肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚

肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚

By 愛され素肌コーチまいゆみHealth & FitnessNutrition
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肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚 episodes

  • #162 食器に宿る属人性🤔
    #お米生 #食器
    お茶碗って自分のもの感ありませんか？
    他の食器に比べて特別感を感じます🤔
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    10 min
  • #159 食べるサイクルを作ろう🔁
    #お米生活　#たべる
    お昼もちゃんと食べてほしいなぁ😌
    食べることで体を動かすエネルギーがつくられるんだもの😆
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    8 min
  • #158 自分の役割って…🤔
    自分の役割を知るとどんな人で居たいのかわかるのかもしれない🤔
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    9 min
  • #156 出汁の味を楽しもう😋
    #お米生活　#出汁
    出汁もいろいろありますよね♡
    何出汁が好きですか？
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    9 min
  • #153 腸に優しい食べ方4ヶ条😁
    #お米生活　#腸活
    腸に優しい食べ方を意識しましょう♡
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    10 min

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管理栄養士／素肌コーチのまいゆみです😊