今を感じ,積重ね,今律・今立

人を見下す・ばかにするような発言や

無視(むし)したりする人っていますよね。

おそらくそうしないと自分が保てないくらい

不安なんだと思います。

人の上下ランクを決めたいひとたちのために

感情的になって怒ったり、

時間をむだづかいするのはやめましょうね。

人をランクづけする、

もしくは見くだす態度をする方が居ても

「不安なんだな」「視野がせまいな」

と感情的にならず距離を置きながら

眺めていきましょう。

そして、

嫌な思いをするたびに思い出しましょう。

得意不得意を合わせると結局は皆フルフラット。

同等なんだ、と。

敵が居なくなれば不安や恐れが減り、

安心して自分の実力を発揮し易くなります♪

周りにいる人が「若いなぁ」

自分のことが「衰(おとろ)えてきた？」

と感じはじめたら

生き方をみつめなおすタイミングかも

しれません。

私の経験では

概ね10年ごとに「あれ？」と

これまでの自分と違うことに気付き

受け入れて生き方を変えてきました。

本分(まなび・しごと)とのかかわり方や

健康・体力面がその主な内容でした。

人間、

いつまでも若くありたいし

衰えをみとめたくないもの。

お気持ちはわかりますが…

しっかり受け容れて修正していくからこそ

やれる事はやってきた実感の強い人生に、

なります＾＾

仮に

　・お金資産(しさん)を増(ふ)やしても

　・損(そん)をしても

自分から他人にその話をするのは

やめておきましょう。

　・ねたまれる(相手がいい気分にならない)

　・あることないこと言いふらされる

可能性が高く、良いこと一つもありません。

もし給料・資産額・家賃など

お金にかんすることを聞かれても

　・きびしいですね～

　・余裕ないですね～

　・かつかつですね～

などごまかしましょう。

それでもしつきおく聞いてくるようで

あれば、その方は距離を置いた方がいい方

かもしれません。

(聞かれたくない事への配慮気遣いが出来ない)

政治・宗教・お金に関する話は

デリケートで繊細な話題ですので

自分から話すことは出来るだけ

やめておきましょう。

当たり前かもしれませんが、

確認の意味も込めて念押しさせて

頂きました＾＾

過去にしたまちがいや失敗・ミスなど

今は反省して改善しているのであれば

他人に言う必要はありません。

今はもうその時とは違う別人なんですから。

反面教師のつもりでどうしても伝えたい場合

でも、

長い年月を掛けて信頼関係を築いた人に

限定するべき。

「どうだすごいだろう」と

武勇伝として語りたがる人も居ますが、

大して良い印象は得られない場合がほとんど。

おすすめはしません＾＾

これからも過ちミスはある…かも。

ただし、

認め･悔い改め改善をし続けて

人間性を上げ続けていく。

一瞬一瞬でも変わってるんですから、

要らんこと他人に言わんでも

行動や態度姿勢で示して参りましょう♪

自分のことを話したくなった、

聞いて欲しくなった時は一旦

思いとどまってみてもいいかもしれません。

基本的には自分の事は

自分で認めてあげるのが一番安全で確実。

人間、

基本的には皆自分が可愛く

　・聞いて欲しい

　・認めて欲しい

と思っています。

親身に聞いて欲しい場合は

長い年月を掛けて親しくなってきた

親族や幼馴染・友人・知人へ。

周りに言いふらされても大丈夫な内容で

ただ自分が吐き出したいだけ、

の時は誰でもOK。

(雑談程度の雰囲気で)

自己開示は、慎重に＾＾

小さなことをおろそかに･ばかにすれば

大きなことは成し遂げられない。

プロゴルフ中継を見ながら思ったんです、

「クラブを小さく振るショットが正確に確実に

　打てないのに、大きく打つ打球が

　遠くへまっすぐ飛ぶわけがない」と。

人間

簡単で早く、と大きなことに

眼が向きがち。

眼の前の小さな事柄から

心込めて丁寧に…しつつ、

楽しさも面白さも感じつつ

取り組んで参りましょう♪

嬉しい･楽しかった･満足…

プラスの感情に乗じて

この言葉も発してほしいのです、

「有難う」と。

なんだまた説教(せっきょう)かよ、

とシャッターを閉じないでください。

プラスの感情になれたってことは

うまく事が運んでいる証拠。

でも、

それって自分一人だけの力で

そうなったわけではないんです、実は。

直接ではなくても

巡り巡ってどこかの誰かの頑張りや精進(しょうじん)

によって自分が快の気持ちになれているんです。

逆に、

どこかの誰かの快の気持ちに貢献しているのも

事実。存在しているだけであっても。

日頃はありがとうなんて照れくさくて

言えたり思えたり出来なくてもOK。

自分が気分良い時に一緒に念じ続けて

みましょう、

どこかの誰かさんも身の回りの人も

有難う！と。

周りが敵で無くなるって

ストレス減への近道♪

つらい･かなしい･きつい･くやしい…

などマイナスの感情(感情)きもちが

高ぶった時には自分に声掛けして

あげて下さい。

「自分なりによくやっている(やってきた)」と。

一旦自分の頑張りを認めて

受け容れてあげると区切りが入り、

安心して感情が収まり易くなります。

自分を受容するのは甘やかすとは

違うべつもの。

感情が落ち着いたら

歩き出して再スタート♪

一番身近な自分を敵ではなく

味方にしておきましょうね＾＾

人生長いですから

面倒(めんどう)・やりたくない事を

いやいやする時間はもったいないっ。

嫌悪(けんお)を持ちながらやってみても、

時間が長く感じられるだけ。

・ちいさく休憩(きゅうけい)をとりながら

・少しずつ終わりが近づいている過程に注目し

・時間を計(はか)りながらゲーム感覚で

進めていきましょう↑

長いこと生きていたら、

自分がやりたい事ばかりではありません。

気がのらないものでも如何にして

面白がるか。

この工夫や姿勢が

・頑張っている自分の実感

と

・一日終わった充実

にもつながります＾＾

緊張や不安に襲われたら…

ふざけた変な動きをしてみましょう。

私も緊張する場面で試してみたら

かなり軽減されました、緊張が。

何やってんだ俺…と少し余裕が出た感じで。

2024年のパリオリンピックで

体操女子日本代表が団体戦の前に

日本体操協会のロゴになっているピクトグラム

に似せたちょっと変な恰好で写真に写って

いましたね。

(https://news.yahoo.co.jp/articles/5356760f277a461e9d2fa3f70006a2c6bb38655c/images/000)

↑リンクが切れてたらすいません

面接や筆記試験。大勢の人の前で話す。

緊張や不安で身体も心もガチガチに

固まってきたら…

ヘンテコな動きを何回か試みて下さいっ↑

視点が今(出来る事)、に戻ってきます＾＾