从古至今，从君王到平民百姓，没有一个不希望自己能够长寿，但是通过无数实例和研究，人们却发现，无论是在怎样的生活环境、经济环境以及社会文化条件下，女性的平均存活年数要普遍高于男性！

为此科学家们也进行了详尽的实验研究：先前就有课题小组，进行了关于人类寿命与染色体、性腺关联性的一个实验。

他们通过对小白鼠进行基因转移和操控，从而产生了染色体基因分别为XX和XY的小白鼠，并根据它们的性腺的不同，组合形成了四种不同的新型小鼠，并对它们的寿命进行了研究。

最终科学家们发现，雌性小鼠的寿命要普遍长于雄性小鼠，且拥有卵巢的小鼠也要比拥有睾丸的小鼠寿命更长。

这一实验也能直接证明，性腺和染色体都对生命体的寿命有着较为明显的影响。

导致男性寿命低于女性的因素有哪些呢？

1、过量的饮酒和吸烟

据最近一份关于烟草以及酒精调查研究显示，我国男性的吸烟率已经达到了52.9%的惊人数字，而女性吸烟人群却仅占总人数的2.4%。

而男性在30岁以上60岁以下的人群中有饮酒习惯的占总人数的60%以上，女性最高的饮酒率也只有不到15%。

而吸烟和喝酒都是生命健康安全的大敌，摄入烟酒的量越多，时间越长，对人体的损害越大，对呼吸系统、消化系统以及心肺部的损伤也就越严重，寿命也会相应的降低。

2、缺乏锻炼

据研究发现，适量的运动锻炼不仅可以提高机体的免疫能力以及抵抗外界细菌病毒侵害的能力，同时还能有效的预防包括高血压、高血脂、高血糖以及糖尿病等在内的常见老年疾病，从而延长生命。

可是就我国的情况来看，女性拥有良好运动习惯的人群比例占到了总人数的88%，而男性经常锻炼的人群数量却只占到了84%。

不仅如此，男性对自己健康状况的了解也不够深入，对所患的疾病也总是保持一个消极抵抗的心态，总觉得自己忍一忍就过去了，不愿意到医院就诊。

等到病情进一步恶化到不可挽回的地步，再去医治，却早已错过了治疗的最佳时期。

为了能够有效的延长寿命，除了需要知道导致寿命缩短的原因之外，了解衰老的标志也很关键。

1、排尿异常

研究发现，男性最先衰老的器官组织就是前列腺，如果发现自己的排尿情况突然出现异常，经常出现尿频、尿急、尿不尽等症状，就说明前列腺已经处于衰老的状态了，如果不尽早进行治疗和保养，就会对身体造成损害。

2、大量脱发

随着年龄的不断增长，头部的毛囊就会出现萎缩的趋势，不仅会造成生发速率骤降，还会加速毛囊和毛发的掉落，从而出现脱发、秃顶等症状。

总之，想要保持强健的体格，延长生命时间，除了无法改变的生理因素外，可多进行体育锻炼，提高身体素质。

在日常生活中，年轻人和中老年人的一些观点经常会发生冲突。就拿我们日常炒菜用的锅来说，年轻人喜欢用不粘锅，能减少刷锅的时间。

老一辈的人则比较喜欢用铁锅，不仅大还耐用，而且他们对于不粘锅还有很多“偏见”，认为不粘锅不仅无法长期起到不粘的效果，上面的涂层还会对人体造成一定的损伤。可事实真的如此吗？

首先我们要搞清楚，不粘锅是如何做到不粘的呢？

不粘锅之所以能够破除“是锅必粘”的魔咒，关键还是得益于它上面的涂层，目前所研究出的能用在不粘锅上的涂层材料主要有两种，一种是以聚四氟乙烯为主的含氟聚合物，另一种则是以陶瓷和陶晶涂层为主的硅氧聚合物。

目前用途比较广泛的是含氟聚合物，这种聚合物的性质十分稳定，在室温条件下不容易与其他物质发生物理化学反应，且具有较好的耐腐蚀性能以及润滑能力，不仅能有效的防止食物粘黏在锅的内壁，还很容易清洗干净。

其次，不粘锅到底有没有毒呢？

不过，不粘锅的好处虽多，但仍没逃过树大招风的命运。由于含氟聚合物在加工制备的过程中需要加入一个叫做全氟辛酸的工业助剂来促进聚合，而且这种工业助剂在生产过程中无法全部清除，在最终的成品中仍会存在一定量的残留，不少人就很担心这种物质会对我们的身体造成损伤。

但是在医学界，关于全氟辛酸对人体健康的损害却始终存在争议。科学家们发现，全氟辛酸虽然有毒有害，但并没有明确的实例可以证实全氟辛酸与癌症以及新生儿身体上的缺陷有关系。

