今晚你想來點什麼!

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今晚你想來點什麼! episodes

  • EP259・心理使用說明書|ADHD:我到底是不是 ADHD?


    歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』!你也曾懷疑過:「我是不是 ADHD?」《心理使用說明書》是一個心理科普與衛教系列,旨在把大家最常聽到、也最容易被誤會的心理疾症,用更正確、更有依據的方式說清楚。



    本集內容將以 **DSM-5-TR《精神疾病診斷與統計手冊》**為依據,幫你釐清:

    ✔ 什麼狀況常被誤以為是 ADHD

    ✔ 真正的診斷標準是什麼

    ✔ 什麼時候該尋求專業評估


    📌 本集為科普與衛教,並非診斷。 如果聽完覺得「好像有點像」,請把它當作尋求專業協助的參考線索,而不是直接給自己貼標籤。

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    28 min
  • EP258・生活塔羅 - 2026上半年運勢指引


    歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』 2026年,命運之輪開始轉動,【命運之輪】代表著宇宙的循環,以及那些我們無法迴避、卻能選擇如何應對的變局。2026開春,我為大家準備了五組能量。每一組都由命運之輪搭配一張指引牌,告訴你2026上半年的深度指引 ✨



    🔮 抽牌方式:現在,請閉上眼,深呼吸三次。想像自己站在巨大的命運之輪前,輕輕問自己: 「我需要什麼提醒?」當你準備好了,睜開眼,憑直覺選一個字母: A / B / C / D / E 那裡,就是你的答案 💫準備好了嗎?讓我們開始 🎧


    |附上🅐-🅔號說明時間點|


    🅐04:50

    🅑11:30

    🅒16:45

    🅓23:02

    🅔29:40


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    40 min
  • EP257・特集:在不安的世界,我們一起


    歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』,這兩天,我一直在猶豫要不要錄這集。 因為連我自己,心情都久久無法平復。週五晚上,我坐在客廳看著新聞,手腳冰冷。 我知道 2026 是變動的命運之輪,但當悲劇發生在眼前, 我也會覺得,這個世界好讓人絕望。所以今天,我沒有標準答案。 我只想陪你坐一下,聊聊那份即便恐懼, 也絕不把「幸福權利」讓給壞人的勇氣。




    你不是一個人在害怕,也不是一個人在承受沈重。 今晚,讓我們好好休息。 明天醒來,再一起面對這個不完美的世界。但至少,我們不是一個人。 在這裡,讓我,陪你走一段。



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    13 min
  • EP256・香氛馬戲團 - 真正薰衣草


    歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』,今天,我們要跟著香氣,一起打開一扇新的門——香氛馬戲團。


    很多人以為精油就是「香香的」、「放鬆用的」, 但其實,香味藏著記憶,也藏著旅程。 有時候,你只要聞到某個味道,就會突然被帶到一個地方—— 可能是小時候外婆家的院子、 一片下過雨的森林、 某個你想念的人, 或者是一段還沒說出口的心情。


    香氣沒有形狀, 卻是最直接、最溫柔的語言。 它會安慰你、提醒你, 也會陪著你慢慢找回自己的節奏。


    在這個單元裡,我們會從故事、從情緒出發, 帶你認識每一種香氣。 希望香味不再只是生活裡的點綴, 而是讓日子變得更輕鬆、更有感覺的一個入口。

    那現在,就讓我們一起跟著香氣出發, 走進一場溫柔、輕盈、 又帶著一點魔法感的——香氛馬戲團。


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    31 min
  • EP255・藝術開天窗 - 日本【橫濱美術館】


    歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』,藝術開天窗-帶你環遊世界藝術村,今天『財團法人智邦藝術基金會/新竹市鐵道藝術村』總監“育萱”將帶領我們一起來去日本【橫濱美術館】讓我們一起跟隨育萱打開藝術之窗。



    藝術這個詞,乍聽起來好像離我們很遠,總以為它是屬於藝術家們的、是高雅者的研究物件,很難與我們這些尋常百姓套上關係。可是,如果你真的留意一下生活,各種不同形式的創作、色彩、生活美學等等都是藝術的一部份,現在就讓我們跟隨總監的腳步一起瀏覽世界藝術村。


