今を感じ,積重ね,今律・今立

物が欲しくなるときの

ワクワクする高揚感って

強烈ですよね。

この興奮を活かせる

タイミングがあります。

それは、

一日の始まりに寝床から

起き上がる時！

今欲しいものを

ブックマーク･お気に入り登録･保存

して、眠くて起き上がれないときに

見返してみるんです。

ノルアドレナリンやドーパミンが

大放出されたかのような

覚醒状態になってかなり起きやすく

なったのを私も経験しました。

ただし、

そのままインターネットで探し続け

たり、

寝ぼけ眼のまま購入ボタンをポチッと…

だけは避けて下さいね＾＾;

買ってしまうとはい、そこで終わり。

探す楽しみは持続性があります。

活かさない手はない、ですよね♪

入学・資格取得の試験。

落ちたからこそ得られるメリット

も2つあります。

１

・出来ない・特別な能力はない

・何者でもない平凡な自分

と早めに出会えること。

２

その後

等身大の自分を基準に、

地に足付けて努力を続けられる

ようになること、

の2点です。

合格ラインぎりぎりに居る

大半の方たちは

たまたま合格・たまたま不合格

になったのも事実。

何故か。

出題される問題を受験生は

コントロール出来ないから。

たまたま合格しちゃったときの

大きなデメリットは、

　・この先なんでも出来るはず

　・自分すごい

と自我が肥大化した場合、

そのあとギャップに苦しむ事でしょうか。

長期間になる人生では受験後に

たまたまうまくいかなかった、

という波が必ずきます。

先に自分を下げておいて

わずかな上がりを糧に

出来る努力を続けていくか。

たまたまうまくいかなかった時

先に上がって勘違いした自分に

苦しめられてしまうか。

私は前者の方が心地よい

実り多い満足した人生になるのでは？

と思っています。

私の場合は

当落線上にも居なかったん

かもしれませんけどね＾＾

小学校・中学・高校・大学受験で

惜しくも志望校には手が届かなかった。

資格試験で合格点に達することが

出来なかった、皆さん。

まずは

これまでの頑張りを認めて

しっかり自分を褒めてあげて下さい。

確かに今は悲しい気持ち、

かもしれません。

ただ、

うまくいったとき

よりもうまくいかなかったとき

の方が学びが多く、

後に大きな活きる経験となることも

頭の片隅に置いておいて頂けたら

嬉しいです。

私も入試で志望校に合格出来ず

資格試験も一問足らずに合格

出来なかったことが２回ずつ。

その時は本当に悔しく情けなく

腹立たしかった。

ただ、

実は生きていく中で

学び≒気付きを継続していない方

の方が多い。

もし私が

たまたまうまくいった受験の名残で

学びの楽しさ面白さ大事さが欠落減少して

　・資格も取ろうとしない

　・本も読まない

　・人との雑談からも気付きを得ようとしない

　・一見興味ない分野でもかいつまんで

　　見てみない

人生になっていたらと想像するだけでも

恐ろしいです。

・新しい発見の喜び

・選択肢を増やす豊かさ

・逆境や失敗からも何かしら

　次に活かしてやるぞという気概

をもたらしてくれる学び。

今回入学試験や資格試験で

失敗した

「あの経験があったからこそ」

と思えるように…

生涯を通して

学び≒気付きを蓄えていきまっしょい↑

知らないことを認められない、

なんとなく知ったふりをしてしまう、

そんなかっこわるい人にならないためにも＾＾

思い通りにならないのが普通。

このことに気付かれた仏陀師って

どれだけ考え込んだんでしょうか…

感服です＞＜

聞けば当たり前に感じる

望み通りにならないことのほうが

多いこと。

本当に腹落ちして理解出来たならば

思い悩んだり苦しんだりイライラする

事はないはず、ですよね＾＾

良い悪いの波があることを頭の片隅に

置きながら実感していると、

反応してエネルギーを無駄遣いを

せずに済みます。

うまくいかなくっても

「べつに」と流せるようになる。

そして

眼の前の出来ること、

コントロール出来ることを淡々と。

泣いたり苦しんだりしたからこそ

自分と本質の理解につなげていく↑

正体がわからない"苦しさ"。

一生離れられない自分の身体、

を軸にした2つから考えてみましょう。

・身体は休みたい(怠け？効率？)

　「もういい」

・心はたくさん欲する(欲:よく)

　「もっと」

この対立構造がわかると

「たしかにね」と少しホッとして

きませんか？

この安心感が気付く余裕を生んで

身体・心 各々に対処したり

考え方を変えていくことが出来ます。

きついな…しんどいな…

モヤッとするな…

そんな時は

　身体or心

どちらからどんなメッセージが

発せられているかに気付いて

なだめ落ち着かせて参りましょう。

暴れ出す前に＾＾

推しの好きな人や

夢中になってしている事柄(趣味)

