今を感じ,積重ね,今律・今立

疑似買い物で

　・冷静になる

　・満たされる

　・相場観を養う

のが経験としてわかる程

貯蓄体質が強化されます。

本当に必要か？

を自問した後衝動買いしても

ドーパミンで満たされるのは

ほんのひと時一瞬。

だからこそ後悔する。

だったら、

「他に安くていいのないかな？」

ウィンドウショッピングならインターネット、

インターネットならウィンドウショッピング…

仮想を現実両方を行きつ戻りつ

多くの品物を見ながら凡その品質と値段を

身体に叩き込みましょう。

仮に次欲しくなったものが違うものだった

としても、

自分が高い安いと感じる価格軸もあるので

買わない障壁として自分を救ってくれるかも。

買った喜びは一瞬。

買わなければ稼いだのと同じ効果を発揮し、

買わなかった自己コントロール感が充実･満足と

共に経験として積み重なる。

欲をコントロール出来た快感を実感しながら、

生活の不安も軽減して参りましょう♪

「今本当に必要か？」

物が欲しくなったら自問して下さい。

物欲を抑えられた経験は

　・コントロール出来るんだ

という快感に変わり、生き抜く自信に

変わります。

また、

本当に必要な物が出た時に少し質の良い

スペックの高い品を購入出来るので

いつも使う際のコスパが上がります。

色んな物が欲しくなるのは当たり前。

ただ、

そんな自分に惑わされていつも買って

いたら「買わされる→働かざるを得ない」

の繰り返し。

買わずに抑えられたら、

その日はその金額分稼いだのと同じ。

物欲持つ自分をコントロールしている

快感と経験を積み重ね、

たくましく生き抜いて参りましょう♪

怒られてる最中の言い訳は

どんな内容であれ逆効果。

言い訳の順番は一番最後。

何故か。

怒っている側は

　・感情的になっている

　・早く伝えなければと焦っている

ので割り込んだり食い気味に

言い訳すると

　・こいつは俺の言おうとしてる事を

　　聞く姿勢が無い

　・可愛くない

という印象が付く可能性が大きいです。

まずは

　・怒っている側の言いたい事を聞く(落ち着かせる)

　・少しでもこちらに非があれば謝罪

　・今後脳方針(対策)表明

が先決。

その後

間が空いたらようやく「実は…」と話始める

のがより良いタイミング、です。

社会人になりたての時期は

社内の方やお客様に初めて

「自分は悪くなくても」

謝罪する機会が多くなります。

特にお客様は感情的になられている

場合が多いので、

・謝罪・対策＆今後の方針提案→事情説明

の順番を間違えないように。

”こいつ可愛くない”の第一印象は、

内であれ外であれ

後から相当な実績を残しつつ

本来の人間性をわかってもらう時間と

労力が必要になります。

怒っている側が口火を切ったら

まずは聞く→非があれば今後の方針や対策表明。

落ち着いたら…やっと事情説明、の番。

順番を間違えず、

摩擦の少ない人間関係を築いていきましょう↑

成長段階の子どもたちも、

その一時点では完成された一人の人。

子どもたち一人一人にある気持ちを汲み取り、

本人なりに考えている事を理解しながら

大人は教育し導いていきましょう。

未熟なものとしてコントロールしたくなると

どうしても大人が高圧的な態度で言葉を発したり、

「何故出来ない・しない？」と感情的になって

しまいます。

まずは目線を同じところに持っていきつつ

”期待する将来像(理由も)”や”損する点”等を

何回も根気強く伝える。

但し、

”危ない”や”失礼”については敢えて語気を

強め、激しく注意を受けた記憶を残して

貰うように私は努めています。

大人が指導・教育する立場でも、

子どもたちをコントロールする事は

出来ません。

出来るのは理由とこちらの思いを何回も

伝える事だけ。

何を言われても、

子どもたちにとっては選択肢の一つでしか

ないのですから。

言われてもやらない。

それでも、

理由を添えて根気強く丁寧に助言･軌道修正

して参りましょう。

子ども本人の気持ちや考えにも配慮しつつ。

特定の大人の前だけ一時的に”する”ようになっても

意味が無いんですから(＾＾)

眼の前の幼児･児童･青少年に

注意や指導を行う際。

”こちらが伝える内容と意図を理解して

くれて、今後は出来るようになるはずだ”

とその方の可能性を信じ信頼し託す姿勢で

伝えて下さい。

今出来ていない事にフォーカスすると

人間どうしても伝え方が感情的になり、

”怒られてる”や”怖い”若しくは

”なんでこんなに言われないといけないの？”

