今を感じ,積重ね,今律・今立

たま～に心配になるほど

眼が死んだように覇気元気が無い方

っていませんか？

他人からの心象が良くない、

可能性高いですよね。

こうならないためには、

少しでも興味を持とう、と

周りの明るさ・光を取り込んで

参りましょう。

周りが敵ばかりではなく、

数少ない味方やどちらでもないその他大勢

とわかると恐れが減って、

より安心して外に興味を持ちつつ

距離感を保てる。

形からででも、

　・明るさ光を取り込む

　・興味を持ってみよう

とすれば瞳孔が開いて

身近な周りへこちらが敵で無い事が

伝わっていきます。

眼は口ほどにものを言う…

らしいですから＾＾

この学校に入りさえすれば

もう大丈夫・人生安泰不安無し…

のような妄想空想はうそです。

ただし、

自分が頑張ってきた証にはなりますので

「あの時あれだけ頑張れたんだから」

「この先もう少し出来る事があるだろう」

という自信を生む財産にはなります。

同じような学力を持っている人たちが

入学試験に合格するか、は

体調や出題問題など運が影響する時も

あります。

どんな学校に入ろうと、

他人と比較したり見下したりせず

昨日の自分を超え続けられる人は

充実と満足が蓄えられる。

どの学校に入ったか、

どの企業に入ったか、の名ではなく

どのように取り組んできたかの

実を見ながら生き抜いて参りましょう。

どんな小さな事でも良いので

頑張った自分をしっかり自分で

褒めてあげて下さいね(＾＾)／(^^♪ﾖｼﾖｼ

人からの評価を気にしたり求め過ぎて…

　・苦しんだりストレスかかえたｒ

　・無駄な時間を過ごしたり

するのはモッタイナイ！

特に悪い評価を気にして

時間やエネルギーを浪費しないように

しましょうね♪

参考にすることはあっても

そんなに真に受ける必要ありません。

無責任に思い付きでしてる行動ですから

一過性のものです、嵐に似てるかも。

仮に一時期良かったとしても

浮かれ過ぎず、出来る事を淡々と

積み重ね毎日振り返りましょう。

自分で思う価値を感じ…そして上げ続ける↑

誰がなんと言おうとほっとく。

自分評価が高い人ほど

人の良い点を素直に認め学び応援出来る＾＾

周りが敵ではないと安心出来たなら

ストレスも減って一石二鳥♪

他人に持つ思いは波として

知らず知らず本人に伝わっている

可能性が高い。

それは

無意識に出る表情や姿勢・口調にも

表れているからかもしれません。

特に嫌い・合わないのマイナス

感情は要注意。

素行に嫌悪を抱いても

　・この人なりのベストを尽くした精一杯と理解

　・自分が出来ない事をやってくれている

　　と感謝

してみましょう。

良い波長とともに

態度・選ぶ言葉・目元口元に

その思いが出て相手の態度も変わる？

かもしれません。

(筆者はそれに近い経験をしました)

特に相手に変化が無くとも、

相手に当たって自分に還ってくる波を

良いものにしておくのは大事、

かもしれませんね＾＾

今日は暑いから、

と子どもたちに外遊びを控えさせ過ぎず

真夏真っ昼間でも、

大人同伴で短時間外に出て遊んで

みましょう。

・汗をかく体質になる機会を失い

・自ら感知判断出来ない大人になる

可能性があるから、です。

よく言われる受け身の指示待ち人間、

がこの真夏の外遊び控えにも影響を

及ぼすのでは？と私は考えています。

確かに、

ちょっと極論かもしれません。

ただ、

大人になんでもかんでも一方的に

”こうしろあぁしろ”と言われ慣れて

しまうのも…

自分で感じて判断する機会を

奪われてモッタイナイな、と。

10年以上前に自然活動保育に

携わっていた経験から

ふと思いついたのでお伝えしました＾＾

無理はせずとも、

　・発汗出来る体質

　・自ら感知判断して動く

大人になっていってほしいものです。

楽しみにしていた行事が終わる時

また、終わった後ってがっかりさみしく

なったりしませんか？

その落ち込みを防ぐには

楽しみ行事の最中に

　・どうせこれも終わるしな…

とあまり入り込んではしゃぎ過ぎない

ようにしましょう。

一時期の言葉で言うとスカす、感じ。

むかしいませんでしたか？

遠足や修学旅行で周りが楽しそうにしている中、

一見つまらなそうにしている人。

あんな感じの人に近づいてみるんです。

距離を置く事で

オタノシミ最中の”ここにとどまりたい”

と執着しようとせず、

高ぶりを抑えられるので落ち込みを

減らせます。

せっかくのお楽しみ行事なんですから、

もちろん楽しみます。

けれど、

普段の現実に戻った時にきつい思いを

しないで済むよう…

ちょっと距離感を持って楽しむ位で

ホドホドにしておきましょうね＾＾

浮き沈みって実は結構しんどいですから

集団でチームで何かを成し遂げる

活動では、

”自分が目立つ･評価される”よりも

”実態が進む”ように行動しましょう。

目立たないけど小さな貢献をしている

事が、一部の人には大きく見えて

信頼信用貯金がたまっていきます。

(リーダーが居過ぎても全体が進みません

よね)

逆に

”俺(わたし)が居たから”なんて

アピールするのは鼻につく不快感を

与えるので逆効果。

その集団での成果貢献度合いは

自分で認めほめれば十分。

裏での貢献と

それを周りに誇示アピールしない

かっこよさ。

顕示して承認欲を満たそうとする人が

多いので、前に出続けない方が

余計に目立つ…ってもんです＾＾

もし

余計な情報に時間を浪費してたり

振り回されている感覚があれば

試してみて欲しい事があります。

必要ない情報が

１テレビなどで聞こえてきたら

　「うるさい」

２インターネットやSNS上で出て

　きたら「関係ない」

と繰り返し唱えるだけです。

加えて

毎晩寝る前にスマートフォンの

スクリーンタイムやデジタルウェルビーイング

を見るだけ。

その回数や時間の多さに最初は驚かれる

かもしれません。

習慣化した行動によってどれだけ

無意味な情報にさらされているか、

時間を無駄遣いさせられているか、

を痛感する。

ここが減らそうとする意識への入口です。

無駄な情報に触れながら、

限りある時間の大切さを

毎回毎度確かめて参りましょう♪

人の幸･不幸は自分と関係ありません。

自分が利他貢献して関わった方々以外。

あふれ出、

襲い掛かった来るように湧き出てくる

情報。

余計な情報に引っ掛かって、

取り戻せない時間を無駄に浪費して

しまわないように＾＾

意識していないと、

気付かぬうちに積み重なってます…

時間の無駄遣い…

大多数の人たちとは反対、

真逆の常識外れで最先端をいきましょう↑

世間一般の常識は時間が経てば

非常識になる事もしばしば。

それって誰かがその反対をいっている、から。

スマートフォンの使用頻度・時間なんて

その最たるもの、と私は感じます。

ひと昔より疲れやすく、

集中力が続かない感覚がありませんか？

たまには

ほとんどの人たちがする行為の逆

をいき、「これが私だぃ」と確かめる

方法も有りなのでは？

納得充実満足する生き方を継続して

参りましょう♪

自己満上等↑＾＾