今を感じ,積重ね,今律・今立

一人でも楽しい。

みんなだともっと楽しい、

が自立した大人。

寂しい・ぼっちだと思われたくない、

はひとりよがりになりがちな人の特徴。

一人でも楽しい・楽しめる、

姿勢が基本にあるべき。

へたに群れてると無意識に結構気を

遣ってストレスが増えるだけ。

一人勝手気ままの自由快適さを知っている…

からこそ、

本当の意味で相手の希望や時間を大切に出来る

はず、なんです。

これをご覧になっている若い方々。

一人でも楽しめる自立した大人になって

下さいね。

いちいち群れると時間とお金が掛かり過ぎる

面もありますから＾＾

お子さんを養育中のおうちの方。

音楽や読書･釣りなど…一人で楽しんでいる

姿を背中でぜひ見せてあげて下さい。

コスパも良くストレスも少ない

おひとり様を基本に、

社会の中で生きることも面白がって

参りましょう♪

今出来る事を

自分で考えて行うからこそ

　・責任をとれる

　・受け身のやらされ感が無い

自立した大人に近付くんです。

言われた事を言われただけやっても

コントロール感が小さいので

何より面白くない、んです。

あふれた情報のように

与えられるのに慣れては

不満ばかりがわいて出てきます。

問題や違和感に気付く→試す→結果受容→意味づけ→意欲

の良い循環に入る入口が自分で考える事！

指示待ちで不平不満が多い大人。

自考自走しながら充実度を高め

周りへの感謝と満足で満たされる大人。

どちらが幸せそうですか？

本当の意味でお役に立てる嬉しさを

知っている自立した大人は

人への尽力後すぐ離れる事が出来ます。

評価や感謝は必ずしも必要ではないし、

自分に還ってくる分のものがあっても

時間が掛かるとわかっているから、です。

自立した大人へ成長段階の方々(子ども)

に対しては

有難う・助かった・嬉しかったの声掛けを

すぐにしてあげて下さい。

人の役に立てるヨロコビの体験が積み重なる

事が、自分の生業仕事を真剣に考えるきっかけ

になりますので。

ただし、

脅しや怒り・極端な一般常識や目標を持ち出し

人の利他貢献やお役に立てる嬉しさを

悪用しようとする人には十分注意を！

他人にも、

自分にも(!?)お役に立ちながら

充実・満足貯蓄をし続けて参りましょう↑

他人・物や受け身の娯楽に

依存しない大人は得します。

自立出来るので

コントロール出来る本当に大事な内容に

時間と労力(エネルギー)を集中投下して

リターンを得られる感覚を積み上げて

いけるから、です。

とはいえ、

全く依存しない…というのも

無理ではあります。

じゃぁどげんするよ？

他人・物・受け身の娯楽に

寄りかかり時間を使い過ぎてる事に気づき、

終始ベタベタせず距離感を保つように

努めること。

付かず離れず…

ボクシングでいうhit and away…

のようなイメージでしょうか。

適度に寄りかかって頼る、

頼られる。

ベタベタしない自立した大人を

目指しましょう↑

感情の浮き沈みが激しかったり

感情が言い方など外に出やすい人って

少し幼くみえてしまいますよね。

感情、

特に怒りが出ている事に早く気づき

切り替える速度をはやめましょう。

人とのかかわりで出てくるマイナス感情

最初はなかなか制御出来にくいもの。

最初からは出来なくても、

ちょっとだけ相手の立場になってみたり

思いやってみるのも第一歩。

そのうちに

自分を離れたところこから見れるように

なって気付くのが早くなってくるのが理想。

自省して怒りに早く気付けるように

なりましょうね♪

時間とエネルギーには限りがありますから＾＾

使うに値するもっと大事な内容があるはず↑

数分から数十分のこまぎれ時間を

活用すると、

自分の成長を実感出来ます↑

入学･資格･昇進試験につきものの暗記もの

はとにかくくりかえし何回も見る事が大事。

先々への考え事やアイデアをメモに

書き出したりするのにも小さな単位の時間が

活躍します。

運動やトレーニングも短時間で

自分の重さを活かした内容を繰り返す

方法もあるはず。

スマートフォンに手を伸ばす暇があるなら…

自分事(ごと)を進めるこまぎれ時間にして

みてはいかがでしょうか？＾＾

積み重ねの実感って自信への材料になります♪

もし、

人に嫌われているのがハッキリわかった

としても…

挨拶だけはしておきましょうね↑

相手の中の

認められていない不快感がさらなる

余計な言動に繋がる可能性もありますから。

逆に、

毎回毎日ちゃんと挨拶をしていると

少しずつお互い挨拶出来るようになり

ちょっとした雑談まで出来るようになった

経験が過去私にありました。

好かれてようが嫌われてようが、

自分が長くいる居場所を快適に過ごすためにも

人間関係の基本となる挨拶。

気持ちよく発していきましょう♪

一部の人が気にならなくなる位に＾＾

あれ？

もしかしてこの人から嫌われてる？

好かれてない？

と気になる時、ありますよね。

そんな時は自問してみて下さい、

”ほんとうにこの人に好かれたいか？”

と。

ほとんどの場合はNO、になります。

ハッキリわかると無意識に好かれようと

不安になっていたモヤモヤが晴れて

気分が楽になりますし、無理して

ストレスをためずに済みます。

もし

尊敬出来る方だったり好意がある方なら

何かあったかな…と振り返ってみましょう…

無理ない出来る範囲で。

こちらを好こうと嫌おうと

そんなもんは相手にしか主導権が

ありません。

コントロール出来ないんですよね。

コントロール出来ない事は手放し

諦めるのが一番。

すぐに出来なくても何回ででも唱え

てるうちに、納得度が高まって

コントロール外の事を追い求めなく

なります。

仮に本当に嫌われてたとしても…

本意でなく好かれてしまって遠ざける

手間を掛けなくて済んだのかも？＾＾ﾅﾝﾃﾈ

誰かに嫌われたくない、

からの言動は自分から嫌われる。

自分を敵にまわす。

誰でも嫌われる、頭ではわかっていても

無意識に恐れてしまっています。

何回も何度でも自分に伝えて

あげましょう、

嫌われていんだと。

でないと、

自分が相手を不快に思う(遠ざける)

自由も無くなりますもんね＾＾

敢えて・意図して・わざと

暇ひま・退屈たいくつな時間を作り出して

・時間を気にせず過ごすぜいたくを味わい

・本当に大事な内容に集中没入

して参りましょう♪

幸か不幸か…

すぐに余計な情報を得て暇をつぶせる

なりました。

ただ、

人間の身体は太古からそんなに進化して

いないそうです。

時計が出来る前のように陽や空の明るさ

で動いたり過ごしたりする。

何かをしてもいいししなくても良い…

なんてぜいたくなんでしょうか。

たとえ数分でも数時間でも…

時間を気にせず過ごせる

暇ひま・退屈たいくつを作り出して

限られた時間を有意義に過ごして

参りましょう♪