今を感じ,積重ね,今律・今立

自分を陰で支えてくれている

人が居ると思うと勇気が湧いてきませんか？

身近な家族や親しい人以外にも

たくさんの御蔭様で自分が成り立っている

事に気付けると、

　・先に満たされる

　・余計な支出や刺激に走らなくていい

　・自然と還したくなる

メリットが日に日に大きくなります♪

保護者や先生方、

大人がこれからの人達に職業観教育を

する際も、

まずは生活がどんな人の仕事で成り立っている

のかを一緒に探してみて下さい。

気付きが増えれば自然と

”自分なら何が出来るかな？”と逆算して

考えて行動出来るようになります。

職業がうっすらと見えてきたならば

何故学ぶのか…も中学高校と進むに

つれて自然と見えてきます。

(途中の変更OK！無駄にならない！)

人以外にも太陽・風・雨水・土…

たくさんの恩恵で成立している

我々。

御蔭様、

の気付きで先に満たされ、

どんどん還していきまっしょう↑

普通、

の中にある暇・退屈・面白くないを

そのまま受け入れ活かすのも選択肢の

一つで有効です。

暇・退屈・面白くないを

穏やか・静か・安心・のんびり…に

変換するのも一つの手。

余計な刺激や情報を求めてしまうと

大事な時に集中力が高まらず

効率悪い生き方に。

いつもと変わらない…

って実はすごく恵まれている証拠。

日常・普通を当たり前と思わず、

小さな有難いを作り出して

受け容れる器をも大きく

広げて参りましょう♪

普通の中に喜び・楽しみを見つけ出せると

　・探し求めず済むので時間とお金の節約

　・人の不満や不便等の不を見つけ出す

生き抜くスキルに直結します。

人や自然の恩恵に気付くと

先に満たされるので安心。

他を求めても良いし、

求めなくても既に十分。

気付きは他の人の変化にも

注意がいき、

コミュニケーションのきっかけにも。

他に・外に…求めず

日常・普通の中にまず宝物

を見つけ出しまっしょう↑

無駄に探し求めない

安心安全穏やかな生き方を是非＾＾

過度に求める心は

長く続くほど害が大きくなっていきます。

物への欲しい。

人へのこうして欲しい。

成功への結果。

度が過ぎている自分に気付けないと

・不満や怒りを生み

・動かされる人生に

なってしまいます。

適度・良い塩梅・ほどほど…

生きる主導権を取り戻すために

大事な感覚です。

もっともっとやイライラ、

ソワソワや焦りが出てきたら…

テレビや動画で

○○過ぎる…

なんて気持ち悪いタイトルが出てきたら…

物にも人にも過度に求めていないか、

自己点検してみて下さいね。

人間、

ついつい人よりも上に立ちたい

上に見られたいと思いがち。

謙虚さを持った下からの視点を持てると

人間関係で相手に勝たす譲るので

感情的にならずに流せるようになり

効率的な生き方に繋がります。

また、

日常的に当たり前と思っている視点も

上からなのでは？

有難いな、

とへり下って感謝する視点を持つ事で

満たされる機会が格段に増え

余計な支出や刺激を求めず…

これまた効率良い人生に。

但し、

毎日居る学校や職場で

ひどい対応が続いた場合は

大人や上長に話を聞いてもらって

強い意志をもって対応しましょう。

上である必要はありませんが、無理に

下に押さえつけられる理由もありません。

話を元に戻します。

敢えて

相手に勝たせるとこちらに余裕が生まれる。

勝ちたい・優れている…

上からの視点だけでなく

どうぞお先に…

譲る勝たせる下からの視点をも持ち合わせ

効率良く生き抜いて参りましょう♪

いつも肩ひじ張ってると疲れますし＾＾

物を買わされる(欲を刺激され)…

不安･怒りであおられる(身体･お金･将来等)…

人に動かされるのがイヤなら

問い続けて自分の基準を作りましょう。

何を問い続けるのか？

