今を感じ,積重ね,今律・今立

困っている・不安に思っている

他人に、

素晴らしいアドバイスが出来なくても

いいんです。

全く同じ経験をしていなくても

よかっです。

応援しているよ、

のメッセージが伝われば

人は大きく勇気づけられるもんです。

お話を聞いてあげるだけでも…

眼を合わせるだけでも…

去り際さよならの時に握手するだけでも…

OK。

特に教育・保育・育児に携わっている

皆さんはなかなか思い通りに

幼児児童学生と関われない時も

あるでしょう。

子どもさん方は安心基地ベースキャンプが

あるからこそ、

未知の場所へ行きほんの少し挑戦が

出来る。

十分な声掛けや会話が出来ずとも

少し眼を合わせてニッコリ…

それだけでも見守りのメッセージに

なっている、はずです＾＾

本当はSNSメッセージ・メール

電話をしたいけれど出来ない時は

時折思い出して念じて送る、

幸せに安全に過ごせていますように…。

我々も

誰かしらから応援されてきて

今がある。

自分も、

そして他人も優しく見守り応援しながら

生き抜いて参りましょう♪

早く！すぐに！速効！

そんな方法があったら

みんな使っているので

自分が上達している上手に出来る

ことには…なりませんよね。

上手く出来るようになりたいなら、

時間を掛けて

気付いて→次はこう？考えて→試す

回数を繰り返していくしかありません。

だからこそ、

自分がやってきたことを信じられる

(自信)し

今後も「もう少し」と善く改善して

いきたくなる

(継続)

ものではないでしょうか。

元々才能がある

トップアスリートや音楽家・芸術家も

毎日毎時間繰り返し何回も練習しています。

生き抜いていくコツ・考え方・振る舞い方も、

他の方の意見や考え方も参考にしつつ

自分で経験して軸を太くして参りましょう♪

木の幹が層になって大きくなっていくように＾＾

確かに利他･貢献

他人のお役に立つのも大事。

実はもっと大切なのが

自分を喜ばせること、

ではないでしょうか。

一番身近な存在である自分。

いつも頑張ってますよね、

やりたくないこと・面倒くさいこと

逃げ出したい避けたいことも。

真面目な方ほど

他人を優先してしまいがち。

一番近い存在。

ご自身へも一日の終わりに小さなご褒美

(毎回大き過ぎると後々自分の首しめる)

そして優しい声掛けをお願いします。

余裕があってこその、

他人へのサービス・気遣い優しさ

大事な人を守る強さ、

ではないでしょうか？＾＾

欲しい！買いたい！行きたい！

欲が出ている時は感情がいつもより

高ぶり過ぎているかもしれません。

必要無かったかも？買い過ぎたかも？

予算オーバー…なんて例があるように。

そんな時は一旦疑似体験、

したつもりで脳を置き換え満足

しちゃいましょう♪

買い物なら100％買うつもりで

全力で探す

(時間の浪費にならんごと

出来るだけインターネット上で)

旅行なら、

日にち迄含めて詳しく細かく

予定を立てて→動画を観る。

食べたい、

なら行きたいお店を探す

(人が食べてる動画は食欲増進し過ぎて

NGのようです＾＾)