再者，自2011年起，全氟辛酸已经被全面封杀，各大不粘锅涂层的生产商选择使用其他安全的工业助剂来代替全氟辛酸。

拥有新的工业助剂的聚四氟乙烯变成了一种兼具高稳定性以及安全性的全新材料，不仅耐高温腐蚀，更不会轻易的发生分解。因此完全没有必要担心不粘锅涂层给人体造成的损伤。

最后我们要知道的是不粘锅的正确使用方法！

虽然通过刚才讲的内容可知，不粘锅的涂层并不会对人体产生损伤，但是如果错误的使用不粘锅，也是会存在一定的安全隐患的。

第一点需要注意的是，在日常做饭的过程中，尽量不要过度加热空锅，因为当加热温度超过260℃的时候，涂层材料就会受到高温影响，容易分解。

第二点是在每次做完饭之后都要用清水冲洗，尽量不要使用钢丝球等材质较硬的清洁工具刷锅，避免将涂层刮破。

一旦出现涂层破裂磨损的现象，就要及时更换。

总的来说，不粘锅的优势大于劣势，只要选择正规品牌，且用科学合理的方法进行使用，就不用担心不粘锅涂层材料会分解有毒有害物质对人体产生损伤。

另外，其实只要锅具的质量符合国家安全标准要求，无论是铁锅还是不粘锅都可以放心使用，根据自己的喜好和习惯进行选择就可以了。

杜牧，字牧之，号樊川居士，汉族，京兆万年人，唐代诗人。杜牧人称“小杜”，以别于杜甫。与李商隐并称“小李杜”。因晚年居长安南樊川别墅，故后世称“杜樊川”，著有《樊川文集》

成语“豆蔻年华”在文学作品里是比喻娉婷少女的常用词，如杜牧《樊川文集》有“娉娉袅袅十三余，豆蔻梢头二月初”之语。二月初豆蔻花正含苞待放，因而诗人借用“豆蔻梢头二月初”来比喻“娉娉袅袅十三余”的少女，言其年少而体态柔美，自后人们便常以“豆蔻年华”一词特指十三四岁尚未成年的少女。

肉豆蔻，为肉豆蔻科植物肉豆蔻的成熟种仁。对于肉豆蔻来说，这实际上是属于一种常绿乔木植物。同时对于小乔木来说，是幼枝细长的。同时肉豆蔻是属于热带非常著名的一种香料以及药用的植物。我们选择在冬、春两季的时候，就可以发现这时候的肉豆蔻是会成熟的，这时候选择采收肉豆蔻就可以了。

中医认为，肉豆蔻味辛，性温，归脾、胃、大肠经，有涩肠止泻、温中行气之功，适用于虚寒泻痢、胃寒气滞、脘腹胀痛、食少呕吐等。本品辛温而涩，入中焦，能暧脾胃、固大肠、止泻痢，为治疗虚寒性泻痢之要药。

需要注意的湿热泻痢者忌用。豆蔻所含挥发油中的有效成分肉豆蔻醚具有一定的毒性，动物试验可引起肝变性；肉豆蔻醚对正常人有致幻作用，对人的大脑有中度兴奋作用。在中毒时，轻者出现幻觉，或恶心、眩晕；重者则谵语、昏迷、瞳孔散大、呼吸变慢、反射消失，甚至死亡。

肉豆蔻是我们常见的一种中药材，也是大家在平时的烹饪中会经常用到的一种食物，是可以帮助我们调味的，可以通过吃肉豆蔻的方法来帮助我们进行养生，特别是可以通过吃肉豆蔻的方法来把食物烹饪得更美味。

1.枣蔻煨肘：大枣60克，红豆蔻12克，猪肘1000克，冰糖180克。将红豆蔻布包，大枣洗净，去核，猪肘洗净放砂锅内，加水适量，武火烧沸；另将90克冰糖放锅内炒成深黄色糖汁，随后连同剩余冰糖和药包、大枣同放入猪肘锅中，烧1小时后改文火煨至猪肘熟烂为度，既可作点心，也可佐餐服食，2日1剂。可和胃健脾，气阴两补，适用于阴液亏虚所致的消瘦、乏力、口干；胃气虚弱所致的食少、脘痞、呕恶等。

2.白豆蔻粥：白豆蔻3克，生姜3片，大米50克。将白豆蔻、生姜择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥，或将豆蔻、生姜研细，待粥熟时调入粥中，再煮一二沸即成，每日1剂，连续5~7天。可温中散寒，健脾止泻。适用于湿阻中焦，脘腹疼痛，纳食不香，肠鸣泻泄，恶心欲呕，肢体重困等。

