近于正常

一家夏夜快闪书店，怎么在“做小”中找到路？

2026年8月底，孤岛书店夏夜晚风版即将收摊，主播甜菜再次对话孤岛书店主理人小贝。今年开书店赚到钱了吗？又找到了什么活法？本期聊孤岛书店运营的得与失，也梳理这一年间成都独立书店的闭店、新生和迭代。一份真实的书店生存观察，欢迎书友们听听看。也欢迎留言分享你印象深刻的独立书店。

嘉宾：王小贝｜孤岛书店主理人、读书博主、广告人

主播：甜菜

【收听提示】

01:38一、孤岛书店2026运营报告

02:20为什么要做快闪书店？一个爱逛书店的广告人的自白

03:38夏夜晚风版：漂亮，但没有人；营收影响因素分析
16:03从个人展示到在地推荐：为什么给成都书店吆喝？

17:21更多小书店出现，社会会更好

19:52选址玉林：流量大≠文化消费；社区和书店怎么结合？

21:24选书调整背后的真实观察；从白鲸刷边本到三毛张爱玲

27:58活动运营经验；一个人怎么做书店活动还做得开心？

30:07一人公司；有人买就卖书，没人买就读书

36:10快闪模式的可持续性

38:23二、成都独立书店观察：闭店、新生与迭代

39:23死亡清单：这一年消失的书店们

41:55闭店背后；玛塞城旧书摊的新变化；旧书店的困境

44:41出版社自营店卖得最便宜，书店怎么活？

49:05书店新生儿&迭代名单
54:37“正规军”上岸，“野路子”退场？新开书店的背后

61:22独立书店店主的“黄埔军校”
66:37旧书店为何逆势生长？

69:35三、书展书市之于独立书店的意义

70:20独立书店阅读节：热闹背后的隐忧

73:23“这个地方不行，就换个地方”：做活动的试探逻辑

74:56孤岛书店2027预告

本期录制于2026年8月28日孤岛书店

孤岛书店2026夏夜晚风版：7.3-8.31限定营业，周一至周四18:30-22:00，周五至周日19:30-23:00，地址成都玉林三巷26号一介·巷子里。

·本期提及书店

弋鸟书店、果皮书店、不远书房、成都茑屋书店、一苇书坊、鲑鱼书店、根系Root、有杏书店、读本屋光环店、白读书屋棕北店、浮于野城南店、波拉尼奥书店、浅礁书店、半盏书店、晚读书店、生姜书店、以籍书店、浮响、海月、是否书店、小种书店、成都方所书店、西西弗书店

提及书籍：

《白鲸》[美]赫尔曼·梅尔维尔/罗山川/湖南文艺出版社/ 2026-4

《当我们谈论爱情时，我们在谈论什么》雷蒙德·卡佛

《我城》西西/湖南文艺出版社/ 2026-6

《鞋帮: 中国运动品牌四十年》黄子懿/上海人民出版社/ 2026-5 

《生活方式导师:制造更好的自己？》[英]史蒂芬妮·A.贝克/ [英]克里斯·罗杰克/胡菡文/上海三联书店/ 2026-4

往期播客：近于正常Vol.130只开一个月的快闪书店——孤岛书店是怎么赚到钱的？

片头曲：Pres de Coeur-Nicolas de Angelis

【关于近于正常】

人生无常，何必正常。「近于正常」是一档偏文学向的、泛文化播客。不定期更新，每期一个主题，和你分享近期触动我的文艺切片。

主播甜菜，视频号【甜菜读书】文学博主。

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视频号/小红书：甜菜读书

嘉宾：宋燕

《跟着文物穿行蜀道》核心作者、前媒体人、作家

主播：甜菜

提起蜀道，很多人脑海中本能地跳出：“蜀道之难，难于上青天。”李白这句诗骗了我们很久——史料没有任何证据证明他走过蜀道。实际上，蜀道比你想象的热闹得多。这里不仅有天险，更有人间烟火：苏轼住过的驿站让他“乐而忘去”，陆游深夜惦记巴蜀美食，还有那条名为荔枝道的分支，曾是盛唐的生鲜次日达。