感情が高ぶった状態で

欲に任せて行動してしまうと

資産も時間も無駄に使い過ぎてしまう

危険性があります。

疑似体験で時間を稼ぎ、

気持ち感情を落ち着かせて

冷静になってから…

本物を味わいましょう↑

多少規模が小さくなっても

先に疑似体験してるから満足度も

高まるはず、です＾＾

夢･成功･幸せ幸福と聞いて

何をすぐイメージされますか？

それらの状態が

一気にすぐ手に入ることなんて

ありません。

長く継続していくためにも

「少しずつ近付いている実感」を

肌で感じて参りましょう。

過程、

その途中を楽しめないと我慢出来ずに

諦め止めてしまいます。

モッタイナイ。

そして、

即やすぐにを求めてしまうと

各種宣伝や詐欺サービス商品に

ひっかかって時間も資産も

無駄にしてしまいかねません。

アルピニスト・登山家の野口健氏も

テレビでおっしゃっていました、

コツコツ毎日積み重ねる大事さを。

近付いているんじゃないか…

上達してるんじゃないか…

勘違い？自己満？

上等です。

出来る事をやっている証拠なんです

から。

振り返って、もし

最初に描いていた夢･成功･幸せ幸福

からは形が変わってても…

それもありじゃないでしょうか＾＾

これまで頑張ってきたからこそ

の成果ですから♪

当たり前を拾い集め

一日ずつ充実･満足･小さな幸せを

重ねて参りましょう↑

集団に居たり活動したりが

しんどい･きついなぁと感じる時

ありませんか？

殊

日本人は本当に真面目な方が多い。

所属している集団と自分を

同一視し過ぎて自分を軽視･ないがしろに

しているから、かもしれません。

そんな時は

関係ない・どーでもいい・知らんがな、

と距離を置くべく突き放しましょう。

学校クラスの和が乱れようと、

職場仕事場チームでの作業が遅れようと

効率が落ちようと…

正直個人の我々には関係ないんです。

一旦心理的にも離れてみて

また充電チャージ出来て余裕が出てきたら

距離を縮めてみる。

集団に入り込んで頑張る時期があっても

いいんですが、

自分がつぶれてしまっては

完全に離れてしまわないといけなくなります。

それってもったいない。

ほどよく突き放し、

元気に回復したらまた集団の力を利用して

精進して参りましょう♪

くれぐれも、

「本当はどげんなろうと関係ない」

こともお忘れなく＾＾

皆さんなら

どちらのトクを

先にとりたいですか？

　得。

　利益･お金･地位･権力

　有利な結果･名声や良い評判。

　どれも皆欲しがりますが

　すぐには得られないものばかり。

もう一方の

　徳。

　他人のお役に立つ・貢献・

　楽にする。

　皆あまりやりたがらないので

　出来ることは案外すぐに見つかる。

得ばかりに最初から眼が向いていると

思い描くの状態に行き着くまでに

諦めてしまい易く、

うまくいく確率が減ります。

なんとなく

得られる物も最期の最後までは

持っていけないようなものばかり。

徳も

御礼の言葉や見返りを求めなければ

充実感満足感はすぐに高くなりますが

「誰のための人生？」とも。

理想は

徳を積みながら

出来る内容とスキル･経験を増やし

めぐりめぐってくる得をえる。

現実は両方追いかける？

ですかね＾＾

皆さんが一度始めたら

時間が飛んで無くなったように感じる

事ってなんでしょうか？

動画視聴？ゲーム？SNS？

一見時間を浪費しかねない

沼にはまるような内容も

活かすことが出来ます。

何か。

何かを頑張ってやったし終えた後の

ご褒美に。

面倒・やりたくない・後回しにしたい事

に出くわしたり思い出したら

大好きな沼コンテンツの事を思い出して

みて下さい。

「よし、今やっつけとこう」

自然と身体が前傾してくるはずです＾＾

ポイントは如何にし終えた後の

充実満足感とご褒美をより詳しく具体的に

イメージ出来るか。

薬と同じで毒も活かしよう。

無理に抑えず、

どんどん活かして

毎日を生き抜いて参りましょう♪

いろんな行動で迷う時、

ありますよね。

行く・行かない、

する・しない、

買う・買わない…など。

迷ったら中間策。

中間策とは、

　・短時間で

　・小さく

動く選択肢のこと。

その日どこかに行く行かないで迷ったら

　→短時間行って早めに帰ってくる

旅行に行く行かないなら

　→旅程期間を短めに計画してみる

するしない、新しい事なら

　→お試しでやってみる

　例えば：

　　　楽器；中古で安いものやレンタル

　　　教室；契約を短期間にして始める

　　　資格；薄い参考書から

　　　購入；買う前提でインターネットで

　　　　　　探し続ける

　　　　　　(熱や興奮が冷めるかも？)

など。

迷ってる間って時間もったいないですし、

結構脳を使うので疲れるんですよね。

迷う、

ってことはどっちでもいいって事ですし…

あいだをとって小さくやってみとくと、

納得充実が得やすい生き方に近づくかも？

です＾＾

なかなか今していることに

集中出来ない時…

ありますよね。

そんな時は今自分がしてる事を

口に出しながら行う、のをおすすめ

したいです。

あまり細かく描写しようとし過ぎて、

没入前に疲れ果ててしまっては

意味がないのでざっくりでもいいんです。

殊、

人間って単純作業などの

したくない事が多い時に没入が

妨げられがちな気がします。

文字をパソコンで入力してる…

洗濯物畳んでる…

漢字を書いてる…

どうせやらなくちゃいけないなら、

嫌･したくないなどの感情を挟まず

眼の前に入り込む練習として

活かしていきましょう。

一日終わった後の充実感満足感が

待っています＾＾♪