健康可了不-Healthy Club

中醫診所到處都有，

但你真的夠了解中醫在做什麼嗎？

今天節目中邀請到嘉安中醫診所的侯光霈院長

侯院長致力於推廣中醫，希望中醫不只是能調養身體

更能成為民眾在面對日常病症時的選項之一！

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多數癌症形成

與長期的慢性發炎密切相關

抗癌不是等生病才開始

而是每天的飲食選擇

由營養師廖欣儀

從營養科學角度切入

讓你從飲食就減少慢性發炎

合適食材、適當烹調

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帶你走進《容貌焦慮》這本由心理師專業剖析的作品。不同於一般談論外貌的表層觀點，這本書深入探討我們如何看待自己、又是如何被社會期待所影響。
透過20個真實案例，橫跨不同年齡、性別與背景，我們會發現——容貌焦慮從來不只是年輕女孩的專利。從膚色、體重、肌肉線條，到皺紋、白髮、醫美選擇，甚至是虛擬角色如 Vtuber 的形象認同，都可能牽動我們對「自己長什麼樣子」的感受。

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吃素不一定比較健康?!
近期《英國癌症期刊》追蹤全球180萬人
竟發現在某些情況下，比起葷食者，
純素者結直腸癌風險增加40% !
難道吃素反而傷身？
其實關鍵不在「吃不吃肉」，而是「怎麼吃才營養」！
這集邀請到台灣素食營養學會 陳婷鈺營養師
為大家破解素食迷思，吃得營養又健康！
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最近剛好是春酒季
大魚大肉小心血糖瞬間飆高！
隨著國人糖尿病人數逐年漸增還有年輕化
想要預防高血糖，更要從生活中做起
這集節目邀請到家醫科名醫陳承勤醫師
教大家如何用飲食控制與調整來《逆轉糖尿病》
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過敏、打呼、中耳炎
鼻塞、喉嚨沙啞……
日常生活中常聽到的頭頸部症狀
有可能是身體發出的警訊！
由亞東醫院張智銘醫師
分享哪些民眾常出現的身體不適
其實是不容輕忽的疾病
遇到不舒服的症狀
該如何尋求正確管道的協助
避免落入自認小感冒的誤區

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從小我們都在做「體適能」
那你知道「體智能」是什麼嗎？
體智能，是結合身體和認知的訓練
職能治療師Ｍatt鍾孟修
長期帶領長者做健康促進與預防延緩活動
從中研發多樣化的體智活動與訓練
讓我們大腦與身體都跟著一起動一動～！
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只要您個人或家人有短期照顧、照護的需求，不管是：
長輩的居家照護與陪伴
生病者的居家或住院照護與陪伴
外籍看護銜接期間的照護需求
讓「iCare愛照護」一站式媒合服務，給您或您的家人尋找有溫度的陪伴!
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「對身體好、對地球也好」的雙贏飲食！
科學家提出「星球飲食」的概念
以植物性食物為主，
並且少加工、少動物性、高營養密度
希望在維持健康的同時也能兼顧環境的永續
關於星球飲食指南建議
邀請到陳婷鈺營養師告訴你！

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冷冷的冬季，泡個溫泉超療癒！
不過其實溫泉不只是能放鬆，
在世界其他國家也能作為「溫泉醫療」之用
而所謂的溫泉醫療對哪些病症有效果？適合哪些族群？
日本的療養溫泉系統包含哪些標準與規格？
台灣也有許多溫泉，最豐富普遍的泉質是什麼？
最後讓醫師提醒您，
泡溫泉的前、中、後該注意什麼！
介紹到《走進溫泉》這本書
邀請作者陳家勉醫師聊聊溫泉醫療的好處與特色
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