今を感じ,積重ね,今律・今立

人によって態度を変える人、

確かに不愉快ですよね…

特に被害にあったら。

でも、

こちらが怒ってみても相手は

変わらない。

人間も動物。

他人のマウントや承認欲求を認めると

余裕が生まれて、嫌悪(余計な怒り)が

減ります。

好きな人へのアピール、

組織上位には媚びて下には横柄。

信用を失っているのに気付いていない

のはかわいそうですが致し方なし。

人の振り見て我が振り…

人によって態度を変える人へは、

嫌悪や怒りよりも学び＆気付きの対象

として有効活用しましょう♪

エネルギーと時間はもっと大事なところに＾＾

・良いor楽しい充実した思い出

や

・自分が頑張った経験

を何回も味わいましょう♪

・人からの賞賛や承認

・人への過度な期待

を減らす効果は大きいです。

この先も

”良い思い出や頑張った経験が続く？”

と思えると自分が出来る事に集中して

将来に期待しつつ不安が減ることにも。

人から嫌な言動受けても

良い思い出と経験で上書き出来る、

と思えるだけで気が楽になれる

スキルゲット♪

見習う以外は人に興味持たない

のが自立への近道。

自らを認め褒め満たす。

遠回りの人からの賞賛や承認では

塩で渇きを満たすようなもの。キリ無い。

自己満で上等、自立はここが出発点。

でも自惚れには注意＾＾

他人と比較する必要がなくなれば

余裕が感謝を生む。

先に満たされると

他人の承認を求めずとも

実体がまわっていくように貢献する

利他の気持ちで動けるように。

これが本当の自立。

自分を褒め満たす自産自消から、是非♪

・比べない

・期待しない

意味で人に興味が無いのは

問題なし＆目指すべき↑

良い悪い両方の意味で見習う事は

あっても、

期待しない･比べない。

ストレスが減ると余裕が出るので

ご縁がある方との距離は保ちつつ、

感謝をその都度表す事が出来る。

親しき中に保てる礼儀があるからこそ

長く続くことも。

人間関係のストレス、

自分でコントロール出来るところは

しっかり制御していきましょう♪

大人になったら勉強しなくて

学ばなくていい、と思っていると

絶対損しています。

逆に

知る事に嬉しさや発見の喜びを得た

人は得しています。

何故か。

・世の中の仕組みと自分(人間として)の

　性質や嗜好が徐々にわかってくる

・職業の選択肢や

　情報過多の時代において”しない”選択肢

　が増える

からです。

自分が見えて世の中の仕組みがわかると

動かされない＝コントロールしている実感が

増して、自分なりの幸福基準が定まります。

選択肢も多いほうが圧倒的に得。

但し、

単にあらゆる情報に触れる無駄な時間の

使い方ではなく

上記幸福基準に沿ったアンテナに引っ掛かった

ものだけを深堀して気付きを得ること。

”学ぶ”よりも”知る･気付く”快感を

得て、文字通り得(とく)し続けましょう♪

(錯覚･自己満上等＾＾)

小中学校時代の

”勉強させられる”嫌な思い出を

新しい発見の喜びに変換しましょう！

勉強＝イヤ、

ではなく

学び＝発見･嬉しさ･快感･喜びに

変換。

最近本屋さんに行った記憶が無い方、

ご自身の興味や悩みにアンテナが掛かる

タイトル本を是非手に取ってみて下さい。

まさに義務教育中の小中･そして高校生。

これからを生き延びる知恵や経験に

繋がる大切な基礎を学ばれています。

習ってなくて繰り返してなければ

”できなくて”あたりまえ。

でも、

少しできた時ってうれしくないですか？

”あ、わかった♪”って。

”させられる”勉強ではなく、

”将来へ何か意味があるはず”と感じつつ

ぜひ面白がって学んで下さい♪

保護者おうちの方や学校の先生方は

是非関わるお子様にご自身なりの

学ぶ意味を伝えてあげて下さい。

”何かしら意味があるんだろうな”の実感

や問いが身体を自然と前傾させてくれます。

一生,マナビ。

この言葉に嫌悪が無くなって

喜びの快感が加われば

世の中が変わり、

研究が進み世間の志向が変わっても

”やれる事はやってる”安心感へ↑

"そんなもん…"

人などへの怒りを鎮(しず)める魔法の言葉。

まずは流して感情を落ち着ける事。

その後

　・考え方や視線を変える

　　(変えられる内容に集中)

のが限りある時間とエネルギーを

大事な内容に投資する生き方。

変えられないもの、基本は放置で十分。

怒りで人を根本から操作しようとすると

エネルギーロスの沼。

色んな事に怒りたくなったらつぶやきましょう、

”そんなもん”…

一旦手を離すと見えてくる解決策も＾＾

「もうよか(いい)、要らん(いらない)」

余計な物･承認を求めそうになったら

お腹一杯になった時の感覚を思い出して

何回もつぶやいてみて下さい。

上限際限がないところを求めて

ずっと乾いている状態では

　・満足のうるおいを知らず

　・情報や人に動かされる

人生に。

そう言う私もほぼ毎日つぶやいています、

”もうよか、要らん”＾＾と　ヨクブカイ

"自分は知っている"

"私は出来る"といちいち他人に

示さなくていいのは本当に楽で快適です。

生き抜く上での省エネになりますし、

コスパが上がります。

逆に

下手に前に出るカッコ悪さを我々は

他人の言動を見て知っているはずですよね。

それでもしたくなるのが自己顕示。

不思議ですね。

聞いてもない事を聞かされる苦痛。

聞かれたら少し、ほんの触りを答える位で

ちょうど。

知っていても知らんフリ。

(自分が知っているレベルなんて大した事ない)

このアウトプット活動自体が自己顕示ですって？

狭い範囲の方のご参考お役に立てば…

という気持ちはありますが、

自分の学びと気付きの蓄積のため

でもあります。

実世間では一切前に出ません＾＾

自己顕示しなくてもいいって

ホントに楽、です。

比較、から解き放たれましょう♪

動植物、

特に人間以外の動物(以下動物)とヒトを

是非事ある毎に比べてみて下さい。

動物達は貪って(むさぼって)

獲物を捕らえたり、対峙する相手を

必要以上に攻撃したり…

しませんよね？

一方のヒト。

漁業でも乱獲し放題、

兵器を開発しまくって1万km以上

離れた相手をも攻撃する勢い。

度を越して欲をかく、

怒りで我を忘れて自らをも危険に

さらす、ヒトである我々。

いいかげん気付きましょう、

度を越して制御出来ていない欲や感情が

自らを苦しめていることを。

動植物さん達の存在に気付く度に、

度を越さずにホドホド適度の塩梅を

意識付けして植え付けましょう↑

”自分はどうかな？”と。

穏やか満足へのきっかけ･気付きは

自然や動植物から♪