今を感じ,積重ね,今律・今立

小さいころから耳にタコ出来るほど

言われる言葉の一つ、

ちゃんとあやまりなさい！

大人になると痛感する

　・過ちを認めたくないときがある

けど

　・謝れるから信頼される

の板挟み。

大丈夫です。

視野をより広く持てるようになれば

　・実力不足を素直に認め

　・完璧は無理と自覚

出来るようになります。

自分の不注意・不出来・能力不足からの

ミスや過ちを認められる勇気地盤がある

からこそ、

この先も安心して一歩ずつ進める。

うそ・言い訳・誤魔化し

は同じ過ちを繰り返すし、

信頼貯金が貯まっていきません…

ミス・失敗しても実力不足でも

伸びしろあるやん？っていう考え方も

あります、よね＾＾

認め謝れる自信から安心感を作り出し、

身体を前傾して歩んで参りましょう♪

学校での授業や講演でよく出てくる

「夢をもちましょう」の夢。

何故か

職業など生活の糧と結び付けて語られる

のが普通になってないでしょうか？

幼児期学童期に興味を持つ内容で

食べていける人なんて正直ごく少数

ですよね。

お金を稼ぐ手段としての夢でなくて

いいんです。

その夢を目指しながら

どんな生き抜く力を育てていくのか

の方が大事。

・自分の身体や現状の力量を知る

　認知能力

・集中、没頭、没入する力

・忍耐力：うまくいかない時がある

・自分で考えたり調べたりして

　工夫改善する力

・他人も自分も受容しながら協力出来る力

・コミュニケーションスキル

・計画性

…などなど

生活費を稼ぐ職業と結び付けると

どうしても一極集中になってしまって

モッタイナイ気が私はします。

幅広い内容で経験しながら

自分の得意不得意・興味の方向性

を探っていくのでも十分。

「これがやりたかったことかも？」

「こうなれたらいいなぁ」

年齢に関係なく徐々に見えてくれば

より毎日に張り合いが出てくるんでは

ないでしょうか？

特にナシ！

でもよかよか＾＾

アイドル・俳優などの芸能人、

スポーツ選手や芸術家から

習い事をされているお子さままで。

応援している・好きで見ている人

をもっと身近に感じたい。

すごさをより深く知りたいなら。

１見比べる。

２実際に体験する。

この2つが有効です。

１

学生野球を観たあと

プロ野球観戦をしたとき受けた衝撃から

今回のことをお伝えしたくなった次第です。

投手や打者の球の速さ・音、

守備範囲から球さばき…

日頃観ていたプロ野球のレベルの高さを

痛感しました。

それぞれのレベルの内容を見る

こと自体が娯楽になり、

さらに推しのすごさを近くに感じる。

２

好きな動画配信者が居たなら

自分も同じようなネタを考えて

動画撮影・編集・UPまでやってみる。

お子さまが習い事をしているなら

自分も体験してみる。

実際に体験できないものは

動画その他情報検索で

難儀なところを深く掘り下げて

知ってみる。

実は今、

応援しているソフトバンクホークスが

連敗中であまり調子が良くありません。

(2025年シーズン当初)