吃肉豆蔻的时候，实际上我们在炖各种肉的时候，特别是在炖牛肉的时候，我们都是可以放些肉豆蔻的，这样可以让肉豆蔻的味道更好。但是在炖鸡肉的时候我们是应该避免去放肉豆蔻的，主要是因为在鸡肉中是含有别的肉类所没有的谷氨酸钠存在，这样的味道是非常新鲜的，所以说我们不要放入肉豆蔻。

我怎么也想不到：一向饮食健康规律，喜欢运动健身的我，才64岁就与前列腺癌挂上钩了。

又是一年中秋节，记得去年2020年是中秋节和国庆节“撞车”的日子，而2019年的中秋，是我和前列腺癌相见的日子。

2019年6月3日，一个普普通通的日子，我参加了单位一年一度的体检。这一次的体检结果，和往年差不多，唯一不同的是，在血液免疫检查中，我的总前列腺特异性抗原指标达到了9.49微克/升，而正常参考值是0-4微克/升。众所周知，总前列腺特异性抗原指标的升高意味着患前列腺癌的风险。虽然我的身体并没有任何的不舒适，但还是不免开始担心了起来。

医生看出了我的紧张和不安，安慰我：“根据B超及指检的情况，前列腺部位并未发现异常，情况似乎没那么糟糕，前列腺炎症的可能性更大，建议你三个月后再去医院复查。”听到这个话，再想到之前有个朋友的总前列腺特异性抗原指标曾一度高达20+，住院检查后确诊是前列腺炎，我的心也慢慢平静了下来。

接下来的日子里，我的生活似乎并未受到这个异常指标的影响，依旧享受着退休后的快乐时光。经常和家人朋友聚聚会，喝喝酒，偶尔出去自驾游，日子也过得很是舒坦。

很快三个月的复查时间到了，得知医院开展了每周一次的前列腺疾病普查活动，我在9月4日特地去复查总前列腺特异性抗原指标。结果很快就出来了，我的总前列腺特异性抗原指标值不降反升，达到了10.1微克/升。一瞬间，我产生了一种不祥的预感。

恍惚中，护士让我立即挂号去看医生。简单询问并再次做了指检后，医生怀疑是前列腺癌，给我开了增强核磁检查预约单。

在等待检查的几天里，虽然食欲和睡眠都还正常，但得了癌症这件事总让我忧心忡忡......

9月9日，我空腹去医院做核磁共振检查，果然最不希望看到的结果还是发生了，结果显示前列腺中央腺体尖部结节，考虑前列腺癌。

看着诊断书上那几个刺眼的字，心存的最后一丝侥幸也被泯灭了。当天晚上，我给家人和朋友都打了电话寻求帮助和安慰，也联系了几年前被确诊为前列腺癌的一个高中同学。如今的他，经过手术和放疗后，病情很稳定，生活已完全恢复了正常。听了我的经历，他给了我很多的安慰和鼓励，也提了一些治疗相关的建议。

9月11日，两个朋友陪着我去了医院，准备最后一项检查，因为只有在完成了总前列腺特异性抗原指标-核磁共振-穿刺活检这三个步骤后，才能确诊是否患前列腺癌。随后我在护士的引导下，办理了住院。

因为第二天正好是2019年中秋假期前的最后一个工作日，所以医院的手术房显得异常繁忙。一早就被禁食禁水，十点多给我挂起了葡萄糖滴液。直到傍晚近7点，我才被推进手术室。打完全麻之后，我便失去了知觉。

不知道过了多久，迷糊中听到有人在呼唤我，勉强睁眼看见了护士的脸。她告诉我手术已经结束了。我躺在病床上被众人推回病房，身上插着导尿管，手臂输着液，还绑着血压带，几乎动弹不得。因为麻药的药效还没有完全消失，我在床头监护仪滴滴作响声中，又昏昏沉沉地睡了过去。

深夜12点多，我突然被小便憋醒，但发现尿袋里的小便并不多，于是便呼叫护士。没过一会儿，值班的医生和护士都来了，医生让护士给我注射止痛针来缓解症状，但打针后并不见效，而我却已经被尿憋得不行了，我只想拔掉导尿管去方便，但医生说动完手术就拔除导尿管会有风险。

可我已经心急火燎的顾不上那么多了，我执意让医生拔去了导尿管。小便随即喷涌而出，虽然带着殷红血丝，带着阵阵刺痛，但我却感觉畅快无比。方便之后我总算可以安然入睡了，想想自己也算有过了差点被尿憋死的经历了。

晨曦微露时，护士进来量体温，轻声喊道：中秋节快乐！想到几小时前我差点“让尿憋死”，不禁泛起一阵酸楚，挤出一丝苦笑。在医生查房后认为恢复情况正常，同意出院，随即我便回到了家，过了确诊癌症前的最后一个中秋节。