    日本【橫濱美術館】


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    18 min
  • EP254・生活塔羅 - 十二月運勢


    歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』12 月到了。空氣開始變涼,日子也悄悄有了「收心」的味道。作為一年最後的 31 天,12 月在塔羅裡並不是結束,而是 一個溫柔的轉折點。只要你願意再向前一步— 那些你想完成的目標、 想調整的關係、 想改變的狀態,其實 都還來得及。🔮這個 12 月,我為你準備了 A/B/C 三組陪你放下 2025、走向 2026 的療癒牌陣。




    透過塔羅的洞察,我們會一起看見:



    • 你在 12 月的核心課題

    • 需要放下或斷捨離的舊模式

    • 能帶進 2026 的新能量 ✨



    請先讓自己靜下來,輕輕問一句:「哪一組,是屬於我的答案?」準備好了嗎?讓我們一起看看——宇宙想在今年最後一個月,對你輕聲說些什麼。💙





    |附上🅐-🅒號說明時間點|



    🅐04:26

    🅑09:03

    🅒13:50



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    21 min
  • EP253・香氛馬戲團 - 香氣的起點


    歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』,今天,我們要跟著香氣,一起打開一扇新的門——香氛馬戲團。


    很多人以為精油就是「香香的」、「放鬆用的」, 但其實,香味藏著記憶,也藏著旅程。 有時候,你只要聞到某個味道,就會突然被帶到一個地方—— 可能是小時候外婆家的院子、 一片下過雨的森林、 某個你想念的人, 或者是一段還沒說出口的心情。


    香氣沒有形狀, 卻是最直接、最溫柔的語言。 它會安慰你、提醒你, 也會陪著你慢慢找回自己的節奏。


    在這個單元裡,我們會從故事、從情緒出發, 帶你認識每一種香氣。 希望香味不再只是生活裡的點綴, 而是讓日子變得更輕鬆、更有感覺的一個入口。

    那現在,就讓我們一起跟著香氣出發, 走進一場溫柔、輕盈、 又帶著一點魔法感的——香氛馬戲團。


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    31 min
  • EP252・便利商店的魔力:為什麼總是想走進去


    歡迎各位再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』, 以前,是想到什麼才出門去買,現在,常常是無意識地走進便利商店, 走進去之後,才知道自己想買什麼。哈哈~便利商店總有種不可抗拒的吸引力, 明明只是路過,卻忍不住踏進那扇自動門。 24 小時的服務,就像你家的倉庫, 食衣住行育樂,一站供足。


    —— 這集,我們要聊聊:為什麼便利商店讓人有一種莫名的吸引力?它到底藏了什麼魔力,讓人一看到招牌、就想走進去?✨



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    26 min
  • EP251・藝術開天窗 - 台灣宜蘭【利澤國際偶戲藝術村】


    歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』,藝術開天窗-帶你環遊世界藝術村,今天『財團法人智邦藝術基金會/新竹市鐵道藝術村』總監“育萱”將帶領我們一起來去台灣宜蘭 【利澤國際偶戲藝術村】讓我們一起跟隨育萱打開藝術之窗。



    藝術這個詞,乍聽起來好像離我們很遠,總以為它是屬於藝術家們的、是高雅者的研究物件,很難與我們這些尋常百姓套上關係。可是,如果你真的留意一下生活,各種不同形式的創作、色彩、生活美學等等都是藝術的一部份,現在就讓我們跟隨總監的腳步一起瀏覽世界藝術村。


    台灣宜蘭 利澤國際偶戲藝術村


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    19 min
  • EP250・生活塔羅 - 十一月運勢


    歡迎大家再次收聽我們的節目『今晚你想來點什麼』十一月到了,空氣開始變涼,也帶著一點收心的味道。 這個月,不是結束,而是「最後的轉折」。 還有兩個月, 如果你願意再動一點點, 很多事情,其實都還來得及。準備好了嗎?讓我們一起來看看,宇宙想要對你說什麼~



    |附上1-6號說明時間點|


    1️⃣ 號 03:40

    2️⃣ 號 05:27

    3️⃣ 號 07:02

    4️⃣ 號 08:56

    5️⃣ 號 10:19

    6️⃣ 號 11:38


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