随着年龄的增长啊，人体内的代谢废物会越来越多，血管内的“垃圾”也会变多，这“垃圾”变多了，会有一个怎样的后果呢？对，容易堵塞血管，使我们的血液变得黏稠，这样一来，就特别容易引发心脑血管问题。心脑血管问题堪称老年人健康的头号“杀手”，极易加大老年人“中风”的概率。说到“中风”两个字，估计大家第一感觉都是“可怕”，口眼歪斜，四肢麻木，甚至瘫痪在床……这些可能都是大家了解到的或目前知道的一些中风症状。

既然中风的后果那么严重，有什么方法可以预防呢？定期输液真的能预防中风吗？我们今天就一起来聊一聊这个话题。

出于健康的考虑，老年人确实有必要提前做好一些预防措施，养护血管，降低甚至遏制“中风”的发生概率。现在啊，社会上有一种特别流行的说法，用定期输液的方法来预防脑中风，这种方法呢，可以说在基层医院和北方农村地区特别盛行。尤其是那些有脑中风危险因素的人自己特别担心会出现中风症状，大家啊，纷纷都卷入了定期输液的行列。

当然，在医院看诊时，确实有“定期输液”这个说法，但这个方法并不是适合所有人，在进行“定期输液”前，应前往医生处了解清楚自己的病情，询问医生意见，确保自己达到了可以“定期输液”的指标。现在医院里所采取的定期输液做法啊，一般是春天1次，冬天1次，每次10至15日，这就是一个疗程了。那既然是输液，输的是什么液呢？通常输液时，我们所输入的液体里啊，会加入某种扩张血管或活血化瘀的药物，这些药物呢，跟治疗急性缺血性脑中风的用药大致相同的。

对于这种“定期输液”，我们一般不建议非急性期的患者使用，为什么呢？对于急性期患者啊，“定期输液”是为了帮助他及时溶栓，这样，才能保证他的血液通畅，保证他的大脑是能够正常活动的，不会死亡。正如刚刚我们所提到的，所谓的疏通血管，其实用的是抗凝药物，这种可能药物的作用很短，但作用力是很强的。就因为它的作用力非常强，所以在短期类，如果是一个急性患者去用这类药物呢，可以把血栓疏通开，但对于非急性期的患者，没有急性脑卒中的患者，疏通血管的意义是不大的。

而且啊，输液也不一定就是好事，因为输液本身就是一种损伤性的给药方式，是一种有创操作，在输液的过程中，如果出现意外，不仅会加大疼痛、感染风险、还会出现静脉炎、输液反应等不良症状，当然，某些药物的副作用也是不能忽视的。

其实啊，预防脑中风最有用的方法、最基本的措施，就是改善我们的生活习惯和积极地区控制一些危险因素。具体点来说，改善生活习惯就是合理地安排我们的饮食、戒烟少酒、适当运动、保持良好的心态等。那控制危险因素呢，就是要定期去医院体检、复查，对检查报告中的一些异常指标进行及时的调整，比如说降压、降脂、减肥等。

预防中风啊，还得从我们生活中的点点细节做起！我们今天的科普就到这里啦！咱们下期再见！

近日，美国卫生及公共服务部发布了第15版致癌物报告，其中新增了8种致癌物。包括幽门螺旋杆菌慢性感染被列为明确致癌物、三氧化二锑被列为合理怀疑的致癌物，以及6种自来水消毒后的卤代乙酸副产物被认为具有致畸、致癌副作用。

根据2001年至2014年全国幽门螺旋杆菌调查显示，我国的幽门螺旋杆菌感染率在40%至90%之间，平均为59%，这就意味着：每5个人中，就有3人感染幽门螺旋杆菌。

胃癌的根本因素之一：幽门螺杆菌，也没有所谓的「疫苗」能预防。没有幽门螺杆菌感染，就没有大多数胃癌，但给孩子分餐、注意饮食卫生只能说「有可能」对预防感染有帮助。

胃癌早期或者临近癌变的癌前变化识别困难。与结直肠癌癌前疾病常常是一眼看到的「小突起」不同，胃癌的癌前变化可能只是轻微的黏膜差别，需要胃镜医生和优质胃镜的良好配合。治疗不容易，早期发现困难，病因又不能预防，三条路都不好走，胃癌防控似乎山穷水尽。