9月17日，穿刺手术后的第五天，我拿到了穿刺切片的病理报告。果不其然在穿刺的五针里有三针检出有癌细胞，从此我身上便多了一个“前列腺癌”的标签。

也许是前面经历了太多的磨难，在看到报告的一瞬间，我倒是显得异常平静。事已至此，我能做的就是坦然接受这一残酷的事实。

确诊后的第二天，我再次来到医院，医生看过报告之后，建议我尽快实施根治术。经过一番协商之后，医生马上就确认了我的手术方案和时间。

到了手术当天，又是同样的流程，同样的医生，原本紧张的心情也平静了下来，没过一会儿，麻醉剂又让我再一次失去了知觉。

手术结束之后，主治医生表示：“手术进行得非常成功，过程也很顺利，我整个手术过程中，出血量不到40毫升。如此少的出血量，肯定会对术后恢复带来帮助。”随后我被推出手术室，回到病房中，开始了修养恢复。

9月26日上午，在住院手术后的第八天，医生根据我的恢复情况，通知我可以出院了。我一听到出院二字，立马笑开了花，不过医生也嘱咐我，虽然可以出院，但伤口并没有完全愈合，导尿管也需要继续维持两周。

10月7日，国庆假期的最后一天，我按约定再次去医院。住院医生拔除了缠在我身上半个月之久的导尿管和尿袋，去掉的瞬间我感到一身轻松，当时真想给医生一个大大的拥抱。不过医生也说让我先别高兴太早，因为我的手术病理报告显示，我的肿瘤恶性程度较高，需要持续一段较长时间的吃药打针。

在跟医生详细了解后续的治疗方案后，我表示接受治疗方案，毕竟刀都动过了，我还会怕打针吃药嘛！

就这样在吃药、打针、放疗、复查的循环中，转眼就到了2021年的中秋，这期间虽然病情有过两次反复，但最后都无大碍，现在我每个月的总前列腺特异性抗原指标检验值均小于0.1微克/升，这个结果对于我来说是很理想的结果！

其实从我的患病经历来看，我知道我是为数不多幸运的人，不过癌症这东西，既来之，则安之，不要总是抱怨和伤心，因为以泪洗面，对治病不仅没有任何的帮助，还会加速你的死亡。拥有一个良好积极的心态，反而有可能延长你的生存期，何乐而不为呢？

