Ist Autogenes Training eine Entspannungstechnik? Für wen eignet sie sich? Das autogene Training ist eine Möglichkeit, sich selbst zu entspannen. Es arbeitet auf der Basis...

Schon wieder oder immer noch Schnupfen? Kennst du diese Tipps um deinen Schnupfen zu lindern oder zu beenden? Eine Last für viele ist eine Erkältung...

Wie atmest du und wie solltest du atmen? Was hat unsere Atmung mit Stress, Angst oder Freude zu tun? Wir atmen. Unsere Atmung wird nicht...

Wusstest du, dass Jammern krank macht? Kennst du die entscheidenden Tipps um damit aufzuhören? Wann ist Jammern erlaubt? Da gibt es die eine Person in...

Ist es wieder hektisch? Du neigst zu innerer Unruhe, Nervosität, Konzentrationsschwäche und brauchst den ultimativen Tipp … Es gibt Menschen, die neigen zu Stresssymptomen. Um...

Kennst du die kleinste Meditation für mehr Motivation? Wer kennt nicht die lustigen kleinen Bilder im Net, die einen mal nett aber fordernd motivieren wollen...

Das Neue Jahr bringt auch neue Trends mit. Im Yoga heissen sie Gin Yoga, 8-Gliedmassen-Yoga und HIIT-Yoga. Was steckt dahinter … Yoga ist bekanntlich nichts...

Gibt es eine Verbindung zwischen Karneval und Yoga? Demnächst beginnt wieder die fünfte Jahreszeit, auch als Karneval oder Fasching u. a. bezeichnet. Fasching wird mit...

Wird eine Atemtechnik zum Trend? Verschwinden dadurch Kopfschmerzen und Verspannungen und selbst Falten und Hautprobleme? Zu den neuen Beauty- und Gesundheits-Trends zählt dieses Jahr auch...

Ergänzen sich Meditation und Krafttraining? Was haben Angst und Muskelabbau mit Meditation zu tun? Indem Yoga immer bekannter und beliebter wird, gibt es viele sogenannte...