今を感じ,積重ね,今律・今立

(※動画内で”藤沢五月さんの”とご紹介してますが

　”吉田知那美”さんの間違えです。失礼しました)

カーリング女子日本代表、

吉田知那美氏の名言

”運と縁と勘で生きてきた”の最終。

勘について。

小さなところでは”どちらの道で行く？”から

大事な進路の決断まで。

限られた時間と情報の中で決断するためには

”なんとなくこっちの方が”という勘が実は

活躍しています、気付いていない場合が多いですが。

勘･直感と聞くと根拠が無く不安が残るかも

しれません。

一見適当にも思えますが、

これまで生きてきた中での経験や結果

自らの気質や性格などをも踏まえて

総合的に編み出しているのが勘。

その時々で、

考え抜く→決断→試行→納得と受容を

繰返しながら経験を積み重ねて参りましょう♪

これらの蓄積がさらなる勘･直感として

今後も指針を示してくれるはず、

ですから＾＾

これまでも大丈夫だったんだから今回も、

の自信に繋がりますように…↑

(※音声内で”藤沢五月さんの”とご紹介してますが

　”吉田知那美”さんの間違えです。失礼しました)

カーリング女子日本代表経験がある

吉田知那美氏の言葉、

「運と縁と勘で生きている」の名言。

二番目の縁、

と聞くと他人とのご縁を想像する方が

どうも…多いようです。

一番身近な自分を大事に出来ない人が

他人を大事に出来ないように、

近しい親類家族を大事に出来ない人が

他人様とのご縁を大事に出来るでしょうか…。

私はそうは思いません。

居て･して貰って当たり前、

の考え方は他人様とのご縁にも少なからず

態度や姿勢に表れます。

毒親･親ガチャなんて言葉もあります。

ただ、

独立自立後に距離感をもち落ち着いて

関係性を眺める事が出来るようになったならば、

是非数少なくても受けた恩恵についても

見直して頂けたら幸いです。

まずは身近なご縁に感謝し、

近しい家族へ感謝の気持ちを言葉に

しましょう。

自分が得したい他人様との人脈作りだけでは

帰る場所が、ありませんから＾＾

(※動画内で”藤沢五月さんの”とご紹介してますが

　”吉田知那美”さんの間違えです。失礼しました)

我々が今生きているのは”運” "幸運"

によるものです。

何故か。

自分の誕生自体が

両親･祖父母･曾祖父母…の

出会い結ばれるものすごい確率から

成り立っているからです。

総人口から考えるとものすごい確率

ですよね、出会い結ばれ生まれる…

って。

ここに気付けると

　・全て自分の実力でコントロール出来る

　　という自惚れが減り

　・たまたま…でも出来る事はする、

　　という気楽さから継続がし易く

なります。

合格した入学試験も違う問題が出ていれば

受からなかった可能性も。

志望企業に入れなかったとしても

面接官がたまたま違う人であれば

入れた可能性も。

ちょっとうまくいけば自惚れ

結果が悪ければ凹む…

ストレスを自分で生じさせているようなもの。

自分の実力なんかたかがしれています。

変に過信したり落ち込む必要は無し。

ほとんど運！

だけどやれる事はやっとく↑

気楽さと距離感も持ち合わせていないと

100年近い人生マラソンでは持ち堪え

られませんよ。

やる事やったら運を天に任せる…

託す諦めるスキルをも持ち合わせた人

の方が強いような気がします＾＾

スポーツ･楽器演奏･創作･副業…

思い付きでも長年引っ掛かってた事でも

やりたいことであれば

意味があるか成功するかなんか

気にせず是非やってみて下さい。

お金にならなくても、

一見他人の役に立たないものでも、

自分が没頭熱中出来るものをもっている

人は強いです。

一人になって還ってくる場所を

自分で作れているから、です。

学校や職場に行っていると

一見”これに何の意味が？”と不思議になる

ような内容に如何に自分なりの意味を見出して

淡々とこなしていく技術も生き延びていくためには

必要。

私が今ハマっているラグビーのドロップキック

なんて使う機会もない全く意味が無いもの。

ただただ”なんかうまく蹴ってみたい”

思いが強過ぎて、

先日公園で気付いたら2時間ぶっとおしで

練習してました、苦笑

ドラム演奏やボクシングも長年気になって

いますが…

やるやらないは別にして”いつか”やるかも？”

