Joga i medytacja - podkast Oli Uruszczak - jogowsparcie

Nagrałam ten odcinek dawno temu. Leżał. Czekał. Montaż podcastu przyszedł do mnie w momencie, gdy bardzo potrzebowałam usłyszeć zawarte w nim słowa....

Są momenty, gdy gaśnie nadzieja. Gdy poczucie osamotnienia przytłacza, wychyla się z każdego kąta... Gdy tak bardzo trudno poczuć Miłość. Ale ona jest.

Wesprzyj mnie, aby takich odcinków pojawiało się więcej.

⁠https://patronite.pl/ouyoga⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://suppi.pl/olauruszczak⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Jogowe depesze, jeżeli lubisz czytać, i chcesz dokarmić się dobrymi treściami o jodze i medytacji:⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mailchi.mp/4da1b0eaf2cc/jogowe-depesze-2024⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kim jestem?

Nazywam się Ola Uruszczak. Na co dzień uczę jogi i medytacji. Moje sufickie imię to Rabia, a moja ścieżka prowadzi mnie również przez rolę sheikhi — duchowej przewodniczki. Słucham i słyszę moich uczniów, prowadzę ceremonie medytacji uzdrawiającej i wspieram innych w procesach wewnętrznej zmiany.

Jeśli szukasz konsultacji lub indywidualnych zajęć jogi (w Krakowie lub online), napisz do mnie:

[email protected]

Masz pytania związane z praktyką jogi lub medytacji? 

Śmiało — odezwij się.

Jeśli czytasz opisy pod odcinkami i korzystasz z moich treści, będę ogromnie wdzięczna za każde polubienie, udostępnienie i formę wsparcia. Tworzenie w internecie to delikatny proces — Twoja obecność naprawdę ma znaczenie. Dziękuję, że jesteś.

Jestem nauczycielką jogi, medytacji oraz dyplomowaną nauczycielką FAMO Fascial Movement. Uczę jogi terapeutycznej i FAMO, pracuję stacjonarnie w Krakowie i online. Jestem współautorką książki „Joga w ciąży i połogu”, prowadzę zajęcia akademickie i dzielę się wiedzą w mediach. Łączę jogę z podejściem powięziowym, wspierając innych w odnajdywaniu równowagi i dobrostanu.Jeśli chcesz wesprzeć moją pracę i pomóc w tworzeniu kolejnych odcinków:

Masz pytania albo pomysły na kolejne [email protected]

Szukasz głębokiej, indywidualnej praktyki jogi lub medytacji?Chcesz nauczyć się medytować krok po kroku?Kurs: „Medytacja dla otwartych — akceptacja, zadowolenie, miłość”

Po szczegóły napisz do mnie: [email protected]

"Życie wewnętrzne" (Inner Life) Hazrata Inayata Khana to lektura dla wszystkich, których serce popycha do wyruszenia w najdłuższą podróż życia: podróż w odkrywaniu siebie, dociralniu do poziomu serca i głębiej. Zapraszam Cię do wysłuchania VI rozdziału tej fascynującej lektury. W odcieniu opowiadam również o ścieżce Sufizmu Uniwersalnego i postaci Harata Inayata Khana.

Wesprzyj mnie, aby takich odcinków pojawiało się więcej.

https://patronite.pl/ouyoga

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://suppi.pl/olauruszczak⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Jogowe depesze, jeżeli lubisz czytać, i chcesz dokarmić się dobrymi treściami o jodze i medytacji:⁠⁠⁠⁠⁠https://mailchi.mp/4da1b0eaf2cc/jogowe-depesze-2024⁠⁠⁠⁠⁠

Kim jestem?

Nazywam się Ola Uruszczak. Na co dzień uczę jogi i medytacji. Moje sufickie imię to Rabia, a moja ścieżka prowadzi mnie również przez rolę sheikhi — duchowej przewodniczki. Słucham i słyszę moich uczniów, prowadzę ceremonie medytacji uzdrawiającej i wspieram innych w procesach wewnętrznej zmiany.

