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健康關懷－你的營養不是你的營養？淺談能量系統、營養消耗、體態與減重、熱量赤字！feat. 體適能專業教練：OB
我們都知道運動有益健康，但大部分的人可能都處在不運動也不會怎麼樣的觀念；
然而今天特別來賓OB教練，不只要帶給我們如何健康的保養身體，也要帶我們破除一些舊有的迷思！
第二集深入講述我們攝取的營養如何被我們消耗，以及不同運動如何搭配不同的飲食型態！
想了解更多詳細資訊，請洽OB教練：
IG：gamadiian
Youtube：gamadiian 小骨架大力士
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By 品翰
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我們都知道運動有益健康，但大部分的人可能都處在不運動也不會怎麼樣的觀念；
然而今天特別來賓OB教練，不只要帶給我們如何健康的保養身體，也要帶我們破除一些舊有的迷思！
第二集深入講述我們攝取的營養如何被我們消耗，以及不同運動如何搭配不同的飲食型態！
想了解更多詳細資訊，請洽OB教練：
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