两千多年来，古蜀道川流不息。对许多人来说，蜀道不是诗和远方，是生计、前途和活路。

近几年，徒步古蜀道在社交媒体上持续升温，但若只走路不知历史，风景便只是风景。

本期节目，嘉宾宋燕老师将带我们走入古蜀道这片有历史感的风景。

读万卷书，行万里路——听完这期，就出发。古蜀道，值得你亲自走一趟。

互动话题：你走过古蜀道吗？你最想走哪一段？欢迎在评论区分享。

【收听提示】

嘉宾分享

00:06李白的《蜀道难》骗了我们吗？

03:35蜀道——古代的高速公路

06:41今天的蜀道，人人能走

09:40李白也没骗你，蜀道曾经真的难

14:06更难的是天气、水陆联运和“会车”、猛虎野兽，土匪出没

17:34蜀道是怎么修的，又是怎么变好走的

对谈环节

22:04千年古柏出圈与古代的植树护树制度

27:29走蜀道最不可替代的体验

30:34古人行蜀道：谁在走？

34:08两个被历史淹没的小人物：整治险滩的商人；窖藏文物背后的故事

38:26怎么走蜀道？有钱没钱，天壤之别

41:03住哪儿？星级酒店驿站vs人马同群旅店

45:43蜀道上的野生王国：陆游射虎；人猿情未了

48:44跟着文物看懂蜀道：宋代《仪制令》石碑-交通法规；吕不韦戈背后的历史故事

53:49诗人的瞬间：高温天走蜀道体验

56:33蜀道考古成果和新进展

59:26蜀道申遗和在建的博物馆

61:33徒步古蜀道线路推荐和攻略

观众提问

66:49为什么古蜀道广元段保存得最好？

68:36徒步路上还有哪些人文推荐？

【提及作品】

书籍：《跟着文物穿行蜀道》｜文博时空｜五洲传播出版社2026-5

音乐：骆集益-回梦游仙

本期节目录制于2026年7月26日成都SKP-RDV书店《跟着文物穿行蜀道》新书分享会现场。

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小红薯：甜菜读书

嘉宾：阿西阿呷

写作者，彝族，来自四川凉山，著有《我从凉山来》

主播： 甜菜

95后彝族写作者阿西阿呷携新书《我从凉山来》做客本期节目。这是一部坦诚讲述家乡和成长的非虚构散文集，将大凉山这片土地上人们真实的命运轨迹和盘托出。

这期是新书分享活动的录音剪辑版。我和阿西阿呷聊了她的成长、她的族人、她故乡那些用力活着的普通人。也聊彝人的生死观、绿皮火车承载的离别与乡愁、女性如何在困境中生长出坚韧的力量，她还现场清唱了一段彝语歌《不要怕》。

这不是一本悲情凉山的猎奇之书。阿西阿呷说：“凉山与中国大地每一个角落并无不同”。凉山的故事，也是所有普通人的故事，有血有肉，有情有义。

欢迎评论区分享你听完这期节目的感受，聊聊你心中的故乡叙事。

【收听提示】

02:30成长经历：从凉山走出去又回来的彝族女孩

06:29如何让丢失的童年记忆重新走回来

08:42从“我”到“他者”：每一个微小的生命，可能都有它壮阔的一面

12:48新闻学如何塑造书写姿态，打破刻板叙事

17:25彝人不是不能揭伤疤，而是看怎么揭

19:28对命运的理解：对不可控的坦然接受，对可控的全力争取

20:36书里未收录的故事：一位巫师如何在认命之后创造了命运以外的命运

28:14现场清唱《不要怕》

30:26彝人的生死观：谈论死亡像谈论天气，对待生命始终庄重

35:17绿皮火车承载的情感

40:21九十年代务工潮和新一代外出务工的彝族青年

46:47基层驻村经历：留守儿童

51:09洋芋姐姐：一个小学文化的彝族女人，怎么做到月入过万

“不要熄灭自己心中的火，它有一天一定会重新燃起来”