Jeśli szukasz konsultacji lub indywidualnych zajęć jogi (w Krakowie lub online), napisz do mnie:

[email protected]

Masz pytania związane z praktyką jogi lub medytacji? 

Śmiało — odezwij się.

Jeśli czytasz opisy pod odcinkami i korzystasz z moich treści, będę ogromnie wdzięczna za każde polubienie, udostępnienie i formę wsparcia. Tworzenie w internecie to delikatny proces — Twoja obecność naprawdę ma znaczenie. Dziękuję, że jesteś.

Jestem nauczycielką jogi, medytacji oraz dyplomowaną nauczycielką FAMO Fascial Movement. Uczę jogi terapeutycznej i FAMO, pracuję stacjonarnie w Krakowie i online. Jestem współautorką książki „Joga w ciąży i połogu”, prowadzę zajęcia akademickie i dzielę się wiedzą w mediach. Łączę jogę z podejściem powięziowym, wspierając innych w odnajdywaniu równowagi i dobrostanu.Jeśli chcesz wesprzeć moją pracę i pomóc w tworzeniu kolejnych odcinków:

Masz pytania albo pomysły na kolejne [email protected]

Szukasz głębokiej, indywidualnej praktyki jogi lub medytacji?Chcesz nauczyć się medytować krok po kroku?Kurs: „Medytacja dla otwartych — akceptacja, zadowolenie, miłość”

Po szczegóły napisz do mnie: [email protected]

Nagranie zainspirowane medytacją opisaną w książce "Jak nie odpalać się przy dziecku" Emilii Kupy-Nowak.

Wesprzyj mnie, aby takich odcinków pojawiało się więcej.

https://patronite.pl/ouyoga

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://suppi.pl/olauruszczak⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Jogowe depesze, jeżeli lubisz czytać, i chcesz dokarmić się dobrymi treściami o jodze i medytacji:⁠⁠⁠⁠⁠https://mailchi.mp/4da1b0eaf2cc/jogowe-depesze-2024⁠⁠⁠⁠⁠

Kim jestem?

Nazywam się Ola Uruszczak. Na co dzień uczę jogi i medytacji. Moje sufickie imię to Rabia, a moja ścieżka prowadzi mnie również przez rolę sheikhi — duchowej przewodniczki. Słucham i słyszę moich uczniów, prowadzę ceremonie medytacji uzdrawiającej i wspieram innych w procesach wewnętrznej zmiany.

Jeśli szukasz konsultacji lub indywidualnych zajęć jogi (w Krakowie lub online), napisz do mnie:

[email protected]

Masz pytania związane z praktyką jogi lub medytacji? 

Śmiało — odezwij się.

Jeśli czytasz opisy pod odcinkami i korzystasz z moich treści, będę ogromnie wdzięczna za każde polubienie, udostępnienie i formę wsparcia. Tworzenie w internecie to delikatny proces — Twoja obecność naprawdę ma znaczenie. Dziękuję, że jesteś.

Jestem nauczycielką jogi, medytacji oraz dyplomowaną nauczycielką FAMO Fascial Movement. Uczę jogi terapeutycznej i FAMO, pracuję stacjonarnie w Krakowie i online. Jestem współautorką książki „Joga w ciąży i połogu”, prowadzę zajęcia akademickie i dzielę się wiedzą w mediach. Łączę jogę z podejściem powięziowym, wspierając innych w odnajdywaniu równowagi i dobrostanu.Jeśli chcesz wesprzeć moją pracę i pomóc w tworzeniu kolejnych odcinków:

Masz pytania albo pomysły na kolejne [email protected]

Szukasz głębokiej, indywidualnej praktyki jogi lub medytacji?Chcesz nauczyć się medytować krok po kroku?Kurs: „Medytacja dla otwartych — akceptacja, zadowolenie, miłość”

Po szczegóły napisz do mnie: [email protected]

Wierzę głęboko, że spokój mieszka w każdym z nas. Kryje się w naturalnym rytmie, i jeśli tylko otworzyć odpowiednie drzwi to rozgości się w pełni. Zobacz, jak głęboki spokój mieszka w Twoim oddechu.

