冷汗直流、無法呼吸...
恐慌症來臨時，其實是心靈發燒了
身體的不適與心理的無助
讓患者承受身心雙重壓力
進而陷入更深的負面情緒之中
身心科醫師與心理師
透過醫學與心理的雙重視角
帶領聽眾重新找回身心靈平衡
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所謂「肝若不好，人生就是黑白的」
除了肝臟，胰臟和膽囊也是沉默的器官
如果初期沒有發現病兆，直到有痛感時恐怕為時已晚
今天就讓消化醫學權威林肇堂醫師告訴你
要如何保護好我們身體裡重要的肝膽胰！
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臺灣18歲以下近視占比高達87%
世界居冠不可輕忽
讓眼科醫師林宜鴻
分享網路世代
如何顧好雙眼
避免重度近視
甚至引起眼睛疾病
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「抗老」是一輩子的課題
除了容貌青春外，飲食更是逆齡關鍵！
透過飲食習慣與順序、營養補充
打造全齡都適合的抗老飲食指南
讓我們與時光逆行！
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你我都需要的社會處方箋：跨域共創以人為本的健康幸福指南
臺灣唯一！「社會處方箋」全方位重點剖析！
你以為社會處方箋只為特定族群設計方案嗎？
其實，不分年齡，你我皆能透過參與社會處方箋，獲得身心支持與療癒。
本書以「個別化照顧」為根本，深入剖析如何以使用者需求為中心，
連結社區資源，共同打造身心健康的支持方案，
帶你全面理解社會處方箋，看見以人為本的社區療癒力量！
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clew9ml41039h01vw7eoa9kqc/comments

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你也這裡痠、那裡痛嗎?!
雖然不至於致命，卻是對日常的折磨
鄭旭輝按摩師提到
「雙手是最好的按摩師」
透過手的溫度，東摸摸西摸摸
敏銳地找出緊繃、結節與痠痛的地方
進而感受情緒變化，找回身心平衡

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注重健康的你
是不是也在每天吃一堆瓶瓶罐罐呢？
來到藥妝店，琳瑯滿目的保健品到底該如何挑選？
今天就跟著蘇柏名藥師一起認識保健品、健康食品的正確觀念
讓專業的藥師教你如何挑對適合自己的保健品！
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