聪明如你，肯定想到了另一条路：把「幽门螺杆菌」这个病因搞定，不就行了吗？

你猜得没错。最近10多年，新的研究结果纷纷出炉，覆盖多个有着不同胃癌负担的国家和地区，成功根除幽门螺杆菌能把胃癌的发生降低 34%至53% 不等。

然而，尽管研究显示治疗幽门螺杆菌对减少胃癌有很大帮助，但中国的幽门螺杆菌治疗还是慢速启动，幽门螺杆菌依然潜藏在你我的身体里。

很多人认为治好了幽门螺杆菌反正还会再感染：之前和大家聊过幽门螺杆菌话题，会有很多留言说：「治什么治啊，治好了在外面一起吃饭就又都有了」。真相并非如此。

幽门螺杆菌感染的确是传染病，我们没有很清晰的了解到全部传染细节。但从各种证据看，能知道这些感染主要发生在幼儿时期，成年之后没有感染就很难再被感染，治好了也罕有再感染。

面对幽门螺杆菌和胃癌，这些细节要牢记：

1.儿童目前不推荐主动检查治疗幽门螺杆菌。虽然感染是从幼儿开始，但幼儿的治疗不算成熟，治好后可能再感染，等成年后治疗也完全来得及。

2.成年之后很有必要检查治疗幽门螺杆菌，并且相对越早进行收益越大。

3.幽门螺杆菌治疗方案不好一概而论，医生可以根据个体情况和所在地区的抗生素耐药来选择。

4.幽门螺杆菌治疗难免有些副作用，治疗开始前要跟医生沟通明确，根据药物选择方案的不同，对不同的副作用做好心理预期和准备。

5.并不是所有的幽门螺杆菌感染都能治疗成功，努力过了没有成功，可以在40岁后进行胃癌筛查减少胃癌威胁。

6.如果已经过了40岁，首次发现幽门螺杆菌感染，最好先进行胃镜做胃癌筛查，再治疗幽门螺杆菌。胃镜也有很多类型，注意跟医生确认清楚「我是来做胃癌筛查胃镜的」。

希望你可以告诉那些对你重要的亲友，重视幽门螺杆菌的检查和治疗，让他们也健康起来。希望不久的将来，我们能不再因为「胃癌」而感到恐惧。

胸大、腰细、臀翘、腿细，这是很多人心中的完美身材。那些拥有完美身材的人，常常是我们的羡慕对象。比如完美身材的代表人物——郎朗妻子吉娜，靠着身材在美女遍地娱乐圈中杀出重围，圈粉无数。

丰胸细腰，前凸后翘的魔鬼曲线，很多人不禁感叹，吉娜的肉太会挑地方长了吧！穿上贴身礼服，胸和腰的比例堪称一绝，正应了那句：男人看了心动，女人看了嫉妒。

每个人都想拥有像吉娜一样的身材，但往往事与愿违。相信很多女性都对自己的身材不满意，甚至达到了焦虑的状态，认为自己不够瘦、身材不够好、腿型不好看、腰部没曲线……你是不是也有这样的焦虑呢？