Wesprzyj mnie, aby takich odcinków pojawiało się więcej.

https://patronite.pl/ouyoga

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://suppi.pl/olauruszczak⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Jogowe depesze, jeżeli lubisz czytać, i chcesz dokarmić się dobrymi treściami o jodze i medytacji:⁠⁠⁠⁠⁠https://mailchi.mp/4da1b0eaf2cc/jogowe-depesze-2024⁠⁠⁠⁠⁠

Kim jestem?

Nazywam się Ola Uruszczak. Na co dzień uczę jogi i medytacji. Moje sufickie imię to Rabia, a moja ścieżka prowadzi mnie również przez rolę sheikhi — duchowej przewodniczki. Słucham i słyszę moich uczniów, prowadzę ceremonie medytacji uzdrawiającej i wspieram innych w procesach wewnętrznej zmiany.

Jeśli szukasz konsultacji lub indywidualnych zajęć jogi (w Krakowie lub online), napisz do mnie:

[email protected]

Masz pytania związane z praktyką jogi lub medytacji? 

Śmiało — odezwij się.

Jeśli czytasz opisy pod odcinkami i korzystasz z moich treści, będę ogromnie wdzięczna za każde polubienie, udostępnienie i formę wsparcia. Tworzenie w internecie to delikatny proces — Twoja obecność naprawdę ma znaczenie. Dziękuję, że jesteś.

Jestem nauczycielką jogi, medytacji oraz dyplomowaną nauczycielką FAMO Fascial Movement. Uczę jogi terapeutycznej i FAMO, pracuję stacjonarnie w Krakowie i online. Jestem współautorką książki „Joga w ciąży i połogu”, prowadzę zajęcia akademickie i dzielę się wiedzą w mediach. Łączę jogę z podejściem powięziowym, wspierając innych w odnajdywaniu równowagi i dobrostanu.Jeśli chcesz wesprzeć moją pracę i pomóc w tworzeniu kolejnych odcinków:

Masz pytania albo pomysły na kolejne [email protected]

Szukasz głębokiej, indywidualnej praktyki jogi lub medytacji?Chcesz nauczyć się medytować krok po kroku?Kurs: „Medytacja dla otwartych — akceptacja, zadowolenie, miłość”

Po szczegóły napisz do mnie: [email protected]

"Życie wewnętrzne" (Inner Life) Hazrata Inayata Khana to lektura dla wszystkich, których serce popycha do wyruszenia w najdłuższą podróż życia: podróż w odkrywaniu siebie, dociralniu do poziomu serca i głębiej. Zapraszam Cię do wysłuchania IV rozdziału tej fascynującej lektury. W odcieniu opowiadam również o ścieżce Sufizmu Uniwersalnego i postaci Harata Inayata Khana.

Wesprzyj mnie, aby takich odcinków pojawiało się więcej.

https://patronite.pl/ouyoga

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://suppi.pl/olauruszczak⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Jogowe depesze, jeżeli lubisz czytać, i chcesz dokarmić się dobrymi treściami o jodze i medytacji:⁠⁠⁠⁠⁠https://mailchi.mp/4da1b0eaf2cc/jogowe-depesze-2024⁠⁠⁠⁠⁠

Kim jestem?

Nazywam się Ola Uruszczak. Na co dzień uczę jogi i medytacji. Moje sufickie imię to Rabia, a moja ścieżka prowadzi mnie również przez rolę sheikhi — duchowej przewodniczki. Słucham i słyszę moich uczniów, prowadzę ceremonie medytacji uzdrawiającej i wspieram innych w procesach wewnętrznej zmiany.