一般来说，男性在青春期后会在上唇、下巴以及脸颊部位长出胡子，且胡子由于雄性激素的作用往往生长的速度比较快。

研究发现，生殖机能越强的男性，胡子的生长速度较快，且胡子的生长部位如果处于血管分布密集处，就更容易得到养分，长得更快。

胡子长得快的男性与常人相比，有哪些优势之处呢？

1、更有男人味

胡须的生长速度快，说明人体的内分泌调节系统功能正常，且身心状况和精神状态较为良好，也就更容易展现出自己充满魅力的一面。

另外有部分男性会因为胡须长得快而充满自信，而且这类男性往往更爱运动健身，身材也较好，是不少女生心中的男神。

2、雄性激素分泌旺盛

体内雄性激素的分泌量将直接关系到胡须的生长速率，一般雄性激素水平越高的男性，胡须、头发等体毛的生长越旺盛。

而雄性激素在男性体内不仅能发挥促进第二性征发育、增强性功能的作用之外，还能够促进体内的新陈代谢速率，促进营养物质的吸收转化和利用。

因此胡须长得快，体内雄性激素分泌量大的男性往往身体状态更好，性功能更强。

不过，胡须虽然象征着男人气概，但是过长的胡须也会给人邋遢的感觉。因此掌握正确的保养以及剔除胡子的方法也很关键！

1、先洗脸

在刮胡子之前一定要做好面部的清洁工作，这样也能促进皮肤表面的衰老细胞更彻底的脱落，刺激皮下细胞的细胞活力，为下一步工作打好基础。

一般可以选择使用专用的清洁面霜或者中性肥皂来清除表面污垢，同时用热水或者热毛巾对胡子部位进行热敷，也可以直接涂上软化膏，以便更好的软化胡须。

2、涂剃须膏

剃须膏的涂抹不仅能防止锋利的刀片直接刮伤皮肤，还能阻止细菌病毒等微生物的感染，以保护皮肤和胡须的健康。

建议将适量剃须膏均匀涂抹在胡子部位，并按摩十分钟左右，等到泡沫完全覆盖后，再进行下一步操作。

3、控制好刮胡子方向

刮胡子的方向是既有讲究的，正确的方向不仅能保护皮肤不受损害，还能彻底清除胡须不留痕迹。

因此在刮胡子的时候要按照其生长的方向进行剔除，按照先鬓角、再脖颈、再脸颊的顺序进行剃须工作。

4、涂保湿产品

剃须完毕后需要用热水冲洗或者热毛巾擦拭掉胡子部位残余的泡沫，并使用成分温和的保湿产品轻涂于下巴和上唇部位，以起到较好的滋养和保湿效果，促进受损皮肤的恢复。

总之，胡子长得快其实是一件好事，是身体健康以及男人味的象征。但是这并不代表着一定要留胡子。

如果胡子留得过长，不仅容易滋生细菌，还会促使这些细菌在饮食或饮水的过程中带入体内，对人体健康造成威胁。

因此一定要定期清理胡须，并按照正确的剃须方式进行，避免对皮肤造成不必要的损伤。

宋庆龄，原籍广东文昌，生于上海。著名革命家、政治家。1915年与孙中山在日本东京结婚，成为孙中山的亲密战友和得力助手。

宋庆龄平生对百合花颇为赏识，每逢春夏，她的居室都要插上几枝，香气浓郁。当她逝世的噩耗传出后，她生前的美国挚友罗森医生夫妇，立即将一盆百合花送到纽约的中国常驻联合国代表团所设的灵堂，以表达对她深切地悼念。

百合是一种可食用的中草药，其味甘、性微寒，具有养阴润肺、养心安神、凉血清热和美容养颜等功效，是著名的保健食品和民间中药。百合，因其数十片肉质鳞叶抱合成球形，状似莲花而得名百合。那么，百合的功效与作用如何？百合的营养价值高不高？百合怎么吃呢？

百合，为百合科植物百合，或细叶百合的肉质鳞叶。

中医认为，百合味甘，性微寒，入肺、心经，有润肺止咳、清心安神之功，适用于肺燥干咳、肺虚久咳、痨嗽痰血、虚烦失眠、多梦等，百合品味甘质润，香甜可口，是老幼咸宜的药食佳品。临床观察发现，本品清心安神，对热病后余热未尽、神思恍惚、烦躁失眠、莫名所苦的“百合病”疗效甚佳。

需要注意的是，百合微凉，不适合胃寒的患者。胃寒的患者应尽量少吃或不吃百合。而且百合在补气的时候同时容易伤及肺气，不宜多服，尤其是风寒咳嗽、虚寒出血的患者。

百合，是我们日常所见地一味药材，它具有润肺止咳、清心安神的作用，尤其是鲜百合更甘甜美味。百合特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、心悸的患者可以适量食用。很多人喜欢用百合来做菜或者炖汤，最常见的就是百合莲子汤，具有润肺止咳的功效，那么百合的做法还有哪些呢？下面为大家详细地介绍几道百合的做法。

1.百合鱼丸：草鱼1000克，百合100克，肥膘猪肉及调味品适量。将草鱼去皮刺，同肥猪肉如常法炮制成鱼丸；百合泡软、蒸熟。锅中放鸡油烧热后，下葱、姜煸炒后，去葱，纳入鱼丸子、百合略炒，调以食盐、味精、水淀粉勾芡即成，2日1剂。可润肺清热，止嗽化痰，适用于肺热肺燥咳嗽、劳嗽咳血、低热虚烦、惊悸失眠、高血压、头目昏花等。

2.青果百合酒：西青果、百合各45克，米酒1000毫升。将青果、百合研为粗末，用布袋扎紧，浸泡于米酒中，经常摇动，2周后去药袋，过滤，即可服用。口服，每次30毫升，每日2次。可清虚热，利咽喉。适用于咽喉肿痛、口渴烦热等。

3.蜜饯百合：百合100克，蜂蜜150克。将百合洗净，放入大搪瓷碗内，加蜂蜜上笼，武火蒸约1小时，取出，趁热调匀，候冷装瓶，每日早晚各服食1汤匙。可润肺止咳，适用于肺痨久咳、咯吐脓痰、低热、胸闷等。

正月的一天早晨，从山西转来了一位28岁的女性患者，20多天前因为想治疗脸上并不严重的青春痘，在一个亲戚上班的乡镇卫生院开了中药吃了10天。之后自觉乏力、没食欲，周围人说脸色怎么越来越黄，于是一级级转诊最后到省城，诊断为药物性肝损害，肝功能失代偿期——也就是肝功能已经无法满足生命活动正常需要了，即我们常说的肝衰竭。

我一直觉得一台手术就像一场战争，术前检查是“侦察敌情”，术前讨论是“拟定作战计划”，手术操作是“打响战斗、攻城拔寨”，最后检查术野、冲洗关腹是“打扫战场”。脑外、心胸外、肝胆外因为病人病情复杂，手术难度大，所以都成立了自己的ICU，这个机构仿佛“战后临时军管会”，不负责打仗，专门管理战后戡乱时期的动荡社会。有了他们的存在，战斗部队才可以安心、放心的投入下一场战斗。