01:01:16阿卓：令人揪心的患艾女孩后来怎么样了？

01:08:21毕摩信仰与家支制度给彝人带来怎样的支撑？

01:13:44书写凉山的外部叙事缺失了什么？

01:16:34回应批评

01:22:34写母亲：告别不是一次性完成的事；写作之于治愈

【提及作品】

书籍：

《我从凉山来》阿西阿呷/太白文艺出版社/ 2026-3

《我是寨子里长大的女孩》扎十一惹/上海译文出版社/ 2025-8

《惹作》易小荷/文汇出版社/ 2025-1

《大地中心的人》童末/上海文艺出版社/ 2024

音乐：

片头曲：莫西子诗《不要怕》

片尾曲：莫西子诗《妈妈的歌谣》

本期节目录制于2026年6月28日成都文轩BOOKS

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视频号/小红薯：甜菜读书

一个九零后作家，把南方小镇的日常写成了奇幻小说。他说：故乡不是一个地理概念，是一个时间概念。

这期是新书《转空山》分享活动的录音剪辑版。我和作家王陌书围绕他的短篇小说集《转空山》展开对谈。主题是小镇奇谈：小说如何从日常生活中挖掘故乡的秘密？

嘉宾：王陌书

出生于1997年，已出版短篇小说集《转空山》、长篇小说《我们的我们》《幽灵备忘录》《新千年幻想》，作品刊发于《人民文学》《花城》《青年文学》等核心文学期刊，曾获第三届华语科幻文学征文大赛银奖。

主播：甜菜

上世纪八九十年代到本世纪初，对未解之谜的研究正流行，特异功能、外星人、湖泊怪物、字符预言……电视节目和图书渲染种种不可思议，《转空山》收录诸多发源自小镇地带的奇谭，探寻秘密的究竟。一局没下完的围棋，学校里繁茂的园林，多年未见的同学，遗忘在图书馆的日记……这些平常的元素，却酿造出十篇半梦半醒的故事。文字带着南方地域的潮湿，轻松平静的日常悄然联通宇宙的玄机。

别怕，很轻松，欢迎收听~特别推荐给喜欢故乡题材或奇幻文学的听友。欢迎评论区分享你的故乡回忆和日常奇谭。

【收听提示】

02:05为什么一个曾经的故乡出逃者，最终选择用小说回望故乡

06:34故乡不是一个地方，是一段时间

09:11九十年代小镇的民科、UFO、气功热，如何成为写作的养分

19:39吃树叶、飞檐走壁、搞实验——一个作家的童年如何孕育出奇幻想象

33:14雾的意象：南方的身体记忆如何变成小说的肌理

36:24汉字有咒语之魔力，也有建筑之美

39:56时间哲学；博尔赫斯《秘密的奇迹》

42:31在北京写南方：南方于我是便携式的

46:51秘密和奇迹就藏在我们的日常当中

50:00重新发现故乡：寻找并打开自己的记忆开关

53:18未来写作计划

【提及作品】

书籍：

《转空山》王陌书/四川文艺出版社/ 2026

《我们的我们》王陌书/上海文艺出版社/ 2026

博尔赫斯的短篇小说：《秘密的奇迹》

动画：《中国奇谭》2023

电影：《宇宙探索编辑部》2021

韩剧：《所有人都在与自己的无价值感作斗争》2026

片头曲：望春风

本期录制于2026年6月14日成都以籍书店

音质说明：抱歉，节目后半音质欠佳，让听友们耳朵受累了。因为某些意外情况，后期制作时更换了后半音源。现以查明原因，以后大概率音质正常清晰了。

【关于近于正常】

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视频号/小红薯：甜菜读书

无所事事读书会（2024年）第4期

共读：韩炳哲《妥协社会：今日之痛》

这是一期古早节目更新。两年前无所事事读书会从韩炳哲的《妥协社会：今日之痛》出发，展开了一场关于痛苦的漫谈会。从积极心理学的幸福强制，到数字时代的同质化地狱；从海德格尔到尼采的末人批判……参与上麦分享的现场读者分享了绩效焦虑、身体疼痛与社会苦难的私人化，发言真挚不乏精彩，互动环节更有韩国友人英文上麦分享韩炳哲在韩国的本土接受度。

