健康零距離

By 三立電視股份有限公司

兼具知識、新聞、專業與實用性的健康資訊節目

邀集優質中西醫師、營養師、體適能專家等黃金陣容，以輕鬆聊天的方式

讓觀眾無痛吸收健康知識，為大家解惑醫療迷思，打破網路健康謠言。

還會教觀眾運用節令食材製作養生食療，以及不同主題的健康小運動，現學現做一起顧健康！

🩺播出資訊

電視播出 | 三立台灣台 29CH

每週一至週五下午4點首播

每週一至週五上午10點重播

網路播出 |《健康零距離》You... more

· Health & Fitness

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The podcast currently has 68 episodes available.

健康零距離 episodes:

December 25, 2024 跟著譚敦慈逛魚市！購買海鮮掌握3原則聰明1招延長保存期限！現撈海鮮不一定品質好？蛤蜊挑選訣竅原來是用聽的！｜健康零距離 EP244 完整版

【菜市場「海鮮」大集合】

這次 #健康零距離跟著 #譚敦慈到菜市場買海鮮啦~

海鮮怎麼挑、怎麼選？

買回來後怎麼保存、怎麼處理才不怕受傷感染？

快鎖定明天節目跟著專家們一起挑海鮮

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本集健康大來賓：林姿佑

本集健康救星：臨床毒物科護理師

譚敦慈、急診醫師魏智偉奔跑吧鋼鐵急診醫師、水產專家 #黃之暘

#三立台灣台#健康零距離

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47min
December 25, 2024 神奇養髮術向雄性禿說BYE！頭髮太油易掉髮？皮膚科醫師大揭密女生也會掉髮這四類人要注意！｜健康零距離 EP243 完整版

【頭頂稀疏中醫養髮術】

全台600萬人深陷掉髮危機

生髮偏方百百種甘真正有效？

記得鎖定明天節目

跟著醫師們養髮啦~

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本集健康大來賓：

劉景莊茱莉Julie's 分享天地

本集健康救星：中醫師吳宏乾、中醫師羅珮琳醫師 Pei-Lin, Lo M.D.、皮膚科醫師皮膚專科醫師黃翔

#三立台灣台#健康零距離

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47min
December 25, 2024 高齡衰弱恐致長者失能！這些人是高危險群專家揭飲食撇步2關鍵！教你坐著也能鍛鍊肌力包你70歲還是靈活矯健！｜健康零距離 EP242 完整版

主題：高齡衰弱聚「膠」幸福

誰說高齡就一定衰弱？

看看寶刀未老的 #張琴琴姊

記憶力、體能完全不輸年輕人！

想要保持好肌力？

快鎖定明天節目跟著專家一起越活越年輕

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本集健康大來賓：張琴

本集健康救星：時尚達人 Kelly、家醫科醫師郭威廷、營養師布布老師

#三立台灣台 #健康零距離

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December 25, 2024 跟著譚敦慈逛市場內行人才知道的挑菜秘訣煮婦省時必學搞定一週備餐買肉選新鮮把握這原則準沒錯！｜健康零距離 EP241 完整版

你常常去菜市場卻不知道如何挑菜嗎？

怎麼買最新鮮？怎麼挑菜最好吃？

買回來的菜又該如何保存才能久放？

記得鎖定明天節目

最最實用的菜市場生活課，上課囉~

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本集健康大來賓：

張維尼Winni

本集健康救星：臨床毒物科護理師譚敦慈、家事達人陳映如、營養師方慈聲Grace

#三立台灣台#健康零距離

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December 25, 2024 62歲潘若迪健壯如牛養生秘訣大公開三高患者別亂補小心愈補越大洞刮痧、拔罐正確做法全身氣血通暢！｜健康零距離 EP240 完整版

主題：養生陷阱知多少主

民間養生偏方百百種，到底是真是假？

就連常聽到的用 #薑來生髮也是錯誤的 !?題

記得鎖定明天節目

跟著醫師們來破解那些 #養生陷阱吧！：

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愛本集健康大來賓：潘若迪_Funky Dance

美本集健康救星：中醫師禇衍強、中醫師蔣之筠、急診醫師魏智偉

#三立台灣台#健康零距離

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December 24, 2024 面對冷氣團要如何吃才能溫暖過冬進補不能亂吃小心體寒又不健康！｜健康零距離 EP249 完整版

大家都知道冬至要吃 #湯圓

但除了湯圓，你吃對這些，補對身體

就能身強體健一整年！！

這麼好康的健康資訊

記得鎖定明天的 #健康零距離才會知道喔

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本集健康大來賓：

張維尼Winni

本集健康救星：中醫師褚衍強中、營養師布布老師、中醫芳療師李淳廉

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December 24, 2024 消防員救災血淚史上演真實版火神的眼淚！他們不只出現在火場水上陸上全員在線減緩職業傷害跟著專家一起做｜健康零距離 EP247 完整版

火神英雄出任務

出生入死的勇敢，背後辛酸誰人知

捕蜂抓蛇別再找 #消防員啦~

鎖定明天節目

一起對消防員有更多認識

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本集健康大來賓：北市消防員-李承翰

本集健康救星：急診醫師

魏智偉奔跑吧鋼鐵急診醫師、臨床心理師心理師的腦中小劇場 - 劉仲彬臨床心理師、復健科醫師王思恒

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December 24, 2024 進ICU不要慌相信醫生跟護理師的專業重症醫生教你如何照顧病人排解自己的壓力！｜健康零距離 EP250 完整版

重症醫療現場看盡生命無常

24小時救人救命高壓過勞誰來救呢？

這次【職業診療室】請到了重量級 ICU醫生陳志金來診療啦~

一起來窺探重症醫療的日常以及品嘗陳醫師的幽默吧

本集健康大來賓： ICU醫生陳志金

本集健康救星：急診護理師 #賴邦琪、身心科醫師 #楊聰財、運動營養師楊承樺

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