Jeśli szukasz konsultacji lub indywidualnych zajęć jogi (w Krakowie lub online), napisz do mnie:

[email protected]

Masz pytania związane z praktyką jogi lub medytacji? 

Śmiało — odezwij się.

Jeśli czytasz opisy pod odcinkami i korzystasz z moich treści, będę ogromnie wdzięczna za każde polubienie, udostępnienie i formę wsparcia. Tworzenie w internecie to delikatny proces — Twoja obecność naprawdę ma znaczenie. Dziękuję, że jesteś.

Jestem nauczycielką jogi, medytacji oraz dyplomowaną nauczycielką FAMO Fascial Movement. Uczę jogi terapeutycznej i FAMO, pracuję stacjonarnie w Krakowie i online. Jestem współautorką książki „Joga w ciąży i połogu”, prowadzę zajęcia akademickie i dzielę się wiedzą w mediach. Łączę jogę z podejściem powięziowym, wspierając innych w odnajdywaniu równowagi i dobrostanu.Jeśli chcesz wesprzeć moją pracę i pomóc w tworzeniu kolejnych odcinków:

Masz pytania albo pomysły na kolejne [email protected]

Szukasz głębokiej, indywidualnej praktyki jogi lub medytacji?Chcesz nauczyć się medytować krok po kroku?Kurs: „Medytacja dla otwartych — akceptacja, zadowolenie, miłość”

Po szczegóły napisz do mnie:[email protected]

AUDIOPACZKA:

https://audiopaczka.pl/?ref=OLAURUSZCZAK

A technicznie:

Audiopaczka jest dostępna tylko pomiędzy4–11 maja

Kosztuje: 179 zł (zamiast 2640 zł)

Znajdizesz w niej 35 róznych słuchowisk od 35 różnych autorów.

Tematem: relacje: auto relacje, relacje w rodzinach, w parach, sposoby i narzedzia do pracy.limitowana sprzedaż tylko przez 7 dni

Co dostajesz:✓ pakiet nagrań audio od ekspertów✓ praktyki, ćwiczenia i konkretne narzędzia✓ 30 dni na pobranie plików✓ dostęp do pobranych materiałów na zawsze

Po 11 maja ta paczka znika.Szczegóły i zakup: https://audiopaczka.pl/?ref=OLAURUSZCZAK

Wesprzyj mnie, aby takich odcinków pojawiało się więcej.

https://patronite.pl/ouyoga

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://suppi.pl/olauruszczak⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Jogowe depesze, jeżeli lubisz czytać, i chcesz dokarmić się dobrymi treściami o jodze i medytacji:

⁠⁠⁠⁠⁠

Kim jestem?

Nazywam się Ola Uruszczak. Na co dzień uczę jogi i medytacji. Moje sufickie imię to Rabia, a moja ścieżka prowadzi mnie również przez rolę sheikhi — duchowej przewodniczki. Słucham i słyszę moich uczniów, prowadzę ceremonie medytacji uzdrawiającej i wspieram innych w procesach wewnętrznej zmiany.

Jeśli szukasz konsultacji lub indywidualnych zajęć jogi (w Krakowie lub online), napisz do mnie:

[email protected]

Masz pytania związane z praktyką jogi lub medytacji? 

Śmiało — odezwij się.

Jeśli czytasz opisy pod odcinkami i korzystasz z moich treści, będę ogromnie wdzięczna za każde polubienie, udostępnienie i formę wsparcia. Tworzenie w internecie to delikatny proces — Twoja obecność naprawdę ma znaczenie. Dziękuję, że jesteś.