在外科病房，里面很大一部分是术前患者，尽管病情严重，但毕竟没有经过手术，能在楼道里溜达溜达，下午也有很多家属来探视，整体氛围还是比较平稳的。但ICU不一样，床上全都是危重患者，每天都会有7、8台大手术后的患者从手术室直接推到这里，要等两三天病情稳定后再返回普通病房。

在ICU，惊心动魄的场面随时都会发生，每个病人都有心电监护仪，经常各种报警，此起彼伏，红光闪烁。走廊里不时有医生护士跑来跑去，到某个床抢救病人。

医务剧里那些快节奏的场面，在这里显得特别真实。还有电视里看不到的，就是感染后的各种恶臭，伴着无法下床的病人在床上大小便的味道……

ICU门口永远守着一群翘首以盼的家属，面色都极其凝重。常常有病人需要签病危或病重通知单，家属们的表情真不忍心看，见过一个家属手抖得根本下不了笔。还有噩耗传来当场嚎啕大哭的。每天下班后离开大楼，我都要深深舒口气。

ICU的运行是高强度的，因为患者病情随时都有变化，每个医护人员都要保持高度警觉，护士24小时一对一观察、记录患者的基本生命体征，随时向医疗组报告病情的变化，医生则要根据变化随时准备应对。以前在外科病房值班，睡眠还是有基本保障的，一般一夜会被叫起来两三回，幸运的时候还能睡整觉。但在ICU，一晚上能睡一会就不错了。

如果说之前在外科感受到的更多是身体的疲劳，那么在ICU，精神的疲劳更严重，尤其是当你眼睁睁看着危重病人死去或者回家等死的时候。

这时只有肝移植一个办法了。患者有个弟弟，决定把自己的一半肝脏捐给姐姐。于是两人上京来到我们的这家医院，弟弟在门诊做移植前筛查，姐姐病情很重直接收进了ICU。当天上午，姐姐的化验血结果显示：除了一般指标异常外，肝功能衰竭主要体现在胆红素高于正常20倍，凝血机制基本没有了，凝血酶原活动度只有6%（正常在70%以上），INR15（正常值1-1.5），这样的凝血机制任何小针穿刺都会导致皮下大片的瘀斑，而且很有可能并发消化道出血甚至是非常要命的脑出血。

在常规的保肝、激素冲击、利尿治疗同时，教授决定对她进行3000ml血浆置换治疗，把毫无凝血功能的血浆从患者体内排出，输入正常人的血浆，同时也将血浆内的毒性药物、胆红素全部置换出来。如果效果理想，甚至可能让患者免于肝移植。这种治疗我只听过，还没亲眼见过，所以当晚本不该我值班，但我决定留在科里观察一下这个患者。

晚上，护士叫我：“医生，患者把尿管拔了。”我过去，和患者讲清楚导尿的必要性后，再次予以导尿。这过程中我问她：“你是哪里的？”答：“山西的。”问：“山西哪里的？”答：“县城的。”问：哪个县城的？”答：“山西的。”……这时我隐隐觉得不好，患者似乎意识模糊了。果不其然，半小时后护士又喊：“医生那个患者又把尿管拔了！”过去再次看，她说她知道不能拔，但刚才也不知道怎么了就拔掉了。我们只好使用约束手段，将她的手绑在床边。

第二天晨起，患者发烧了，同时不再说话。下午再次给予2500ml新鲜冰冻血浆置换。第三天晨起，她已经彻底昏迷了，抽血时都没有任何疼痛反应。现在，教授判断血浆置换治疗效果不明显，还是只有肝移植一条路。

这时候，弟弟的移植筛查结果也出来了：乙肝携带者，不符合捐献标准。那么父母呢？答：“妈妈也是乙肝，爸爸55岁，超过了活体肝移植供体年龄范围。”还有其他兄弟姐妹吗？答：“原来有个哥哥，出车祸死了。”患者结婚了吗？答：“姐夫也是乙肝携带者。”弟弟反问我们：“不能做尸体肝移植吗？”答：“2015年1月1日起已经全面禁止使用死囚器官了。”