身材的比例很大程度上受遗传的影响，有人天生胸大、腰细、臀翘、腿细，而有人相对没有那么出众。

但是，任何身材都有可调整的空间。吉娜的好身材也是靠坚持运动获得的。

有些朋友已经迫不及待想问了，该如何瘦腰和瘦腿呢？

其实，瘦腰、瘦腿并不难，等你的全身减肥计划有了一定效果后，自然会呈现出来，当然了，女孩子的马甲线、男孩子的腹肌也会出来。

科学、有效、安全的瘦身方法，还是老生常谈的“六字真言”——管住嘴，迈开腿。

控制饮食就不多说了，这是前提。还要注意的一点是，只有中等强度的有氧运动，才能燃烧全身脂肪。假模假样的散个步，对减肥来说没什么用处。

需要强调的是，很多健身私教一味强调卷腹、仰卧起坐等腹部运动，而忽略了全身性的运动，这是不正确的！

虽然腹部运动也能起到一定的燃烧脂肪效果，但在同样的运动时间下，它的效果并不如跑步、游泳、骑单车等有氧运动。

当然，为了让你的腰部线条更完美、马甲线更清晰、腹肌更饱满，可以配合一些腹肌运动。

在坚持全身性运动的基础上，怎么才能拥有翘臀？

想要“真翘臀”，要先把倾斜的骨盆拉回来。日常站姿和坐姿都要调整。站姿可以参考瑜伽山式站姿：站立，双脚分开与髋等宽；腹臀收紧，双肩下沉；双眼看向前方。

坐着的时候，要双脚踩地，屈膝90度，双腿之间一拳宽度，膝盖指向正前方，坐骨坐实椅子。

如果想要更有针对性的训练，建议在运动方面的专业人士指导下进行。

接下来我们来聊一聊大家最关注的问题：天生胸小，有没有什么科学方法能让乳房再次发育呢？

回答这个问题之前，我们先要get一个知识点：乳腺的发育，决定性的发育是在青春期。

青春期时，乳腺在激素的作用下腺泡和导管组织开始快速增长，脂肪组织开始堆积，这个时候要注意营养和休息，这样乳腺会发育得更好。但青春期正是小姑娘们勤学苦读的时候，熬夜学习、压力大的生活对乳腺的发育可不是一件好事。

更扎心的是，过了这个村，就没了那个店了，错过了青春期乳腺发育的黄金时期，乳腺就没有再发育的可能。

没有大胸、细腰、翘臀、细腿又怎么样呢？这个世界上绝大多数人都没有完美身材，完全没有必要为了身材焦虑。

也许，让你焦虑的真相，可能不是身材，而是对自己的不自信！与其焦虑，不如丰富自己的知识，增加自信，减少被外界舆论捆绑，建立理性的思维模式，以及合理的自我认识。

最后，希望所有的女性，都可以摆脱身材焦虑带来的烦恼，努力追求有态度的、健康有型的美。我们下期见。

头皮屑，是我们日常生活中常见的困扰，头皮屑多的人还有可能被贴上不注意卫生和不经常洗头的标签。但我们明明很注意头部卫生和定期清理，为什么还是洋洋洒洒的落下大片皮屑？衣领上、帽子上、围巾上，乃至一次不经意地拨动秀发，都能飘出一大片“雪花”，让人烦恼又尴尬。

有人说，剃成光头就不会有头皮屑的烦恼。剃了光头真的就没有头皮屑了吗？答案是否定的。真相是，只要有头皮，就会有头皮代谢产物。所以，光头出现头皮屑的风险一点不少。而且，没有头发的保护作用，过度的日晒、气候变化等环境刺激，就会直接作用在头皮上。

另外头皮屑多，会痒痒痒，头皮痒起来真要命。生活中很多人在出现头痒、头皮屑多的时候，大多数都会自行选购去头皮屑的洗发水，但效果却不太理想。

看到别人“干干净净”的秀发，而自己却满头“雪花”，很多朋友都会产生一个疑问，为什么我的皮屑多这么多？

先别急，你先想想，自己是不是经常压力过大、作息不规律，洗头发时水太热、洗护用品中含有刺激性的化学品？

导致头皮屑增多的原因可不少，上面说到的这些都可能引起头皮发红、发痒、疼痛、局部肿大等症状。

这些症状会让头部的表皮细胞代谢发生改变，油脂大量分泌堵塞毛孔，降低头皮通透性，细菌真菌大量繁殖，破坏皮脂膜的生态环境平衡。这让头皮防御功能减弱，更多的表皮细胞死亡和损伤，产生更多的表皮细胞代谢产物——即过量的头皮屑。

根据头皮屑产生的多少，可分为生理性头屑和病理性头屑。生理性头屑与皮脂分泌有一定的关系，通常见不到明显的脱屑。病理性头屑则跟疾病相关，比如头部湿疹、脂溢性皮炎、马拉色菌感染、细菌感染等，因为微生物、真菌等超过应有的正常量，以及皮脂腺活动能力增强，都会导致头皮屑的增多。

我们该如何对付烦人的头皮屑呢？

上面说过，头皮屑多，可能是被某种疾病“盯上”了，因此，一旦出现肉眼可见、较多的头皮屑，应先到医院皮肤科就诊，做进一步的检查。及时正确使用抗真菌洗发水和规范治疗，是可以有效治疗康复的。

头皮屑是皮肤病的一种，医学上叫头皮糠疹。它和其他疾病一样，需要科学、健康的管理。只有头皮处于健康状态，头皮屑才能去无踪，头发才不会油腻。

因此，要提高头皮护理意识，头痒、头皮屑过多的时候，要及时查明是因为生理性还是病理性引起的；同时，要科学地维护头皮健康。

头皮糠疹患者在饮食和生活中应该注意什么？

要保持头皮健康不生病，首先要注意调节自己的生活规律，避免长期熬夜、食用油炸辛辣等食物，并且要控制酒精及咖啡因的摄入。减少使用去头皮屑洗发水的频率，从而保护头皮自身的平衡，抑制头皮微生物的过度繁殖。

