健康零距離

By 三立電視股份有限公司

兼具知識、新聞、專業與實用性的健康資訊節目

邀集優質中西醫師、營養師、體適能專家等黃金陣容，以輕鬆聊天的方式

讓觀眾無痛吸收健康知識，為大家解惑醫療迷思，打破網路健康謠言。

還會教觀眾運用節令食材製作養生食療，以及不同主題的健康小運動，現學現做一起顧健康！

🩺播出資訊

電視播出 | 三立台灣台 29CH

每週一至週五下午4點首播

每週一至週五上午10點重播

網路播出 |《健康零距離》You... more

· Health & Fitness

FAQs about 健康零距離:

How many episodes does 健康零距離 have?

The podcast currently has 130 episodes available.

健康零距離 episodes:

October 04, 2025 中秋自己烤不失敗！師傅手把手教你烤羊排、烤干貝！柚子不怕吃不完！清爽醬料跟著調！｜健康零距離 EP348 完整版

📢本集『健康大來賓』

藝人：#惟毅

📢本集『健康救星』⭐️

廚師：#寶寶師傅

家醫科醫師：#陳柏臣

營養師：#布布老師

中秋自己烤不失敗！

師傅手把手教你烤羊排、烤干貝！

柚子不怕吃不完！

清爽醬料跟著調！

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46min
September 28, 2025 #萁媽愈來愈重口味？！家庭健康守門員大走針廚房竟是三高秘密工廠？！油煙、試菜、久站暗藏健康小偷揭密還你無毒料理台！｜健康零距離 EP347 完整版｜【大立美-晶亮立克】

📢本集『健康大來賓』

藝人：#萁媽

📢本集『健康救星』⭐️

整合醫學醫師：#姜冠宇

中醫師：#吳明珠

營養師：#郭環棻

#萁媽愈來愈重口味？！

家庭健康守門員大走針

廚房竟是三高秘密工廠？！

油煙、試菜、久站暗藏健康小偷

揭密還你無毒料理台！

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46min
September 27, 2025 #邵瑜的長壽祕訣竟然是玩出來的？！活百歲不靠奇蹟！日常裡藏的秘密公開活得久更要活得好！｜健康零距離 EP346 完整版｜【大立美-晶亮立克】

📢本集『健康大來賓』

藝人：#邵瑜

📢本集『健康救星』⭐️

矯正運動專家：#群甫教官

心理師：#葉北辰

功能醫學醫師：#許嘉珊

#邵瑜的長壽祕訣竟然是玩出來的？！

活百歲不靠奇蹟！

日常裡藏的秘密公開

活得久更要活得好！

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September 21, 2025 #王思佳現場大膽示範這坐姿？急診驚魂記超尷尬！外出旅行便祕不可輕忽！腹脹難耐必按穴位看這裡！顏色變了？小心隱藏大毛病！｜健康零距離 EP345 完整版｜【大立美-晶亮立克】

📢本集『健康大來賓』

藝人：#王思佳

📢本集『健康救星』⭐️

肝膽腸胃科醫師：#張振榕

大腸直腸外科醫師：#徐利寧

營養師：#布布老師

#王思佳現場大膽示範這坐姿？

急診驚魂記超尷尬！

外出旅行便祕不可輕忽！

腹脹難耐必按穴位看這裡！

顏色變了？小心隱藏大毛病！

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September 19, 2025 劉美玲有異狀要補「膠原蛋白」? 小心這些生活習慣讓你膠原流失更快！｜健康零距離 EP344 完整版｜【大立美-晶亮立克】

📢本集『健康大來賓』

藝人：#劉美玲

📢本集『健康救星』⭐️

時尚達人：#Kelly

營養師：#謝宜芳

復健科醫師：#王思恒

劉美玲有異狀要補「膠原蛋白」?

小心這些生活習慣

讓你膠原流失更快！

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September 14, 2025 網路資訊來源複雜！「治癌」勿信偏方！橄欖油不能炒菜？防癌養生茶是什麼？讓你跟癌細胞說掰掰！｜健康零距離 EP343 完整版｜【大立美-晶亮立克】

📢本集『健康大來賓』

藝人：#愷愷

📢本集『健康救星』⭐️

中醫師：#吳宏乾

腎臟科醫師：#顏宗海

營養師：#呂孟凡

網路資訊來源複雜！

「治癌」勿信偏方！

橄欖油不能炒菜？

防癌養生茶是什麼？

讓你跟癌細胞說掰掰！

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September 13, 2025 水腫別輕忽也不能拖！ #寇乃馨的眼部浮腫！元凶竟是另一半？這幾招教你預防水腫上身！｜健康零距離 EP342 完整版｜【大立美-晶亮立克】

📢本集『健康大來賓』

藝人：#寇乃馨

📢本集『健康救星』⭐️

中醫師：#吳宏乾

美容醫學醫師：#邱正宏

營養師：#方慈聲

水腫別輕忽也不能拖！

#寇乃馨的眼部浮腫！

元凶竟是另一半？

這幾招教你預防水腫上身！

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September 06, 2025 #喬梓齊身體年紀藏不住？只需一招測出肌耐力！中西醫揭老化警訊！年紀大=飲食需清淡？少鹽後果曝光！｜健康零距離 EP341 完整版｜【大立美-晶亮立克】

📢本集『健康大來賓』

藝人：#喬梓齊

📢本集『健康救星』⭐️

家醫科醫師：#陳柏臣

功能神經博士：#李政家

運動專家：#群甫教官

#喬梓齊身體年紀藏不住？

只需一招測出肌耐力！

中西醫揭老化警訊！

年紀大=飲食需清淡？

少鹽後果曝光！

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September 05, 2025 #維尼媽求速瘦不吃澱粉...結果下場超慘？體脂量這三處秒現形！減重「加油」不足恐致命？！｜健康零距離 EP340 完整版｜【大立美-晶亮立克】

📢本集『健康大來賓』

藝人：#維尼媽

📢本集『健康救星』⭐️

資深媒體人：#粘嫦鈺

家醫科醫師：#陳柏臣

運動專家：#群甫教官

#維尼媽求速瘦不吃澱粉…

結果下場超慘？

體脂量這三處秒現形！

減重「加油」不足恐致命？！

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August 30, 2025 #寇乃馨到底怎麼凍齡的？愛美也能打PRP嗎？出國打「這個」務必三思！｜健康零距離 EP338 完整版｜【大立美-晶亮立克】

📢本集『健康大來賓』

藝人：#寇乃馨

📢本集『健康救星』⭐️

骨科醫師：#饒瑞悌

皮膚科醫師：#吳吉妮

美容師：#王艷春

#寇乃馨到底怎麼凍齡的？

愛美也能打PRP嗎？

出國打「這個」務必三思！

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