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健康關懷－想健身、運動一定要從健身房開始嗎？淺談自我訓練觀念、運動目標、持續運動！feat. 體適能專業教練：OB
我們都知道運動有益健康，但大部分的人可能都處在不運動也不會怎麼樣的觀念；
然而今天特別來賓OB教練，不只要帶給我們如何健康的保養身體，也要帶我們破除一些舊有的迷思！
第三集深入講述我們如何開始運動甚至健身，首先從設定目標開始，並且要記得持之以恆！
想了解更多詳細資訊，請洽OB教練：
IG：gamadiian
Youtube：gamadiian 小骨架大力士
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By 品翰
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我們都知道運動有益健康，但大部分的人可能都處在不運動也不會怎麼樣的觀念；
然而今天特別來賓OB教練，不只要帶給我們如何健康的保養身體，也要帶我們破除一些舊有的迷思！
第三集深入講述我們如何開始運動甚至健身，首先從設定目標開始，並且要記得持之以恆！
想了解更多詳細資訊，請洽OB教練：
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