其次，要采用合适的洗发方式。洗头发的时候，要用合适的水温，不要太冷也不要太热，温度控制在20度左右即可。还要注意，不要将洗发水直接倒在头上，要在掌心搓出泡沫后再擦在头发上。此外，平时不要用指甲梳头发，以减少头皮损伤。

今天，关于如何减少头皮屑的问题，你已经掌握了，我们下期见。

在你身边，一定有这样的人：光是喝水都能胖一圈，这些容易胖的人经常会说自己是易胖体质。

对于“易胖体质”，有人会反驳说：世界上哪有什么易胖体质，只是没有自控力罢了。这也是网上很流行的观点，仿佛只要管住嘴，迈开腿，“胖”就能被解决。

但是当你每天辛辛苦苦控制饮食，天天盯着手机里步数有没有上万。可辛苦了一个月，却经常是竹篮打水一场空，甚至还胖了！这是怎么回事，难道真的有易胖体质吗？

影响胖瘦的原因有很多，饮食、锻炼……但也有一个很重要的原因不容忽略，那就是基因。到目前为止，已知跟肥胖相关的基因超过400个，其中，最著名的便是一个叫FTO的基因。

多项研究显示，FTO基因变异会让人食欲大增，并且热爱高热量食物。所以FTO基因变异的人更容易发胖，也就是所谓的“易胖体质”。

听到这里有人就问了，是不是吃很少但是容易胖，就是易胖体质呢？

从能量的角度来说，只要是摄入的能量高于消耗的能量就会胖。至于为什么有些人吃很少却还胖，原因比较复杂。一方面，有研究显示，人们往往会低估自己摄入的能量，你觉得自己吃的少，未必真吃的少。另一方面，就算真的吃的少，如果消耗的更少，那还是瘦不了。

中国居民膳食指南建议：要保持健康体重可是得每周进行5天中等强度的身体活动，累计运动150分钟以上。

怎么算中等强度？快走、跳舞、游泳、打球才算的上。所以，很多朋友觉得自己减肥难可不是因为“易胖体质”，还是吃得多、动得少罢了。

如果你问“易胖体质”的人，在这个世界上你最想得到什么，最有可能的答案就是“易瘦体质”。

先别急着羡慕“易瘦体质”的人，我们先来听一个实验结果。

外媒做过这样一个实验：把十个声称“吃不胖”的瘦人聚在一起，每天让他们多吃，还不许他们运动，看他们的身体会发生什么变化。

他们平均每天需要吃下5000大卡的食物，具体来说就是：很多炸鸡，很多甜食和巧克力。同时，他们还不能运动，每天最多能走5000步。

接下来就是见证奇迹的时刻。四周后，这十个瘦子都胖了。

所以，只要摄入的卡路里超过日常所需，又没有办法运动把他们消耗掉，是个人都会胖的。

一个扎心的结论浮出水面：“易胖体质”确实存在，但是怎么吃都不胖的“易瘦体质”却根本不存在。

听到这里，有的朋友已经开始感到绝望了，但是别担心，虽然没有“易瘦体质”，但这并不代表易胖体质是无法改变的。

已经有不少研究证实，运动可以改变肥胖基因的表达，在一定程度上逆转身体的肥胖倾向，同时，运动还可以促进肠道菌群平衡，防止“易胖细菌”势力扩大。这也是为什么运动对于减肥来说十分关键，它的意义远不止于卡路里的消耗，而是带来由内而外的体质变化，减少复胖的几率。

接下来就给大家分享几种对易胖体质很友好的运动。

美国《公共科学图书馆期刊—遗传学》发表一项研究，确定了6种运动可有效对抗遗传效应导致的肥胖。研究结果显示：有规律的慢跑、爬山、步行、快步走、跳舞和长时间的瑜伽练习可以有效降低易胖体质人群的身体质量指数。其中，经常慢跑是控制肥胖的最佳锻炼方式。

同时，保证充足的睡眠也有利于控制体重。美国专家发现，每天只睡5小时的女性更爱“长肉”，发福几率比每天睡7小时者高出三分之一。

最后，要提醒的是，想要减控体重，管住嘴仍然很重要，赶紧改掉暴饮暴食、爱吃零食的习惯吧！

今天，关于易胖体质的问题你已经掌握了，我们下期见。

受到中国传统观念思想束缚的影响，在许多人心中，性似乎就是上不得台面探讨的话题。殊不知，我国性观念越来越开放，对性知识的压制，只会造成一场场灾难的出现，比如我国意外妊娠和流产率越来越高、性传播疾病得不到有效抑制，其实都是性知识科普被压制的产物。