本期录制于2024年1月18日退步集旧书房，原长2.5小时。经过必要处理，现以一个半小时版更新。英文部分可拖动跳过，后面有翻译概括。

时间过去两年半，很多人与事变了，但对痛苦的讨论却并不过时。欢迎慢慢收听。也期待大家在评论区留言互动。

本场主播：

甜菜 《近于正常》播客主播

向辉 当年的哲学练习生，现在是白读书屋主理人之一

长社 还是人民勤务员

刘利 当年的营销编辑，现在是灵韵杂货铺老板之一

【收听提示】

00:15本期活动介绍

01:58导读:出版时间差背后的时代原因（已删）；把痛苦看作一个晶体

听众上麦：真实的痛苦

08:20听众1：绩效压力下的精神痛苦，靠安眠药和换工作撑下去

12:10听众2：从初中开始的抑郁与焦虑，接受慢性痛苦

37:00听众3：关注他者的痛苦，通过表明态度、建立精神避难所来应对

积极心理学批判

20:00哈佛幸福课、《秘密》的流行背景：社会上升期对幸福的集体追求

23:15韩炳哲：幸福强制是新自由主义的统治公式;，要求人们内心反省而忽略社会关系

痛苦的社会化与私人化

29:20苦难本该是社会责任的，却被私人化、心理化了（已删）

35:00痛苦不可衡量而快乐可以，负面信息天然比正面更能留下印象

痛苦的诗学与叙事治愈

38:15本雅明：叙事是精神的能力，能克服身体的偶然性；讲述本身就具有治愈力

41:30卡夫卡、普鲁斯特、舒伯特：痛苦与创作的关系

44:50警惕“天才叙事”：不要主动去寻找痛苦来刺激灵感

痛苦是小型的死亡

48:20海德格尔：知晓自己会死，是理解存在的起点

51:00幸福的反面不是痛苦，而是无聊

尼采：末人与超人

01:00:39 想做普通人而不得，想做超人又做不到——现代人的矛盾

数字统治与同质化地狱(  已删）

互动环节

01:09:00一位母亲的分享：理解儿子的痛苦

01:13:45韩国听众英文发言:韩国本土怎么看韩炳哲

01:24:03翻译概括：韩炳哲的流行与局限

【提及作品】

书籍：

《妥协社会：今日之痛》(德)韩炳哲/吴琼/中信出版集团/ 2023

韩炳哲《倦怠社会》等系列

《敏感与自我》[德]斯文娅·弗拉斯珀勒 许一诺/包向飞/上海三联书店/ 2023

《我们时代的神经症人格》[美]卡伦·霍尼/冯川/译林出版社/ 2011

《现代性与大屠杀》[英]齐格蒙·鲍曼/杨渝东/史建华/译林出版社/ 2011

《工作、资本主义与新穷人》[英]齐格蒙特·鲍曼/郭楠/上海社会科学院出版社/ 2021

《查拉图斯特拉如是说》[德]尼采/钱春绮/生活·读书·新知三联书店/ 2007

《存在与时间》[德]马丁·海德格尔/陈嘉映/王庆节/生活·读书·新知三联书店/ 2014

《梦瘾：美国阿片类药物泛滥的真相》[美]山姆·昆诺斯/邵庆华/林佳宏/上海译文出版社/ 2021

《百年法》[日]山田宗树/汪洋/江苏凤凰文艺出版社/ 2017

《格列佛游记》（英）乔纳森•斯威夫特(Jonathan Swift) /杨昊成/译林出版社/ 2010

提及诗人：索德格朗、余秀华

电影：

《红龙》2002

《搏击俱乐部》1999

《飞越疯人院》1975

《少年时代》2014

《黑客帝国》1999

纪录片：

《地平线系列：止痛药上瘾》【英】2020

《监视资本主义：智能陷阱》【美】2020

纪实短片：2024年1月某短片

美剧：《人生切割术》2022

哈佛公开课《幸福课》

播客：

Vol.79这个节非过不可吗？聊韩炳哲《仪式的消失》

Vol.77一身班味的我们还能无所事事吗？读韩炳哲《沉思的生活，或无所事事》

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视频号/小红薯：甜菜读书

“一个人走在路上，是没有历史的人。唯一的身份就是traveler。”