と、本当に伝えたい内容が伝わりません。

また、

伝える大人の側に信頼していなければ

言われた事を実行する気にすらなりません。

何故その行動や考え方が必要なのか、

大切な理由を是非一緒に添えて

お伝えして下さい。

また同じ事を繰り返した場合は、

前回信じて伝えたのに残念である事も

付け加えて。

今出来ていない姿よりも

この先は出来るようになるはずだ。

教育は大人の想像力と忍耐力が

試される場…でもありそうですね(＾＾)

叱る時。

冒頭少し感情的になるのは

致し方ない時があるかもしれません。

ただ、

早く我に返って「怒るほど相手に伝わらない」

と自問しましょう。

大切なのは、

　・いい訳であれ、相手にある理由も

　　受け止める

　・こちらの願望とその理由、

　　今後出来る事を期待している

　　のを伝える

事。

ただ、

”こうしなさい”　”何故出来ない？”

では人は動きません。

こちらが伝えようとしている

言動が大事な理由も添えて伝える。

そして、

”あなたなら出来ると信じている”

”今後の行動を見守っています”

と今後に期待を持ち、

上からの高圧的な注意指導教育を

回避しましょう。

保護者･教育保育者･上司先輩の皆さん。

瞬間イラっとする事も有るかもしれませんが、

眼の前の方は日本の宝ですので

大事に・そして時間を掛けて

見守って参りましょう♪

巻き込まれる距離に居るからこそ

悪いストレスが増えていく。

距離を保つために

　・他人への怒りには内容や他人を茶化す

　　or心の中でふざける

　・自分の情けない不甲斐ないは自分を笑う

とユーモアをねじ込むのが大切。

要らん事言ったりしたりしてくる他人は

コントロール出来ませんが、

自らの感情は操作が可能。

信条の自由をフル活用して

心の中で相手を茶化したり

心の中で変なダンスしてみたり

思いっきりふざけてみましょう。

怒る気力が無くなる位まで(＾＾)

島田洋七氏の祖母、

がばいばぁちゃんもおっしゃってた

そうです、

こけた自分を笑え、と(＾○＾)

人間かすることなす事にいちいち

感情的になってたら幾ら身体があっても

もちません。

ユーモアをねじ込んで適切な距離を

保ち、快適に生き延びて参りましょう♪

即効性のある幸せはまず

今”在る”を実感する事から。

成功と紐づいた”持つ”は

　・時間が掛かる

　・過剰な欲や感情に巻き込まれる

デメリットの方が大きい。

在る、

は自分の身体の重さを活かせば

座ってても立っててもすぐに実感出来る。

ひとかどの人になる･財を成す…

最終目的が”今自分が在るのを確かめる”

ためであれば、先に簡単な方法で

”在る”実感を強めましょう。

仮に成功がすぐにやってこずとも

　・継続出来る

　・もっともっとの焦りが無くなる

メリットは大きいです。

ニューヨーク市立の幼稚園から高校までの

学校では瞑想マインドフルネスが導入される

そうです。

情報･刺激、

様々な余計なものが増えている今だからこそ

原点回帰…今在るを実感しましょう。

地に足が付いていれば

仮に理想の成功を収めても足元をすくわれずに

済みます(＾＾)

こちらが行った事に、

”能力”

を感じる主体は他人。

”スキル”

を実感するのは自分。

"あの人は能力が高い"

という言い方はするが、

"あの人はスキルが高い"

とはあまり言わない。

他人からいくら

”能力がある”と幾ら評価されても

自信が無ければ生き延びていける

確信が持てないので不安がつきまとう。

一方、

小さな冒険や継続から得られる経験を

元にスキルが積み重なれば

”今後も何とか出来そう”と不安を払拭

し続けられる。

本当に困った時に自分を助け続けられるのは

自分自身だけ。

他人軸の能力、

よりも自分軸の生き延びていくスキルを

技能面(実務経験)･心理面(考え方)両面から

伸ばして参りましょう♪

嫌な出来事･想定外の出来事に遭ったら

思い出して下さい、

”感情と出来事を切り離す”

”切り替える”

「訓練なんだ」と。

想定外の事に”慌てる･不安･恐れる”、

嫌な事なら”怒り･嫌悪･イライラ”の

感情をくっ付けるから何回も思い出して

しまうんです。

嫌な出来事も想定外も、

経験を重ねる度に

感情的になりかけた自分に気付いて

切り替えようと思考し動けるようになります。

自分でコントロール出来ない事は

「無駄やない､訓練クンレン」と前向きに

捉えて活かしたもん勝ち。

嫌な事・想定外の出来事に遭っても

「どうして自分に起こるんだ」と拒否したり

怒ったりせず、

「またきたか、訓練クンレン」と活かす方に

捉えて参りましょう♪

限りある時間の中で起こった出来事ですから♪(＾＾)