要知道，性从来都不是羞耻和黑暗的话题，它是人类繁衍不能缺少的步骤，同时也是夫妻感情增进的重要渠道，与爱情交织在一起的性生活，既有助于个人情感和欲望的释放，还有助于夫妻关系稳定，且良好、规律的性爱，对身体健康也有一定益处。

比如女性保持规律的性生活，可以让内分泌处于稳定状态，降低内分泌紊乱诱发疾病的风险，同时还有帮助阴道环境稳定、提高机体免疫力、缓解痛经、降低心血管疾病风险等多个益处。

但是，无论对男性和女性而言，性爱都需要把握频率和尺度。那么问题来了，女性每周进行几次性生活，才算是健康状态呢？

1、20至30岁

就我国的生长发育水平来看，18岁的女性就已经成年，拥有独立思考的能力、也可以为自己的行为负责。且在这之后，身体第二性特征也基本已经发育成熟，雌激素分泌最为旺盛，再受到情窦初开的影响，此时就是性欲望最为旺盛的时期。

而且，这阶段的女性身体素质较好、多没有慢性病困扰，所以每周保持2至3次的性生活就是最佳状态；

2、40岁以上

在40岁之后，中国女性都已经成家立业，且正是为了自己家庭、子女奋斗的年纪，此时夫妻感情早已经从轰轰烈烈发展到了平淡期，在爱情的基础上升华了亲情，工作以及生活的琐碎，都在一点点磨灭彼此的激情，对性的渴望变得越来越低。

不过，即便如此，女性也应当每周维持1至2次的性生活，这也是提高夫妻感情、释放压力的渠道；

3、50岁以上

对中国女性而言，通常绝经期是在45至55岁这一阶段，此时卵巢功能开始断崖式下跌，激素分泌逐渐紊乱，女性可因此出现一系列更年期症状，比如阴道干涩、对性欲望的降低、情绪变得越来越暴躁、经期紊乱等，接下来女性会彻底绝经。

但是，绝经并不意味着性爱的彻底结束，因为整个性活动都是通过阴道完成的，即便是卵巢功能已经丧失，还会有肾上腺分泌出适量激素，女性在这阶段可根据自己的欲望调整性爱频率。

其实，临床所谓的性爱频率，的确是给出了我们适合的性爱次数，但这并不是固定的。因为每个人对性的渴望都不相同，从科学的角度来说，对性的欲望较低或较强都属于正常情况。

只要是在性爱的过程中，夫妻双方都获得了满足，且在性爱过后没有身体极度疲劳、乏力症状，也没有影响到日常生活，那即便是每天一次，都是可以的。

最后还要提醒大家，一个人没有爱的能力，远要比没有性的能力更可悲，因此与其纠结性爱的次数，倒不如多调整性爱的状态。

“你是独生子女吗？”

“你怎么知道？！”

这是我们在生活中经常听到的一组对话。如果一个人身上存在独生子女气质和性格特点，很容易就会被辨别出来。

也许很多人都会好奇，独生子女到底是怎么被辨别出来的，是靠“第六感”吗？

其实，独生子女的行为方式、思考模式、沟通手段都有一些特点。一般来说，独生子女具有以下这些特征：

首先，独生子女占据了一个家庭关注的核心，这种独特的境遇造就了独生子女比较要强和注重权威，有着较高的自我意识。

其次是独生子女的自我期望更高。独生子女有着天然的优越性。优越的环境导致他们的自我期望度比较高，这就是有很多独生孩子会立志成为自己父母的骄傲的原因。

他们通常会在自己的学业和社交中更为出色，社会成就更高，优越感也更加强烈。当然了，自我期望度高也有一个弊端，那就是容易追求完美，所以，很多独生子女都有追求完美化的倾向。

听到这里，也许有些人会说：为什么我遇到的独生子女大多数都不太容易相处呢？

这就涉及到了独生子女的另一个特征：社交柔韧度不够。

很多独生子女在社交中，常给人的错觉是自我感觉良好，尽管他们本身没有这个意思。

如果家中有多个孩子，相互之间会有一个磨合和交往，这是有助于提高社交柔韧度的。相比之下，独生子女的交流和模仿对象只有父母，这会导致独生子女在长大以后，仍然会存在社交缺乏柔韧的感觉。

