健康零距離

By 三立電視股份有限公司

兼具知識、新聞、專業與實用性的健康資訊節目

邀集優質中西醫師、營養師、體適能專家等黃金陣容，以輕鬆聊天的方式

讓觀眾無痛吸收健康知識，為大家解惑醫療迷思，打破網路健康謠言。

還會教觀眾運用節令食材製作養生食療，以及不同主題的健康小運動，現學現做一起顧健康！

🩺播出資訊

電視播出 | 三立台灣台 29CH

每週一至週五下午4點首播

每週一至週五上午10點重播

網路播出 |《健康零距離》You... more

· Health & Fitness

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The podcast currently has 68 episodes available.

健康零距離 episodes:

February 10, 2025 「舞」出健康新高度！長輩最怕跌醫師親授5招練平衡手把手教學不怕膝蓋傷害！婆媽行動靈魂秘密大公開｜健康零距離 EP266 完整版

每週跳舞3次跌倒風險降5成？！

跳舞不分年齡阿嬤也能跳街舞！

快熱好身鎖定

2/7(五)16:00

#三立台灣台

#健康零距離【舞出新高度】

一起舞出健康啦~

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健康大來賓：瘋狂麥克斯

健康救星：復健科醫師王思恒、中醫師楊錦華、臨床心理師心理師的腦中小劇場 - 劉仲彬臨床心理師

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47min
February 10, 2025 祖傳祕方大破解吃生薑緩解痠痛？大骨湯泡奶粉小亮哥兒子長超過1米7！這些偏方到底真的還假的？｜健康零距離 EP265 完整版

小病小痛就用祖傳秘方，真的假的？

究竟古時流傳下來的治病偏方到現代還有效嗎？

2/6(四)16:00

#三立台灣台 #健康零距離【祖傳祕方大破解】

跟著醫師們一起破解迷思吧！

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健康大來賓：粘嫦鈺

健康救星：中醫師黃敬軒、家醫科醫師許書華、營養師呂孟凡

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47min
February 10, 2025 顏值暴漲一步到位變美好習慣跟著做逆齡才不是夢！專家教你告別老氣穿搭用一頂帽子就能時尚感UP｜健康零距離 EP264 完整版

養成好習慣，顏值暴漲一步到位

告別老氣穿搭，讓顏值更加分

逆齡生活習慣的小秘密

就讓專家告訴你

2/5(三)16:00

#三立台灣台 #健康零距離【逆齡生活習慣秘密】

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健康大來賓：

萁媽瘋語錄

健康救星：家醫科醫師陳柏臣、美容師王艷春、服裝穿搭造型師劉為麟

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February 03, 2025 命中帶車位！新年「這方位」帶財！蛇年2025流年運勢、開運撇步報你知想要許願把握這幾天心想事成是真的！｜健康零距離 EP263 完整版

【命中註定好運來】👈

天生運氣好事半功倍如神助？

靠先天加後天就能打造生活小確幸?!

刮痧竟然也能開運！

2025開運大法明天節目不藏私大公開啦🤩

快跟著志豪哥一起開運，乎哩命中帶車位🚗

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🩺健康大來賓：許志豪

🩺健康救星：中醫師林川祥、家醫科陳柏臣、命理師李行

📺#三立台灣台 #健康零距離 #過年 #健康 #開運

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February 03, 2025 年節走春攻略！誠心拜廟拜到腳骨痛？中醫4穴道緩解不適過年家族旅遊這3項事千萬別忘記！｜健康零距離 EP262 完整版

【走春健康錦囊】

下個禮拜就要過年了~大家有想好要去哪裡走春了嗎？

新年走春迎福命拒當沙發馬鈴薯

走春走春要怎麼走健康才有春？

快鎖定明天節目

跟著醫師來賓們一起健康快樂走春！中

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註健康大來賓：撒基努

定健康救星：中醫師蔣之筠、家醫科醫師柳朋馳、中醫師芳療師李淳廉

好#三立台灣台 #健康零距離#走春#過年#健康

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February 03, 2025 過年習俗禁忌懶人包一次看！除夕夜不能過早睡？除舊布新貼春聯良辰吉時報你知！｜健康零距離 EP261 完整版

【過年禁忌咁有影？】

習俗禁忌一大堆

一秒破解過好年

攻防三姑六婆七嘴八舌一皮天下無難事

除夕要守歲、初一不能洗頭洗衣

這些禁忌到現代還有必要嗎！？

鎖定明天節目

跟著醫師專家們一起一秒破解讓你過好年！

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健康大來賓：

李明川 Lee Ming Chuan

健康救星：復健科醫師 @王思恒、身心科李旻珊醫師、命理師翊樺老師

#三立台灣台#健康零距離

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February 03, 2025 流感併發肺炎恐奪命分辨「流感VS.感冒」這些狀況不一樣！疫苗該怎麼選？醫師帶你一次搞清楚｜健康零距離 EP87精華

💉「流感疫苗你打了嗎？」

流感併發肺炎恐奪命分辨「流感VS.感冒」這些狀況不一樣！

健康大來賓：#詹璇依

小兒科醫師：#麥建方

整合科學醫師：#姜冠宇

中醫師：#張鈺鈞

#健康零距離 #三立台灣台

👨‍⚕️ 播出資訊 👩‍⚕️

❚ 三立台灣台 29CH / 每週一至五下午4點

❚ 官方YouTube頻道 / 每週四至六晚上9點

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20min
January 23, 2025 你是假瘦子嗎？膽固醇超標怎麼辦？三大地雷食物不要吃掌握3要點戰勝壞的膽固醇！｜健康零距離 EP260 完整版

【揪出「膽固醇」真兇】

台灣40歲以上約有34.4%的人有高血脂問題(3人就有1人) 千萬不要輕忽！

別再怪爸媽啦

膽固醇基本上都是你後天吃出來的！

快鎖定明天節目

跟著醫師一起揪出膽固醇元凶並打擊它吧！

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健康大來賓：

杜詩梅 Tu Shih Mei

健康救星：家醫科醫師林毅敦、中醫師吳宏乾、營養師布布老師

#三立台灣台#健康零距離

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January 23, 2025 譚敦慈教你過年這樣吃不踩雷！醫師的年夜飯怎麼吃？招財素元寶、平安報喜盅好運蛇麼都來健康年菜大公開！｜健康零距離 EP259 完整版

【開吃！醫師年夜飯】

年菜食譜大公開！健康快樂過好年

醫師下廚出好菜

顛覆健康菜色的味蕾

醫師們年菜都吃什麼？

鎖定明天節目

醫師們直接現場煮給你看！

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健康救星：骨科生活林宗諭醫師、藥師

簡詩敏｜藥理詩詩、高齡醫學內科你的主廚醫師傅裕翔高齡醫學內科養生長照介護食慢性病、臨床毒物科譚敦慈

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January 23, 2025 過年不無聊必玩遊戲總整理！闔家同樂最對味潘老師帶你做體操順便緩解五十肩！｜健康零距離 EP258 完整版

過年不無聊，這樣玩快樂翻倍！

用笑聲打開一整年的好運氣，討紅包

就靠這一招！

快跟著席琳狄翁

喔不對，是潘老師一起健康玩！

超爆笑的過年遊戲

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健康大來賓：潘若迪_Funky Dance

健康救星：魏智偉奔跑吧鋼鐵急診醫師、郭大維中醫師、心理師的腦中小劇場 - 劉仲彬臨床心理師

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