と考えるだけでワクワクしてきます。

マネタイズ･目的･意味･成功などとは無縁な

”ただただ好きな事”を是非幾つか持って

おきましょう。

但し、

体力に見合ったもので支出が生活を圧迫しない

程度のもので。

健康や実生活に害があっては本末転倒

ですから＾＾

旅行者から写真撮影を頼まれたら…

タテヨコ2枚で撮影をして差し上げましょう！

道を聞かれたら、

わかる範囲で丁寧にわかり易くお伝えしましょう！

何故か。

もう

コロナ禍で皆イヤというほど痛感しましたよね。

そうなんです、

世の中訪れて貰ってナンボ、観光して

貰わなければ経済の循環が滞ってしまうんです。

観光地･移住地として選んで頂くためにも

まずは旅行者に良い思い出を持って帰って

頂く事。

それが巡り巡って

その地域で暮らす自分のため、でもあるんです。

アドラー先生もおっしゃっていた共同体感覚。

利他…のようで実は利己。

仕事や生き方にも応用出来そうです＾＾

お誘いを受けた時に限って

”体調が”や”イマイチ気乗りが”…

って事、ありますよね？

だったら！

敢えて、しない！→思い切って断って

みましょう。

(角が立たないお断りの方法はひとつ前の

回でお伝えしています、宜しければ)

敢えてしない、自己決定感･コントロール感覚

は結構な充実･満足･幸福感を連れてきます。

暇？退屈？

いいじゃないですか。

無理してお誘いにのるよりも

暇･退屈という自分の時間を謳歌出来てる、

んですから＾＾

折角頂いたお誘い…

少しでも”行きたくないな”の本音に

気付いたら保留→お断りの流れを

とりましょう。

ポイントはすぐにお断りを入れず

一旦回答を保留にしてからにする事。

メールやSNSで

”時間を作ろうとしたけど難しかった”旨

文章で伝えられれば、

余計なストレス・圧が掛からず尚善し。

なかなか断りづらいのであれば

3～4回に一回断る→徐々に断る回数を

増やすパターンもアリ。

気乗りしない集まりに時間を割くと

自分ではなく他人を大事にと自己肯定感が

下がってしまいます。

いつも一緒に居る学校や職場といった

関係性での気乗りしない集まりなら

”もう勘弁っ”という思い切りも必要。

別の時間or一人の時間を謳歌出来れば

いつもと同じような時間に特別感が生まれ

時間の大切さがより実感出来るオマケ付き♪

どんなお誘いであれ、

有難い気持ちだけは忘れず…

潔くそして覚悟してお断りを申し出ましょう↑

面倒でも行く先々、

厄介でもしなければならない事、

の途上途中で小さな楽しみを作り

続けましょう。

小さな楽しみが途中にあるだけで

”なんとかあそこまで頑張ろう”と

先が見える。

メリハリが付いて

面倒や厄介にも集中して入り込み

易く、なります＾＾

一番わかり易いのが一日数回くる食事。

その他には通学通勤途中のイケメンや

綺麗な景色等。

私の最近の楽しみに追加されたのが

川に居る、通称ミドリガメのおそらく

家族。

天気の良い日は皆で集まってひなたぼっこ

したり、

スイスイ泳いでいたり…居なかったり…。

小さな幸せに気付いて意識し始めると

過剰なものを求めなくなるメリットも。

途上途中で小さな楽しみをたくさん作り、

面倒や厄介とうまく付き合いながら

面白おかしく生き延びて参りましょう♪

皆さんの生活する上での快適な

”静”と”動”の割合は如何ですか？

と急に聞かれても”？”って

なりますよね。

しかし、

この自分が快適な静と動の割合がわかると

無理せず程良く毎日を生き延びていけるように

工夫が出来ます。

(自己決定感自己コントロール感が増す)

わかり易くそれを測る方法があります。

幸せ、

と聞いてイメージする情景や単語やを

すぐ思いつく限り書き出してみるだけ。

それを静と動に分けるだけ。

もしどちらとも言えない場合は

除外してもいいですし、

直感でどちらかに入れても可。

(どちらかに入れてる時点でどちらを

より重視しているかが見える場合アリ)

ちなみに私の場合は

幸福→面白がる(動)：満足(静)･自由(何もしないを含むので静)

となり動対静が1対2の割合になります。

特に疲れがたまっている休日は

この快適指数を参考にして

数時間動く予定を入れたらあとは自宅で

ラジオを聴いたり横になったりのーんびり

過ごすようにしています。

この快適指数が明確になってから

無理して動きまわって余計に疲れて

また仕事…という余計な動きが格段に減りました。

自分が快適な静と動の割合は人それぞれ。

結構微妙なさじ加減ですので、

年齢の変化にも応じて静と動のメリハリを付け

余計なストレスを掛けず快適に生き延びて

参りましょう♪

脳の省力化傾向を考えると、

皆と言えるほど大半の人は、

”嫌々したり来たりしている”んです。

この事実に気付くと

　・自分だけじゃない、と楽になり

　・皆頑張っている、

と勇気を貰えます。

アドラーが言っていた共同体感覚って

こんな感じ方も含まれているのかなぁ…

と勝手に思っています。

街中で仕事をされている方、

見てみて下さい。

たま～に、

嬉しそうに楽しそうに仕事されている方に

会いますが、

ほとんどの方がきっつそうにしんどそうに…

それでも職務を全うされています。

だからこそ、

”皆嫌々やってるんだから”と勇気を貰い

共にスクラム組んで突き進んで参りましょう♪

色んな意味で似たり寄ったり…

仲間、です＾＾