自分にとっての！幸せ･成功、

何故不安･恐れが起きるのか？の仕組み

について。

問い続けて自分基準を作らないと

　・一生他人基準で動かされ

　・他人が作った正解を探さされ

続けてしまいます。

細くなが～く自分にとっての

幸福･成功や不安･怒りが起こる仕組みを

楽しんで問い続けていきましょう♪

いきなり正解が見つかっても

面白くないですしね＾＾

上からマウントをとるように

知っている事を話す人って気分も

印象も良くないですよね。

老子がおっしゃったように、

本当に各種知っている人は知るほどに

さらに視野が広がっていくので、

”自分が何も知らない事も自然とわかる”

んですよね。

だから、余計な一言が本当に少ない。

マウントをとって知ったかぶっている人

に遭遇しても、

”この人はまだ狭い範囲しか見えていない

人なんだな”と流しましょう。

怒ったりイライラしては自分の貴重な

時間とエネルギーがモッタイナイ！

じゃぁ、私のBlog･音声･動画での活動は

どうなんだ？と。

戯言ではありますが、

気付きの備忘録と、ごくわずかの方に

より善く生きるヒントの一つとして

お役に立てれば幸いなだけです＾＾

知れば知るほど、

自分が如何に何も知らないかを痛感する

人になっていきましょう↑お互いに＾＾

習慣的に無意識に欲しいと買っている

ものを制御出来ると、

　・感情

　・欲

の両方もコントロール出来る練習になって

一石二鳥！！

もし、

朝やお昼･帰りなどにほぼ毎日のように

コーヒーやジュースを自販機やお店で

買っている方…

水筒を持参して白湯や水･自家製お茶に

切り替えてみましょう。

最初は数回に一回置き換える経験を

積み重ねることで、

”あれ？平気やない？”という自分に

気付く事が大事！

たまに、のご褒美位まで減ってきたら

こっちのものです。

支出がまずコントロール出来るように

なると、稼ぐのと同じ位かそれ以上の

安心感が出てきますので病みつきに

なるかも＾＾

依存に繋がり易い、

タバコ煙草や甘いお菓子・アルコールや

お酒晩酌･ギャンブルなども

他のものに置き換えが可能でないか、

是非ご点検を↑

”なんであの時…”後悔しない為に

自分をコントロールする練習を

食欲を制御しながら行いましょう↑

感情的になって物を言ってしまった時。

瞬間的に欲しくなって支出してしまった時。

両方とも、

”あ、自分は今こうだ”というのを

自分でわかっていないから起こるもの。

一日三回くる食事の場面で、

　・食べ物を書き込みたくなる自分を

　　コントロールして少量ずつよく噛んで

　　五感を活かしてたべる

　・間食を食べたくなった自分に気付いて

　　ガムや牛乳･ナッツ･ゼリー等に置き換える

制御練習が出来ると繰り返しになって

感情的に・瞬間的に欲が出て買いそうになっても

”あ、今自分…”って気付く事が出来ます。

気付けたら対処しようが

ありますよね＾＾

自分コントロール。

まずは食欲制御から練習してみませんか？

楽しい・ラクを求め過ぎる心は

かえって自分を苦しめます。

何故なら長くは続かないし、

別のしなければならない事が

必ず有るから、です。

単に

逃げの姿勢で楽しい・ラクを追い求めると

　１必要以上にお金を支出している事に

　　気付かない→働かざるを得ない&貯蓄が進まない

　２買い物異性飲酒ギャンブルなど

　　の依存に入り易い

状態に。

私も常日頃お伝えしているように、

面倒・やりたくないを面白がって

楽しんでやる姿勢はOK。

楽しい・ラクを求め過ぎていないか

を逐一幽体離脱した自分が上から見ているような

客観視でチェックしていきましょう。

そんな意味でも

すぐにスマホに手を伸ばさずに

ボーッとしながら自分の雑念を

流したり省みたりする時間を持ちましょうね♪