在这里，不得不为独生子女们说一句公道话，其实，很多时候，他们的自我优越感和以自我为中心，是身边的人赋予他们的，并不是他们的本心。

渴望从另一半那里获得肯定和关怀，也是独生子女的特征之一。长期以来处于家庭的核心关注点，这让独生子女在进入恋爱和婚姻阶段的时候，仍然渴望自己能够成为对方的关注对象。所以，很多时候，他们的择偶方式会和其他孩子不大一样，婚后和丈夫或妻子的相处方式也会不同。

以上就是独生子女的四大特征，你身边的独生子女中了几条呢？

相信很多朋友会面临这样一个问题：虽然我不是独生子女，但是我是独生子女的爸妈，对于独生子女的教育，我们该怎么做呢？

许多父母反映，独生子女难教育。其实，独生子女和其他孩子是一样的，没有什么特殊。反而家长们的心态，才是最需要转变的。

长期暗示自己，自家孩子是“独苗”，一定要小心呵护，一家人都以孩子为中心，围着他（她）转，这会让独生子女很容易成为家庭里的“暴君”。正确的做法是，要把独生子女摆在适当的地位，不能太高，尤其不能特殊化。

对孩子过度保护、过度照顾、过分迁就、过高期望，这是独生子女家长较为普遍的心态。每个孩子都需保护、关心和照顾，但不能过分。过分了，教育就会“走样”，效果也会适得其反。

其实，要使独生子女健康成长并不难，家长一是要解放孩子，卸下强加在孩子身上的重负；二是要克服急功近利的思想情绪，正视孩子的年龄特征，尊重孩子身心发展的规律，从实际出发，量力而行。

此外，还要认识到，让孩子尽早适应集体生活。即时家里有人带孩子，也一定要按时送孩子上幼儿园，这也有助于培养孩子的独立意识和能力，也有助于培养孩子的社交能力。

关于独生子女的问题我们就先聊到这里，希望每个独生子女都能健康成长，接受正确的家庭教育，我们下期见。

在很多人的印象中，医学院是个肃穆且阴森的存在。因为一提起医学院，人们就会不由自主地联想到，医学院里有很多尸体。如果让一个人晚上独自去医学院里的解剖楼，就算是对医学生来说，也是不小的挑战。

那么医学院里为什么要存放这些尸体呢？在回答这个问题之前，我们先要纠正一种说法，这里的“尸体”应该称为“大体老师”。

每个医学生在成为医生之前，都需要学习解剖学。目的就是让学生更清楚地知道人体的构造，有助于理解其他学科，为以后成为一名合格的医生打下坚实的基础。在上这门课的时候，大体老师发挥了非常重要的作用，他们对医学作出的贡献，值得所有人铭记。正是出于对这些逝者的尊重与爱护，我们将他们称为“大体老师”，也称“无语良师”。

相信大家都非常好奇，这些大体老师都是从哪里来的呢？

如果你经常看新闻的话，你可能关注过这条令人心痛新闻：成都医学院的大四学生刘雨檀在21岁的年纪以一种最遗憾的方式“回到”了母校成为了大体老师。

2021年的12月11日，凌晨遭遇车祸的刘雨檀因抢救无效离世，她的父母做出了一个伟大的决定：把女儿的遗体捐献给女儿的母校——成都医学院。

这就是我们经常在各大媒体中看到的大体老师来源——遗体捐赠。

此外，据医学院的解剖老师介绍，大体老师还有两种来源：一是无人认领的遗体，二是个人捐赠。

学校可以向公安相关部门提出申请，将无人认领的遗体用于医学解剖，申请同意后学校可将遗体领回学校进行处理。

个人捐赠主要是指一些相对贫困的人，他们无法支撑去世后的丧葬费用，这些人去世后，家属可以选择将遗体捐赠给医院。医院将遗体做防腐处理，送给医学院供学生上课使用。

无论何种来源，大体老师们都是值得每个人尊敬的，他们化作“无言良师”，用自己的身体教育了一代又一代的医学生。因为这些人、这些家庭的奉献，推进着医学事业的发展，也换来了更多家庭的幸福。