嘉宾：班卓《燃烧的龙舌兰》《陌生的阿富汗》作者，大学教师，现居南宁

主播：甜菜

2010年，班卓独行墨西哥。没有智能手机，没有旅行攻略，她靠沙发客住进陌生人家里，走进玛雅村落，参观龙舌兰农场，潜入海底与海龟鹰鳐捉迷藏，还去彩虹森林，尝了致幻蘑菇……这不是一本去了哪里的游记，而是一本能让你感受到即使身在原地，也可以和世界产生连接的书。

班卓说：“因心灵的敞开，我从未失去与世界的关联。”本期节目，特邀嘉宾班卓老师将同大家分享她在旅行途中与亲爱的人们相遇的点滴与感动。世界再远，亦可在场。欢迎收听~

【收听提示】

4:00旅行就是被现实校正：脑海里的龙舌兰和革命浪漫主义，到了墨西哥才发现“断裂”。

15:16相遇不一定是问。看见就已经是相遇。

18:30语言，是墙还是桥？最底层的连接，不靠说话。

23:08沙发客往事：为了遇见有趣的人

35:10为什么陌生人总向她敞开大门？

41:30墨西哥女性的强悍与脆弱：拉美魔幻现实主义是“真的”

50:34当旅途中遇到误解和政治争论

53:30神奇蘑菇体验与嬉皮士大会

1:02:18墨西哥潜水的独特体验

1:07:25穿插的旅行宇宙：第三本书已经在路上

1:12:08什么是人类学式旅行？关于心灵流浪的旅行文学

1:21:26重返墨西哥？过客心态

1:23:43为何不再独自旅行？奥德赛时期的结束

【提及作品】

书籍：

《燃烧的龙舌兰:一个女人的墨西哥行记》班卓/上海人民出版社/出品方: 世纪文景 / 字游一刻2026

《陌生的阿富汗:一个女人的独行漫记》班卓/上海人民出版社/ 2024

《蒙面骑士:墨西哥副司令马科斯文集》戴锦华/刘健芝 主编/上海人民出版社/ 2006

《百年孤独》《霍乱时期的爱情》等拉美魔幻现实主义小说

电影：

《墨西哥万岁》1979纪录片谢尔盖·爱森斯坦导演

《碧海蓝天》1988吕克·贝松导演

《荒野生存》2007西恩·潘导演

《寻梦环游记》2017动画电影

片头曲：Los Lobos - El Cascabel

※ 音质说明：本期录制于2026.5.24寻麓书馆活动现场，因存储卡突然损坏，原本录制的音频无法修复，后期剪辑改用备用的环境音，音质不完美。但班卓的分享足够精彩，拥抱不确定性吧。

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视频号/小红薯：甜菜读书

嘉宾：赵艳华

自然文学写作者，博物观察者，高中语文教师。生于河南，定居岭南。观鸟、夜间动植物观察8年。著有首部散文集《四十六岁，大雪》。

主播：甜菜

在城市公园的荒地里蹲守，等一只罕见的绿翅金鸠；在白千层树下，看蜜蜂与胡蜂厮杀了一个夏天；深夜的草丛边，与一条银环蛇无声对峙——这些，是赵艳华过去八年里观树、观虫、观蛇、夜行观察时看见的世界。

她是高中语文老师，也是自然观察8年的博物爱好者。丈夫患病七年，她把自己“种”进城市公园、山林、水潭边，在草木虫鸟的呼吸中，安放无处可说的悲伤。她把这一切写进《四十六岁，大雪》，重新生长出力量。

世界地球日这天，我跟赵艳华老师远程连线，聊了聊一个人可以从哪里开始，与万物重建联系？

听完这期，你可能真的会想去公园开启你的自然观察之旅。

【时间轴】

00:40嘉宾介绍
02:49高中语文老师怎么迷上自然观察的？

06:10从家门口开始：城市公园里的微观宇宙
08:57观树-乌桕树的故事：从诗词到生活，一片叶子的凝视
15:35古典诗词与自然观察的审美优势，苏轼也是博物爱好者？

乌桕树

21:47观虫：蜜蜂与胡蜂大战，精彩堪比纪录片；知道名字是自然观察的开始
28:00等待是必备技能：“无所得也是一种得”