でも簡単に口が裂けても

「何やってんだ」なんて言えません…

すごさを知ってしまったから。

口先だけの大人にはなりたくない

もんです＾＾

本棚にある本、

どうされてますか？

もしあまり最近お目にかかれて

いないようでしたら、

再会してみませんか？

何らかの理由で残っているっていうのも

何かのご縁。

何回も読んできた本も、

年齢を少し重ねると違った角度から

読めるため、新たな気付きと出会える

かも？

昔読んでいた当時の思い出を

回想しながら楽しむのもアリ♪

了承を得て

家族や兄弟の本棚を

訪れるのも出会いの幅が広がる

のではないでしょうか。

自宅の本棚書店も、

是非ご活用を＾＾

眼の前に小さな楽しみを置き

そこを目指して頑張っていく。

飛び石を飛びながら進むように。

半年一年の中期、数年の長期目標も

一日一日の積み重ねから。

私がよく行うのは

　・食事

　・お風呂

　・睡眠

など、日常の当たり前を楽しみに

頑張ること。

飴ちゃん？

にんじん？

小さな楽しみを眼の前に置きつつ

区切りを入れ、

毎日やれることをやっている自分を

一日の終わりに少し褒め…

前傾前進して参りましょう♪

気が付いたら、

「ここまできてたか」と

振り返られるように＾＾

・身体がだるいな・しんどいな…

・なんか集中力続かんな…

そんな時は是非十数秒くらいでも

眼を閉じて休みを入れてみて下さい。

人間、

視覚からの刺激に反応して

パッと動いたり考え始めている

ことが多いから、です。

ちょっとすきま時間があれば

スマートフォンを触っていませんか？

その時は小さな時間でも

一日積み重なれば数時間になって

かなりの負担になっているはず。

その他にも大事な活動がたくさん

あるんですから…

しっかり休めるときは休む！

余計な視覚情報をシャットアウトして

自分の脳・身体をいたわってあげて

ください＾＾ｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ

人間って

余計な不要なことを言ったり

したりする生き物…

その他の動物さんたちと違って。

さらに

無意識に私たちが他人の眼を

気にしてしまう。

こちらの思い通りには動いても

くれない。

皆人疲れしてるよな…

そう思えると安心してきませんか？

外からみてると平気そうにみえるだけ。

人疲れしない人はたったの1割10％

はいるみたいですが＾＾ﾁｮｳｼﾞﾝ

でも

誰かしらとは関わってまじわって

いかないかんのも事実。

まずは

人疲れしかかっている自分に気付いて

早めに対処。

感情スルーと切り替えが肝。

切り替えには

ひとりでも出来る好きなことに

没頭するのが一番効率的では

ないでしょうか。

皆人疲れしながらも

頑張って関わっている。

諦めと距離感で

細く長くお付き合いして

いきまっしょう♪

自分が他人にストレスを与えない

ようにするためにも＾＾笑

アイドル・俳優・スポーツ選手や

音楽家など…

推しや応援したい人が

いる人もいない人も。

テレビ・芸能界・スポーツ・芸術など各界で

華やかな表舞台に立っている人達を見たら

裏側の地味なところも想像してみましょう。

きらびやかなステージに立っている

裏では、練習反復また鍛錬の繰り返し。

おそらく

もうやめたい、と嫌悪が出るほど

何回も稽古をしているはずです。

そんな姿を想像するだけで

自分と一緒やんっと

仲間意識のような感覚で安心出来る。

そして、

あぁ頑張ってるなぁ…じゃ俺も？

と勇気を貰える。

特に

やる気・意欲がなかなか出てこない

時にオススメ。

宅配ドライバー・飲食店店員さん・

医療従事者など…

実は同様の勇気を貰える方々は

私たちの身の回りにもたくさん

いらっしゃいます。

我々が見逃しているだけ(苦笑)

一見華やかな表舞台に立つ人も、

一般人も、

皆見えないところでも努めて精進

されています。

その陰の部分を想像しながら

自分も奮い立ち、

一緒に出来ることを毎日積み重ねて

参りましょう♪

いつも有難うの思いをもちつつ＾＾

特に仕事において核となる

他人のお役に立ちたいという気持ち。

ただ、

本当にお役に立てたかを

いちいち人に確認が出来ないもの。

仮に一瞬有難う、と言われたとしても。

人は

　・忘れる

　・変わる

　・慣れる

生き物、だから。

利他の行動が他人に届いたかどうか、

はひょっとしたら自己満足で十分

な気がしています。

でないと、意欲が続かないから。

ただし、

１ご意見ご要望があれば改善していく

２自ら気付いた内容を次に活かす

努力はあって然るべき。

充実感にも繋がります。

いちいち評価を気にしてたら

身がもちません。

一回一回しっかり

「今回もお役に立てた…だろう」と

自己満足していきましょう↑

細くとも長く歩き続けるために♪＾＾

悪口・陰口・嫌味など

人のことを悪くいいたくなったら

思い出せる自分でいたい。

・言葉は一番近い自分によく響く

・脳は主語を理解していない

・言うたびにストレスのもと

　コルチゾールが出てる

・言ったからとて、

　他人が変わるか？

もし

一瞬口にしてしまっても

その倍・3倍の有難うやサンキュー

で洗い流す。

無意識にたくさん言ってきたからこそ

気付けたことかも…しれない ＾＾ 笑