在我们带着崇敬去了解这群特殊的老师时，另一个问号会盘旋在很多人的脑子里，那就是：遗体是如何变成大体老师的，他们要经历什么？

连很多医学生都不知道的是，在进入课堂、成为大体老师之前，每一位已经离世的遗体捐赠者，都曾经历过一段漫长的等待。

遗体捐赠者在过世8小时内，需要把10%浓度的福尔马林通过股动脉输入体内用于防腐，急速冷冻到零下30摄氏度保存。接着要在福尔马林中浸泡一年以上。

大体固定完成后，会被放进解剖室冰柜保存。等到需要教学使用时，再复温到4摄氏度以保证遗体的新鲜程度，让学生能在最接近活体的人体上进行教学和研究。

至此，已经过世的遗体捐赠者便正式拥有了新身份：大体老师。

听到这里，你是不是对大体老师们又多了一些尊重呢？

曾经有一位大体老师的遗愿写着，“宁愿医学生在我身上千刀万剐，也尽量让我们少在病人身上错划一刀。”这句话说出了所有遗体捐献者的心声，如今，这句话也成为了经典。

人类医学的进步，离不开每一位大体老师的奉献。在今天内容的最后，让我们对那些去世后在解剖室里继续发光发热的大体老师们，致以最崇高的敬意。我们下期见。

现代生活中，不管男女，不管老中青年，很多人都有各类胃病，胃病的严重程度也都不一样。

虽然大家胃病的起因、程度、位置和症状都有差异，但如果按中医学的理论来分，这些胃病有一个统一的病因，那就是脾胃失活，胃气不足，功能不调，外邪侵入，导致发病。

所以中医养胃最重要的就是恢复胃气。

中医文化博大精深，自古就有针对脾胃的各种调理方法，当然中医重治更重防，有很多养胃预防胃病的好方法，古人总结有“四要四不要”，今天给大家重点介绍一下。

一、要唱

这是由于放声唱歌可以增加呼吸量，可以让身体和大脑同时吸入更多新鲜氧气，这也是为了身体，为肠胃补气的一个过程，可以让气在体内快速循环起来，同时也可以增强免疫力。

二、要动

近似于我们常说的要经常锻炼，经常运动，尤其每天午饭和晚饭后的散步，可以有助于肠胃蠕动，有助于消化。

三、要笑

常笑可以让身体各处肌肉参与运动，尤其从面部到腹部，多笑等于多给肠胃做按摩。

四、要潇洒

中医认为，释放情绪可以避免经络瘀滞，可以让五脏六腑更加舒畅，潇洒的人心里不放事情，内心坦荡，可以有利于把五谷精华转为自己的气血。这也是中医强调的精神养胃法。

中医养胃的“四不要”，需要我们特别注意：

一、不要等肚子饿了才吃饭

中医进食讲究缓慢有序，细嚼慢咽，如果等肚子饿的时候才吃饭，那么容易见到饭就饥不择食。

这时候人吃饭的速度会明显加快，容易囫囵吞枣，不管酸甜苦辣冷热，就往自己嘴里塞，这样吃特别伤胃，吃任何饭都要把食物嚼烂混合好，这样到胃里才能与胃液混合，帮助胃更好的消化，这样可以减轻胃的负担，否则就会让胃苦不堪言甚至“罢工”。

二、不要等口渴了才喝水

很多人平时非常忙碌，连喝水的时间都没有，实在渴的不行了，才会使劲“豪饮”，但这样是非常不好的。

因为人口渴时，身体已经很缺水，胃处于收缩状态，身体机能正在下降，同时多个代谢渠道受到影响，毒素储存在体内，抵抗力也会下降。

这都是缺水带来的危害，所以我们要定时喝水补水，哪怕口不渴，但身体可能已经缺水状态，及时补水，让胃有更好的补充，可以为身体及时提供水源。

三、不要等累了才知道休息

很多人觉得累了才用休息，但其实身体疲惫之前会发出很多信号，只是我们忽视了而已。

如果感觉到累了再休息，身体已经受到了影响，各器官也会因为疲惫而受损，尤其影响肠胃供血，导致肠胃分泌紊乱，引发胃病。

四、不要等困了才睡觉

很多人爱熬夜，不到困时不去睡觉，这样做会使肾上腺激素分泌增加，导致胃酸增多，经过胃的血流量也会减少，胃的恢复受到影响，导致胃黏膜受损，容易引起胃炎。

可以看出，中医对胃病的理解是源自发病的起因，和全身功能的影响下。四要四不要强调的是日常正确的生活习惯，可以改善包括胃在内的所有器官的功能。

胃并不是独立存在的，养胃的关键在于养身体，正确的养生习惯不但会给你一个健康的胃，也会让整个身体机能都处于健康状态。

不知道大家是否注意到这样一个变化，以前，基本上都是听说长辈得胃癌，感觉这是“中年病”，还轮不到自己发愁。但近些年，胃癌也越来越“年轻化”了，二三十岁就患上胃癌的大有人在。