没有任何办法了。经过一番挣扎，弟弟叫来了一辆救护车，决定把姐姐拉回山西——落叶要归根。床推走的那一刻，弟弟怕姐姐冷，脱下了外套给她加在了被子上，把头也盖上了。

这番场景让所有在场人员都很心酸。但大家唏嘘不了太久，因为这个床空下了，下一个病人马上就要送来。

……

肝脏是人体的重要排毒器官，如果肝脏功能受损的话，就会导致大量的毒素和垃圾在体内堆积，进而使其他器官或组织的正常运转受到不利影响。

平时我们除了借助于体检来检测肝脏健康之外，也可以通过观察身体的健康状况来了解肝脏的情况。

所以当身体出现了以下8种情况，希望你能够重视起来，赶快到医院去检查自己的肝功能。

1、严重脱发

平时洗头的时候可能会出现一些脱发的迹象，人类的头发生长速度是非常惊人的，只要不是大量脱发都是正常的现象。但如果头发量比较严重的话，就可能预示着肝脏出现了问题。

因为在肝脏功能出现故障时，就会导致脂肪的代谢受到抑制，大量脂肪就会被肝脏转化为体脂，这些脂肪在头部皮下堆积，不仅会对毛发的生长产生不利影响，而且容易诱发脂溢性脱发。

2、肝掌

如果在手掌的拇指和小指根部出现片状充血和红点等皮肤症状的时候，大家可以试着按压一下自己的手掌皮肤，就会看到大量斑片状的小动脉。这些症状其实就是肝炎和肝硬化的前期征兆，早检查会比较好。

3、失眠

当肝脏部位出现疾病的时候，肝脏表皮植物细胞就会受到影响，由此引发神经异常兴奋。在这种状态下，想要进入睡眠状态是非常困难的。

所以如果在睡觉的时候总是辗转反侧难以入眠，睡着了之后稍有动静立马醒来，这也可能是肝脏在向你求救。

4、频繁放屁

虽然放屁是一件非常窘迫的事情，但它也是人体一项正常的生理活动。在通常情况下，健康人每天的放屁量在10个以内。

如果你每天放屁的次数超过这一数值的话，就可能是肝脏病变的典型症状了。

5、出现黄褐斑

人们通常把黄褐斑叫做肝斑，它是肝硬化的外在表现。当脸颊两侧有蝴蝶对称的斑点时，则需要考虑是肝脏功能出现了故障。

因为在肝脏受损之后，就无法有效发挥对雌激素的抑制作用，进而会导致体内雌激素分泌水平失衡。

6、小腿抽筋

判断一个人的肝脏是否健康，就需要看他的筋脉状况如何。如果肝脏发生病变的话，人体的运动功能就会受到影响，进而引发小腿频繁抽筋。特别是在运动之后，这种症状更容易出现。

7、蜘蛛痣

通常情况下，蜘蛛痣一般发生在身体的上肢。以痣体为中心，可以发现其周围的小血管表现出放射状外扩，这很可能是由于肝脏病变而引发雌激素分泌异常，进而促使皮肤粘膜小动脉扩散所导致的。

8、痘痘增多

肝脏能够对黄体激素的分泌产生一致效果，人体黄体激素可以促进油脂的分泌。如果肝脏功能不健全的话，黄体激素的分泌量就会增加，进而导致体内大量的分泌油脂，这样就极易形成痤疮。

综上所述，肝脏对人体的重要性是不言而喻的，大家平时一定要注意观察自己的肝脏是否健康。除了定期到医院进行肝功能检查之外，大家也可以通过观察自己的外在表现来了解肝脏状况。

白居易，字乐天，晚年又号香山居士，河南新郑人，唐代诗人和文学家。

白居易因嗜酒，四十多岁后便患眼疾：“散乱空中千片雪，蒙笼物上一重纱。纵逢晴景如看雾，不是春天亦见花。僧说客尘来眼界，医言风眩在肝家。两头治疗何曾瘥，药力微茫佛力赊。”“眼藏损伤来已久，病根牢固去应难。医师尽劝先停酒，道侣多教早罢官。案上谩铺龙树论，盒中虚贮决明丸。”上面这二首诗反映了白居易当时正在阅读眼科专书《龙树论》药盒中存放着准备服用的“决明丸”。诗中所指治疗眼疾的决明丸的主要原料就是决明子。

黄庭坚，北宋诗人、词人、书法家。曾作诗：“枕囊代曲肱，甘寝听芬必，老眼愿力余，读书真成癖。”枕囊指的就是决明子枕。使用决明子枕有清热安神、明目助眠的作用，故“甘寝听芬必”。

故事中提及的决明子，为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子。

中医认为，决明子味甘、苦，性凉，入肾、肝经，有清肝明目、润肠通便之功，适用于大便秘结、目赤肿痛、头痛头晕、视物模糊等。

决明子虽然功效多，但是作为一味中药，决明子自然也是有双面性的，因为决明子也会有副作用，若是想要了解决明子的副作用，就要对决明子有个较为全面地了解。

决明子是一种中草药材，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。坚持喝，对便秘有很好的效果。决明子既能清肝明目，宣散风热，又能益肾补精，润肠通便，看似有很多好处，但其实决明子的副作用也是不小的。

决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，建议慎服。需要注意的是：有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。