Jestem nauczycielką jogi, medytacji oraz dyplomowaną nauczycielką FAMO Fascial Movement. Uczę jogi terapeutycznej i FAMO, pracuję stacjonarnie w Krakowie i online. Jestem współautorką książki „Joga w ciąży i połogu”, prowadzę zajęcia akademickie i dzielę się wiedzą w mediach. Łączę jogę z podejściem powięziowym, wspierając innych w odnajdywaniu równowagi i dobrostanu.Jeśli chcesz wesprzeć moją pracę i pomóc w tworzeniu kolejnych odcinków:

Masz pytania albo pomysły na kolejne [email protected]

Szukasz głębokiej, indywidualnej praktyki jogi lub medytacji?Chcesz nauczyć się medytować krok po kroku?Kurs: „Medytacja dla otwartych — akceptacja, zadowolenie, miłość”

Po szczegóły napisz do mnie: [email protected]

Mięśnie dna miednicy (MDM) spięte i zaciśnięte pogarszają funkcjonowanie całego ciała: od zaparć, przez bóle pleców, po bóle głowy, bolesne współżycie, czy problemy jak nietrzymanie moczu czy gazów.

Dbanie o MDM to nie tylko dbanie o ich funkcjonalne napinanie, ale i rozluźnianie.

Odcinek gadano-relaksacyjny. Relaksacja oceanu dla miednicy zaczyna się ok 15 minuty.

Wesprzyj mnie, aby takich odcinków pojawiało się więcej.

⁠https://patronite.pl/ouyoga⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://suppi.pl/olauruszczak⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Jogowe depesze, jeżeli lubisz czytać, i chcesz dokarmić się dobrymi treściami o jodze i medytacji:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mailchi.mp/4da1b0eaf2cc/jogowe-depesze-2024⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kim jestem?

Nazywam się Ola Uruszczak. Na co dzień uczę jogi i medytacji. Moje sufickie imię to Rabia, a moja ścieżka prowadzi mnie również przez rolę sheikhi — duchowej przewodniczki. Słucham i słyszę moich uczniów, prowadzę ceremonie medytacji uzdrawiającej i wspieram innych w procesach wewnętrznej zmiany.

Jeśli szukasz konsultacji lub indywidualnych zajęć jogi (w Krakowie lub online), napisz do mnie:

[email protected]

Masz pytania związane z praktyką jogi lub medytacji? 

Śmiało — odezwij się.

Jeśli czytasz opisy pod odcinkami i korzystasz z moich treści, będę ogromnie wdzięczna za każde polubienie, udostępnienie i formę wsparcia. Tworzenie w internecie to delikatny proces — Twoja obecność naprawdę ma znaczenie. Dziękuję, że jesteś.

Jestem nauczycielką jogi, medytacji oraz dyplomowaną nauczycielką FAMO Fascial Movement. Uczę jogi terapeutycznej i FAMO, pracuję stacjonarnie w Krakowie i online. Jestem współautorką książki „Joga w ciąży i połogu”, prowadzę zajęcia akademickie i dzielę się wiedzą w mediach. Łączę jogę z podejściem powięziowym, wspierając innych w odnajdywaniu równowagi i dobrostanu.Jeśli chcesz wesprzeć moją pracę i pomóc w tworzeniu kolejnych odcinków:

Masz pytania albo pomysły na kolejne [email protected]

Szukasz głębokiej, indywidualnej praktyki jogi lub medytacji?Chcesz nauczyć się medytować krok po kroku?Kurs: „Medytacja dla otwartych — akceptacja, zadowolenie, miłość”

Po szczegóły napisz do mnie:[email protected]

Wycisz układ nerwowy. Zredukuj napięcie i stres.

Wesprzyj mnie, aby takich odcinków pojawiało się więcej.

https://patronite.pl/ouyoga

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://suppi.pl/olauruszczak⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Jogowe depesze, jeżeli lubisz czytać, i chcesz dokarmić się dobrymi treściami o jodze i medytacji:

⁠⁠⁠⁠⁠https://mailchi.mp/4da1b0eaf2cc/jogowe-depesze-2024⁠⁠⁠⁠⁠

Kim jestem?