洗澡的海南蓝仙鹟

天河公园的花细狭口蛙

黑眶蟾蜍

31:36小水潭生态：几平方米的娑婆世界：小鸟洗澡，蛙的王国，植物绞杀
40:40奇怪的观察点：公园公厕附近——“鸟人梗”？

赵老师在夜观

银环蛇

42:50观蛇：从害怕到祛魅到期待
48:30观蛇改变了对恐惧的态度

53:10打开感官：听音辨鸟
57:24装备极简，何时升级？

61:17“加新”与“自留地”两种观鸟方式，从狂热到从容
64:05反对“打鸟”说法和为出片干扰鸟类育雏的行为
66:30节气与自然观察的关联

和学生在夜观

火炉山春天，红耳鹎雏鸟们

求偶中的泽陆蛙

70:00夜行观察的魅力，越夜越精彩
71:15夜观入门：穿什么、带什么、几点去、看什么

夜观见闻：睡觉的暗绿绣眼鸟宝宝、黄屁股的红耳鹎宝宝，萤火虫仿佛来自冥界，斑腿泛树蛙……
73:53夜观设备及安全需知

雪地中的云雀

白腰草鹬

77:37南北风物：用南方观鸟技能重新发现河南老家
79:33从博物学角度写河南历史写人

83:06自然如何接住了一个人？
87:49重建自我：“我不是哀伤的寡妇，而是品味人生悲欢的女人”
90:09寄语：找到自己的热爱之物
94:20自然文学书单推荐：《游隼》《听客溪的朝圣》《在黄昏起飞》

以上配图均是赵艳华老师拍摄

【提及作品】

书籍：

《四十六岁，大雪》赵艳华/广东人民出版社/ 2026-3

《游隼》[英]J.A.贝克/李斯本/北京日报出版社/ 2023-2 

《听客溪的朝圣》[美]安妮·迪拉德/余幼珊/广西师范大学出版社/ 2024-4

《在黄昏起飞》[英]海伦·麦克唐纳/周玮/上海人民出版社/ 2023-6 

《诗经植物图鉴》潘富俊/上海书店出版社/ 2003-01

文章：《今夜观蛇去》发于单读

视频号：赵艳华博物志

片头曲：《森林狂想曲》吴金黛

本期录制于2026年4月22日成都以籍书店

【关于近于正常】

人生无常，何必正常。「近于正常」是一档偏文学向的、泛文化播客。不定期更新，每期一个主题，和你分享近期触动我的文艺切片，可能是好书，好剧电影，艺术展览。

主播甜菜，视频号【甜菜读书】文学博主。

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公众号/微博：甜菜王

视频号/小红薯：甜菜读书

当亲人病危，“救还是不救”成了艰难的选择。呼吸机、ICU、ECMO——现代医学把死亡变成了一场漫长拉扯。我们学会了延长生命，却没有学会好好告别。

科学记者雪竹，花了四年时间走进急诊室、ICU和安宁病房，采访了数十位临终患者、家属、医护和志愿者，写下《让死亡回到生命里》，一本适合中国人阅读的死亡教育手记。她说：写完这本书，我更害怕死亡了。我做的第一件事，就是时隔五年去做了体检。