我国讲究药食同源，药用价值如此之多的决明子，它的食疗餐同样有很大的养生作用，今天为大家介绍几道决明子的食疗餐。

1.决明子粥：决明子15克，大米100克，或可加白菊花10克，冰糖少许。将决明子炒香、放凉后，水煎取汁，或与白菊花同煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时，调入冰糖，再煮一二沸即可，每日1剂。可清热平肝，适用于肝火上炎所致的头目眩晕、肢软乏力、腰膝酸软等。

2.决明子茶：决明子适量。将决明子择净，置锅中用微火炒至嫩黄色，有香味溢出时取出放凉。每取20克，放入杯中，冲入沸水，盖上杯盖，约20分钟后，茶的颜色由淡黄逐渐加深，有香味溢出，喝光再续水时，则呈深黄色，浓如琥珀，并有一种特异的芬芳。饮剩者贮于杯中，次日液稠如胶，仍可加水续饮，直到无色时止。有饮茶习惯者，与茶同泡饮用疗效更佳。可降脂降压，适用于高血压、高脂血症。

天气逐渐变凉，早上舍不得离开舒服的被子，会越待越久。不过，各位小仙女，你知道自己每晚躺的被窝究竟是个怎样细菌横生的地方吗？

遇上阳光灿烂的天气，如果你把被子拿出来晒一晒。晒完的被子干爽蓬松，忍不住深吸一口气，啊！太阳的味道~~想必迷恋这种味道的不止我一个吧！

其实这个味道，并不是什么太阳的味道，而是混合着臭氧、被子纤维、皮屑等物质产生的味道。

你可能不知道，人类睡眠过程，就等于皮肤做了一次再生，老的皮肤脱落成为死皮。这些死皮中就落在床上。它们，是许多细菌生存的“食物”，也是螨虫的食物。

另外，被窝还会混合身体的油脂、唾液、全身沾染的污渍灰尘、体液、甚至尿液和粪便。

除了人身上的废物，研究还发现，每年一个人会在床上留下接近10万毫升的汗水，所以床铺潮湿，很容易滋生真菌。

我们来重点说说螨虫。螨虫其实有很多种类型，我们日常生活中能接触到的主要是纺织物上的尘螨、皮肤上的蠕形螨等。被褥上每天与我们“同床共枕”的就是尘螨。

尘螨是一种肉眼看不见的微型生物，主要食物就是人体皮屑、分泌物、食物碎屑等，一个成人平均每天可以脱落0.5~1克皮屑，这为尘螨提供了大量的食物来源。

另外，它们喜欢温暖潮湿的环境。所以家里的床褥、毛绒玩具、地毯、窗帘，都是尘螨们每天“聚会”的好地方。

尘螨的排泄物、蜕皮和残骸等都是不可小觑的蛋白过敏原。这种细小的过敏原会飘在空气中、藏在织物里，不经意的抖动、呼吸，都容易导致尘螨过敏患者发生呼吸道或者皮肤过敏反应。家里有小孩的，如果孩子总是有鼻炎和过敏，排除其他过敏源，应该及时查查是否尘螨过敏。

或许有人会问了，晒太阳到底能不能消灭螨虫呢？答案是有效果的。但要注意，需要在25℃以上、日照强烈的日子暴晒，被子两面都要晒到。另外，螨虫死亡后，尸体和排泄物仍然残留在被子上，需要手动拍打抖落。所以想起小时候妈妈晒被子时，用棍子或手拍一拍，没想到歪打正着还是科学的做法。

很多人种草的除螨仪也是有效果的。高频拍打相当于用机器代替了我们的“拍灰”过程，大功率吸尘对于藏在织物中的尘螨及其附带的过敏原，可以做到较为有效的清除。

其实，尘螨无处不在，是没有办法完全根除的，只能说是尽可能地减少它的存在。对尘螨过敏的人群，应该尽量减少地毯、毛绒玩具等容易产生尘螨的家居用品。南方的梅雨季节，最好使用除湿产品降低室内湿度。

虽然尘螨喜欢温暖潮湿的环境，但并不意味着尘螨可以活着从洗衣机里出来，有条件的家庭可以高温清洗+烘干。枕芯、玩具等不方便高温清洗的也可以密封好放入冷冻柜把螨虫冻死。

要想睡得干净舒适，床上用品最少每周都需要清洗被褥一次，使用55～60摄氏度的热水，而且要选择合适的洗涤剂，否则可能在床上用品上增加新的化学物质。床上用品不仅得勤洗，最好还要在阳光下晒干，因为紫外线能有效杀灭微生物。

注意，洗完床上用品的洗衣机，最好加杀菌剂“空洗”一遍，彻底清洁留下的残余垃圾。

为了不让自己每天跟“尸体”相拥入眠，大家一定要勤快起来啊！周末搞个大扫除一切全解决！