拜託！別再以為噴很多汗就會瘦了好嗎？當年我連坐著都可以噴出一罐寶特瓶的汗水
沒瘦就是沒瘦
你燃燒的不是脂肪，是你的精神力！

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哦天啊！！我都沒有瘦！！！我這樣真的能瘦嗎！！？
唉呀我才瘦那麼一點點，根本就沒甚麼了不起！！
大概是我昨天吃得比較少吧呵呵，反正馬上就又胖回去了～
你是不是經常這樣對自己說呢？每次看磅秤好像根本都沒有動
再不然就是在那個小範圍裡上上下下
這樣到底能不能瘦啊?!!

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你是不是正在做斷食？不知道你是不是有這些問題？
我可以斷多久？餓了怎麼辦？可以吃的期間要怎麼吃？
等一下就和你說說我的經驗，以及4個做斷食應該要注意的地方

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你有想過為什麼屈臣氏、康是美、甚至很多藥局都會販賣的減肥產品
他能夠協助你變瘦嗎？
哎~在看到這個問題之前，先不管你是不是有用過、這東西到底有沒有效？
我們先想想，為什麼這些減肥產品大多會標榜在餐前吃個一兩粒呢？
究竟是希望能在什麼樣的情況下解決什麼問題？
又為什麼我的標題會寫解決90%台灣美食引發的肥胖問題？

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你跟我一樣喜歡吃麻辣鍋嗎？
尤其是那個麻辣鴨血，能有幾塊就給幾塊，吃到店員都說只能加最後一次的那種
吃麻辣鍋最好再配一杯冰冰的烏梅汁，一口下去真的爽

又或是去夜市吃個鳥蛋、豬血糕、排骨酥等等的
直接吃沒感覺、總之就是醬油、醬油膏、胡椒粉給他加好加滿
讓美食小吃的味道昇華到一個新的境界

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保健食品滿天飛！但我只信原型食物？！
而你身體上的每一個細胞，都吃飽了嗎？
你身體的細胞，健康了嗎？
這集的內容，希望能稍微讓你有新的看法或是打破一些迷思

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#保健食品

BGM：
七十億分之一 Instrumental
演出者：Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU
編曲：terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源
作曲：Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU
製作：terrytyelee 梁永泰
發行：ChynaHouse
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授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW

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為什麼要減肥？我不知道在螢幕前看到這段文字的你是什麼樣的理由
但當時我會覺得該減重的原因，其中對我來說非常隱私的一件事情
這件事情目前除了當事朋友知道之外，我還沒有告訴過任何人
一年半後的今天，我打算毫無保留的告訴你

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