这期节目，我和雪竹一起聊聊：死亡终将到来，我们能做哪些准备？不是教你不怕死，而是让你在怕的同时，找到行动的可能。聊死亡，是为了更好地活着。

如果你也对死亡感到不安，或者正在面对亲人的疾病与告别，希望这期节目能陪你一段时光。

嘉宾：雪竹

资深科学记者，果壳网、科普中国等平台作家。著有非虚构作品《让死亡回到生命里》。

主播：甜菜

录制于2026年4月10日以籍书店

【收听提示】

01:02死亡恐惧：我们到底在怕什么？

05:37多数人怕的不是死亡瞬间，而是死前的痛苦、失去尊严、拖累家人

06:32猝死迷思：真的最好吗？

08:26死亡的真实样貌：那些没人告诉过你的事

10:24死亡是一个过程，不是一瞬间；死亡时间是医生和家属商量什么时候撒手

14:58癌症被称为“幸福病”，有时间告别一定更好吗？

18:08好死是一种特权吗？什么决定一个人怎么死

21:00安宁病房的现实：中产也担心住不起；谁能真正享受安宁缓和医疗？

23:57对善终的怀疑

25:20 安宁疗护从业者很反感把尊严死和安乐死混为一谈，为什么？

29:10社区安宁疗护的困境：为什么很多地方做不起来？

36:58居家安宁疗护的家庭实践

42:17当死亡来临时，家庭关系是如何暴露真相的？

42:29三位老人离世，三种不同选择

44:37心肺复苏抢救成功率不到10%，且可能造成脑损伤、成为植物人

46:28谁有医疗决策权？

49:50中国式情感表达：无声有爱，说不出“爱你、对不起、谢谢你”

52:35你怎么活，就怎么死

54:22美剧《匹兹堡医护前线》第二季案例：好好告别的正面示范

56:10中国老人的两难：想死在家里，但怕影响房价，最后去了医院

56:46 性别与照护：为什么总是女性？

60:50聊死亡，最难的是跟家人开口

64:24触动时刻：不要美化死亡

67:18理性与情感的矛盾：生前预嘱的困惑

72:40给死亡焦虑者的建议

77:24每个家属都有遗憾，没有例外，放过自己

80:25祝愿大家好好生活，享受当下的春天

【提及作品】

《让死亡回到生命里》雪竹/北京联合出版公司/ 2026-1

《我是外公外婆带大的孩子》吴为

美剧：《匹兹堡医护前线第二季》

片头曲：Experience

片尾曲：Goldberg Variations, BWV 988 Aria

【关于近于正常】

人生无常，何必正常。「近于正常」是一档偏文学向的、泛文化播客。不定期更新，每期一个主题，和你分享近期触动我的文艺切片，可能是好书，好剧电影，艺术展览。

主播甜菜，视频号【甜菜读书】文学博主。

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嘉宾：李静睿

出生于四川自贡，现居北京，专业写作。出版有短篇小说集《北方大道》《小城：十二种人生》《木星时刻》、长篇小说《慎余堂》《微小的命运》、随笔集《死于昨日世界》等，第二届单向街书店文学奖年度青年作家，两次入选宝珀理想国文学奖长名单。

主播：甜菜

《刮风下雨》是李静睿的最新长篇小说，巧妙借用四川麻将术语，构建了一个深邃的家族叙事。小说以自贡横街子为舞台，从侯兰青与林桂轩在抗战风雨中的结合开始，讲述了林家半个多世纪的人生起伏和跨代际的女性命运回响。牌桌上刮风下雨，小说里则是一个历经战争、上山下乡、进厂下岗的家庭，在一阵阵风雨中轮番上桌。林家几代人，就像牌桌上的老手，日子再难，也要把这一把打完。不论时代如何变化，普通人微小的生活都要继续。

李静睿的作品中常见普通人，尤其是在时代洪流中起起伏伏的普通人。继《慎余堂》之后，她再次书写一个家族五十年的命运。这次，会有什么特别之处？欢迎听听这期创作谈。

本期节目是李静睿新书《刮风下雨》分享会活动的剪辑版。

录制于2026年3月29日成都以籍书店。

欢迎在评论区留言聊聊：你找到的慰藉是什么？

【收听提示】

03:48一个麻将术语，怎么成了五十年家族史的书眼？

【part1】地方性与文学地理建构

06:44 横街子文学地图的建构：真的存在吗？

16:35方言写作遇到的挑战

23:33食物书写的癖好；吃饭对那个年代的人意味着什么？

33:00自贡与成都，在作者的情感地图上有什么不同？

【part2】人物塑造

37:09“菩萨不慌”的韧性，是四川女性的专利吗？

43:07婆婆还有其他结局吗

46:27书里男性人物的设计反差：无力的、有趣的、思考的

【part3】时代感知

52:55回到1997，普通人感知时代，靠新闻联播还是存折数字？时代情绪怎么还原到文字里？

56:35结束在1999年底的余韵

【part4】叙事结构与慰藉

01:00:43如何构思时间结构和维持故事的张力？

01:01:47 AI时代对写作者的挑战：查重率0的背后

01:06:42音乐的慰藉：肖斯塔科维奇与我的心灵共鸣

【提及作品】

《刮风下雨》李静睿 浙江文艺出版社 2026-4

提及的其他作品、作家及艺术家：

文学作品:

