今を感じ,積重ね,今律・今立

大多数の人たちとは反対、

真逆の常識外れで最先端をいきましょう↑

世間一般の常識は時間が経てば

非常識になる事もしばしば。

それって誰かがその反対をいっている、から。

スマートフォンの使用頻度・時間なんて

その最たるもの、と私は感じます。

ひと昔より疲れやすく、

集中力が続かない感覚がありませんか？

たまには

ほとんどの人たちがする行為の逆

をいき、「これが私だぃ」と確かめる

方法も有りなのでは？

納得充実満足する生き方を継続して

参りましょう♪

自己満上等↑＾＾

他人の悪口や陰口噂話をする人は

言われるのが怖いので先に言って

安心しようとしている人。

他人の事を言う事で

　・余計に他人が怖くなり

　・自分の事が疎かになっている

のに気付いていない方なんです。

限られた時間とエネルギーを使ってまで

気にする必要…ないです。

感情的にならず距離を置いて

もっともっと大事な内容に時間と

エネルギーを使っていきましょう♪

欲しい！

と思っても負の側面を思い出して

一旦は物欲を抑えられるコントロール出来る

人になりましょう。

１物を持ったら保管場所や管理で

　縛られることに目を向ける

２次々と出てくる欲の深さキリの無さに

　嫌気を感じる

一瞬でも我慢出来て

物欲をやり過ごす事が出来るようになると

振り回される(買わされ→働かされる)

構図がよく見えてくるように。

たまには解放してあげる時があっても、

それはそれでＯＫ。

ただし、

いつもは

店頭やインターネット上で”欲しい”と

思っても一旦落ち着くために

購入は控えましょう。

本当に必要、

と欲しいは別物。

大切な資産を守り続け、

無駄な生き方を排除♪

自分を納得させる、

自分と折り合いをつける

ために必要なことがあります。

１モヤモヤ悩みや欲・感情を言葉にする

　(言葉語彙を出来るだけ増やす)

２選択肢を増やして視野を広げておく

　(他人や雑談・本・古来からの哲学や宗教など)

３やってきた事やってみた事の結果を受け容れ

　意味づけする

の３点。

自分の頑張りを認め

感情や欲をうまくコントロール出来る人は

他人の頑張りを支援・見守りも出来る。

直接何かのサービスを提供出来なくても

陰から遠いところからでもそっと他人を

支えられる…そんな利他貢献も出来る

大人になって参りましょう＾＾

毎日毎回顔を合わせていると

会えて・いつも居て当たり前、

と思いがち。

ただ、

眼の前の人に明日も必ず会えるという

保証はありません。

敵ではない、

の意思表示も含め丁寧な挨拶(あいさつ)

を心掛けましょう。

きちんと頭を下げたお辞儀が加われば尚良し。

たとえ合わない嫌いな方であっても、

眼の前の一瞬を大事にする姿勢態度が

後悔の無い生き方に♪

家族、

学校や仕事場の人達。

無意識に

・明日また会える人

・いつでも居る人

と思っていませんか？

よくニュースに出てくる人が言う言葉

「まさかこんなことになるとは」

どこでいつ何があるかわかりません。

一日ずつしっかり区切り、

一瞬一瞬眼の前に居る人を大事にする。

それを心から表す所作として

挨拶・お辞儀をゆっくり丁寧にしましょう↑

前後裁断。

眼の前の方を大事にする姿勢が

今に没入する充実した生き方にも

繋がります＾＾

身体も内面(感情･欲)も

思い通りにならない…

じゃぁ

わたしってなんなん？

って思われるかもしれません。

諸法無我を唱えられたお釈迦様も、

その他哲学者や学者の先生なども

「無いもの」「成立してないもの」

としてストレスを減らしたら？と

伝えようとされていたのではないでしょうか。

眼の前に触れる身体があっても

　・欲や感情に振り回されず

　・周りの方へお役に立つ利他を優先して

自分の居場所を作り上げていく。

自分の身体、

自分のもののようでもままならない事実を

受け容れつつ、

ストレスの少ない快適な生き方で

面白おかしく余裕をもって生き抜いて

参りましょう♪

自分の内面なのに思い通りにならない

感情(怒)と欲。

でもこの二つが全くなかったら

何もする必要がなくなるのでつまらない、

かも。

思い通りにならないからこそ、

考え方の変更や自省を通して少しずつ

コントロール出来るようになる面白さは

ゲームと同じ。

厄介で、

悩みやストレスになる感情(怒)と欲。

少しずつコントロール出来てくる

面白さと自己成長を実感出来るよう…

仕組みと向き合い方を考え続けて参りましょう♪

自らの身体。

持っている所有している感覚があるので

思い通りになっていそうですが、

全くそうでは…ないですよね？

１健康

　生まれてこの方、

　一度も病院に行った事も具合悪くなった事も

　ない…なんて人…居ません。

２活動

　スポーツをはじめ身体が思うように動いてたら

　皆何かしらのプロアスリートになってます

３外見

　思い通りの外見に変化出来たら都度モテまくり

　恋愛の悩みなんか格段に減ってます＾＾

４加齢での弱体化と消滅

　100％待ち受ける真実

思い通りにならないのが自分の身体。

だからこそ、

昨日過去と比べて出来た事

頑張ってやれたこと・やろうとしたこと

を増やして満たし続けて参りましょう♪

さすれば思い通りにならないのも

面白おかしく受け容れる余裕が出てくる…はず＾＾

めったにない･有難い…

心の中でたまに思うだけでは

自分の存在をも当たり前と思って

無駄にしてしまいます。

・頭を下げて

・言葉にして伝えて

行動で示す。

最初は心底で思っていなくてもOK。

特に幼児期は行動から入って

あとは本人が気付いて納得するだけ。

当たり前と思うほど自分の中で

不満が増し、表情や口調･動作に出て

人がそばに居たくないと寄り付かなく

なります。

当たり前ではない・有難い…

気持ちが満たされているのが

思わず外にあふれてくるような大人に＾＾

ナリマショウ♪