ってキラキラ輝いて見えませんか？

大好きな対象だから

瞳孔を開いて見ているので

余計に光が取り込まれているのかなと。

いつも当たり前のように

見過ごしている人・風景・事柄にも

光を見出だしてみませんか？

もしそれらが無いとしたら？

を考えることが出来たならば

有難み・喜び・嬉しさが増して

光量も微増して感じられる。

なんでこんな話をしようと思った

のか。

私自身が疲れ悩みストレスを

感じているときほど、

接している家族や子どもさんたち…

食事や自然の風景がいつもより

輝いて見える経験が続いた、からです。

量子力学で聞かれる

「光は粒でもあり波でもある」が

理系の知識が乏しい私にも

すんなり腑に落ちた瞬間でした。

好きな人の写真を見ると瞳孔が

開くように…

いつも見てる眼の前の人・物・情景にも

ほんの少し光を感じてみませんか？

「これが無いとしたら…」と

空想してみながら＾＾

いいことがあった時に

自然と手を合わせられる人。

イメージとしては

昔話に出てくるおじいちゃんおばあちゃんが

「ありがたいね～」なんて言いながら

手を合わせているような感じでしょうか。

有難い嬉しい幸せ、

なときにこそ御陰様(周りへの感謝)

を体現出来る方ってことですもんね。

素敵です。

特に

うまくいった・結果成果が良かった

ときに自分だけで成し遂げたかのように

振る舞うのはエゴからの勘違いかと＾＾

御陰様→また返したくなる意欲→戻ってくる…

のサイクル。

無意識に手を合わせられると表れる

好循環の中にいると、

目標の途中であっても得られる満足が

余計な欲を減らしてくれるオマケつき♪

人前であれば

手を合わせる→少し頭を下げる

など別の動きに変えるのも一つの手。

満足体質って向上心が足りない？

デスカ？＾＾

物への欲求欲望って

本当に強烈ですよね。

道具が必要だったから。

これも理由の一つでは

ないでしょうか。

古代に得たり開発してきた

道具への愛着を、

今なお記憶として持ち続けてるのって…

なんだか律儀♪

シェアやリサイクルの考えが

浸透し物があふれる現代では

そこまでの愛着(執着？＾＾)は

不要、のような気が私はします。

時に流しながら、

時に抑制しながら、

物欲に勝った自分に合格点↑

(小さな肯定感と今後への安心自信)

探しながら今持っている物の

良さを再発見して満足するのも

私の常とう手段です＾＾

過剰な物欲が不安を生んだり

自分を苦しめたりしないよう、

よくよく監視しながらお付き合い

して参りましょう♪

たまには解放してあげつつ…

今後ふと

生きることや自分の生き方に

「意味あるんだろうか？」なんて

思うことがあるかもしれません。

映画監督・芸人の

ビートたけしさんは昔ラジオで

「生きる意味なんて最期のさいごに

　これだったのかなと思えるもんだろ」

という内容の発言をされていました。

確かに、ですよね。

考えてみてもすぐにはっきり

答えが出てこないのがこの生きる意味

という問い。

何故なら

１

　「生きる」って現在進行形なので

　何に価値を置くのか、も変わり続けて

　いるから。

２

　人に聞いても各々が何にその時

　価値を置いているかが皆違うから。

学生ならば志望校や興味がある職種や

業界を目指す。

社会人なら

仕事とプライベート両方で

年代や求められるものに応じて

最優先事項を遂行していく。

１

その時、今、

何に価値を置いているか・重要視しているか

を見定めながら、

出来る事やりたい経験を積み重ねていけばいい。

その積み重ねを最期に振り返って

生きてきた意味がわかればいい。

２

人のご意見お考えは参考程度に。

自分で見つけ

ようやく次第に…見えてきたもの。

それが本当に意義のある

生きてきた意味・生きていく意味

ではないでしょうか。

最期のさいごに振り返るのが

楽しみになるように…

その都度出来ることを積み上げて

参りましょう♪

うまくいかない事も面白がりつつ＾＾

もやもや…

いらいら…

むかむか…など。

はっきりしていない自分の感覚を

別の言葉に置き換えていきましょう。

1

特に怒りや不安恐れなどのマイナス感覚

が別の言葉になると、

正体がみえてくるので落ち着けます。

落ち着いたら…

「なにが出来る？」と前進している

感覚が高まる。

2

運動や芸術でのプラス感覚。

その他自分が突き詰めたい・極めたい

内容に取り組んでいるときの良かった感覚。

感覚を言葉に出来ると

あとあと再生し易くなります。

言葉にしない方がいい、

というご意見お考えもあるようですが、

私は多くの言葉に置き換えています。

練習しながら→別の言葉に置き換え、

感覚をたくさんの言葉で表した方が

再現率が高まるので継続中です。

自らにとって良くても悪くても

感覚を言葉に置き換えて輪郭をはっきりし、

たくましくand楽しみながら

生き抜いて参りましょう♪