《乌克兰拖拉机简史》（玛琳娜·柳薇卡）

《长岛》（科尔姆·托宾）

《安娜·卡列尼娜》（托尔斯泰）

《红楼梦》（曹雪芹）

《约翰·克利斯朵夫》（罗曼·罗兰）

《慎余堂》（李静睿）

【罗马尼亚】诺曼•马内阿 、汪曾祺、张爱玲、沈从文、三毛作品

音乐作品:

肖斯塔科维奇《第二圆舞曲》

柴可夫斯基《天鹅湖》

拉赫玛尼诺夫《第三钢琴协奏曲》（霍洛维茨演奏）

贝多芬、肖邦

影音：

电影《甲方乙方》

韩剧《请回答1988》

片头曲/片尾曲：《第二圆舞曲》

【关于近于正常】

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死亡可以毫无征兆，悲伤可能随时敲门。当“张雪峰41岁猝死”的新闻刷屏时，很多人真实地感受到这一点。

本期节目，我邀请到丧亲陪伴博主十三，一位多次经历至亲离世的亲历者，一起聊聊这本新书《悲伤复原力》。作者露西·霍恩既是复原力心理学领域的专家，也是一位失去12岁女儿的母亲，她用学者的理性和母亲的赤诚，写下了人在面对巨大的丧失之痛时有用的研究和策略。

这不是一期教你怎么走出悲伤的节目，而是一场温柔的陪伴，陪你靠近那个伤口，看看它能不能长出点什么新的东西。

如果你正在经历或害怕经历失去，希望这里的声音能陪陪你。

嘉宾：十三

多次丧亲者

丧亲陪伴博主（4four）

思考生死很久很久的人

主播：甜菜

录制于2026年3月25日以籍书店

【收听提示】

00:50 嘉宾介绍

03:31《悲伤复原力》新书介绍和作者背景

05:00为什么丧亲如此普遍，却又如此隐蔽？

一个惊人的数据：2025年中国新增丧亲者有多少？

14:06新书分享：悲伤反应和悲伤回应的差异

18:58澄清误区；时间真的能治愈一切吗？

19:43时间不会治愈你，治愈你的是你在这段时间里做了什么

20:52什么是“主动的悲伤工作”、积极的情绪居然有这么多

24:03如何在崩溃和振作的摇摆中接纳自己？

30:11支持系统：除了人，还有什么？

31:11当身边找不到人可以倾诉时，还有什么能成为支持系统？重新定义“支持”

39:17什么时候需要寻求专业医疗帮助？有哪些信号值得留意？

41:28线上互助社群最重要的价值是什么？为什么说“不要对比痛苦”是社群的第一原则？

48:15如何识别安全的互助社群？

52:56面对丧亲者，避免哪些语言误区

55:45 与逝者联结的方式：葬礼、扫墓这些仪式到底有什么用？除了传统仪式，还有哪些打开思路的联结方式？

59:11最好的联结就是你自己

61:09 AI数字人，是慰藉还是阻碍？

63:46重塑死亡观：生是随机的，死也是

70:06成都本土死亡教育组织推荐、书籍、影视推荐

74:23嘉宾寄语：每个人都有复原力，请相信自己的力量

【提及作品】

书籍：

《悲伤复原力》[新西兰]露西·霍恩 译者: 仝欣 湖南科学技术出版社 出品方浦睿文化2026-1

《哀伤疗愈》刘新宪/中国人民大学出版社/ 2021-1

电影：

《寻梦环游记》

《开心家族》

《火车梦》

《哈姆奈特》

《海边的曼彻斯特》

成都死亡教育机构：

死亡即兴

死亡咖啡馆

【关于近于正常】

人生无常，何必正常。「近于正常」是一档偏文学向的、泛文化播客。不定期更新，每期一个主题，和你分享近期触动我的文艺切片，可能是好书，好剧电影，艺术展览。

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