我国每年约有40万新发胃癌患者，而且患病人群的年龄也在逐渐年轻化。相关的数据显示，我国30岁以下的胃癌患者已经占据患病总人数的3.3%。为什么这种可怕的癌症会慢慢找上年轻人呢？

你试着回忆一下，你身边的年轻人有没有这些胃癌喜欢的习惯？

他们是不是经常为了工作、为了追剧熬夜呢？熬夜，会影响胃肠道黏膜的修复，还会导致内分泌及免疫系统出现紊乱，为癌症的发生创造条件。

现在没点压力，都不好意思说自己是“社畜”。但是，长期处于精神紧张、抑郁、焦虑、恐惧的状态，容易导致胃酸分泌异常、胃黏膜血管舒缩功能紊乱等，从而形成胃黏膜慢性炎症，出现胃痛、胃胀等症状，久而久之可能会变成胃癌。

不吃早餐、暴饮暴食和过度节食是现在很多年轻人的饮食习惯。但这些习惯正在伤害他们的胃。

晚上睡觉时，胃酸还在少量分泌，经过8小时的积攒，就足以对胃造成伤害。如果这时候再不吃早餐，胃酸浓度就会再度上升，慢性胃炎、胃溃疡就容易找上门。

暴饮暴食会导致胃超负荷工作，而过度节食会导致胃里没有食物。但不管啥情况胃酸都在不断分泌，导致微粘膜水肿，严重时导致胃炎、胃溃疡，从而产生胃癌隐患。

有些年轻人不仅熬夜，还喜欢吃宵夜，食物留在胃里，会让胃液大量分泌，导致胃黏膜糜烂、溃疡等，严重的会导致胃癌。尤其是吃一些油炸、烧烤、煎制的食品，风险性更大！

除此之外，长期三餐不规律、重油重盐、吸烟喝酒都是癌症发生的风险因素。

听到这里，有些年轻朋友就会说，这说的不就是我吗？如果你也有这些习惯，一定要赶紧改掉。

随着人们对体检的重视，一个叫“幽门螺旋杆菌检查”的体检项目逐渐进入大家的视野。那么，到底什么是幽门螺旋杆菌，它又跟胃癌有什么关系呢？

幽门螺旋杆菌是唯一可以在胃酸下存活的微生物种类，被世界卫生组织国际癌症研究机构认定为一类致癌物。它可以启动“正常胃黏膜、慢性非萎缩性胃炎、萎缩性胃炎、不典型增生、胃癌”的过程。

在我国，幽门螺旋杆菌的感染率高达59%，也就说是，每5个人中就有3人中招。更可怕的是，它还具有传染性。

幽门螺旋杆菌常见的传播方式包括长期应用公用碗筷、饮食器具没有经过高温消毒、口对口喂食、亲吻等。因此，长期在外用餐的人感染幽门螺旋杆菌的几率很高。

一般来说，40岁以上人群是胃癌高发群体，但是有家族史的人，可能提早10年甚至更早发病。所以，如果家里人曾得过胃癌，那么你得胃癌的几率会比别人高。

那如何预防早期胃癌呢？

胃癌的早期症状常不明显，比如上腹部不适、隐痛、嗳气、泛酸、食欲减退、轻度贫血等症状，跟胃、十二指肠溃疡或慢性胃炎症状类似。

有些病人吃止痛药、抗溃疡或饮食调节后症状就能缓解，因而往往被忽视而不去做进一步检查，就会耽误病情。如果经常出现不适症状，千万不能大意，一定要及时就医检查。

同时，养成准时规律进食的好习惯；合理膳食，平衡营养，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，少吃烟熏、盐腌和霉变的食物；保持愉快的心情，注意缓解压力；坚持体育锻炼，增强人体的免疫机能，也是预防胃癌的重要方法。

最后，提醒感染过幽门螺旋杆菌的人，尽快去做胃镜检查，早预防、早发现、早治疗。关于年轻人为什么得胃癌的问题，就先说到这里，我们下期见。