Nazywam się Ola Uruszczak. Na co dzień uczę jogi i medytacji. Moje sufickie imię to Rabia, a moja ścieżka prowadzi mnie również przez rolę sheikhi — duchowej przewodniczki. Słucham i słyszę moich uczniów, prowadzę ceremonie medytacji uzdrawiającej i wspieram innych w procesach wewnętrznej zmiany.

Jeśli szukasz konsultacji lub indywidualnych zajęć jogi (w Krakowie lub online), napisz do mnie:

[email protected]

Masz pytania związane z praktyką jogi lub medytacji? 

Śmiało — odezwij się.

Jeśli czytasz opisy pod odcinkami i korzystasz z moich treści, będę ogromnie wdzięczna za każde polubienie, udostępnienie i formę wsparcia. Tworzenie w internecie to delikatny proces — Twoja obecność naprawdę ma znaczenie. Dziękuję, że jesteś.

Jestem nauczycielką jogi, medytacji oraz dyplomowaną nauczycielką FAMO Fascial Movement. Uczę jogi terapeutycznej i FAMO, pracuję stacjonarnie w Krakowie i online. Jestem współautorką książki „Joga w ciąży i połogu”, prowadzę zajęcia akademickie i dzielę się wiedzą w mediach. Łączę jogę z podejściem powięziowym, wspierając innych w odnajdywaniu równowagi i dobrostanu.Jeśli chcesz wesprzeć moją pracę i pomóc w tworzeniu kolejnych odcinków:

Masz pytania albo pomysły na kolejne [email protected]

Szukasz głębokiej, indywidualnej praktyki jogi lub medytacji?Chcesz nauczyć się medytować krok po kroku?Kurs: „Medytacja dla otwartych — akceptacja, zadowolenie, miłość”

Po szczegóły napisz do mnie:[email protected]

"Życie wewnętrzne" (Inner Life) Hazrata Inayata Khana to lektura dla wszystkich, których serce popycha do wyruszenia w najdłuższą podróż życia: podróż w odkrywaniu siebie, dociralniu do poziomu serca i głębiej. Zapraszam Cię do wysłuchania IV rozdziału tej fascynującej lektury. W odcieniu opowiadam również o ścieżce Sufizmu Uniwersalnego i postaci Harata Inayata Khana.

Wesprzyj mnie, aby takich odcinków pojawiało się więcej.

https://patronite.pl/ouyoga

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://suppi.pl/olauruszczak⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Jogowe depesze, jeżeli lubisz czytać, i chcesz dokarmić się dobrymi treściami o jodze i medytacji:⁠⁠⁠⁠⁠https://mailchi.mp/4da1b0eaf2cc/jogowe-depesze-2024⁠⁠⁠⁠⁠

Kim jestem?

Nazywam się Ola Uruszczak. Na co dzień uczę jogi i medytacji. Moje sufickie imię to Rabia, a moja ścieżka prowadzi mnie również przez rolę sheikhi — duchowej przewodniczki. Słucham i słyszę moich uczniów, prowadzę ceremonie medytacji uzdrawiającej i wspieram innych w procesach wewnętrznej zmiany.

Jeśli szukasz konsultacji lub indywidualnych zajęć jogi (w Krakowie lub online), napisz do mnie:

[email protected]

Masz pytania związane z praktyką jogi lub medytacji? 

Śmiało — odezwij się.

Jeśli czytasz opisy pod odcinkami i korzystasz z moich treści, będę ogromnie wdzięczna za każde polubienie, udostępnienie i formę wsparcia. Tworzenie w internecie to delikatny proces — Twoja obecność naprawdę ma znaczenie. Dziękuję, że jesteś.

Jestem nauczycielką jogi, medytacji oraz dyplomowaną nauczycielką FAMO Fascial Movement. Uczę jogi terapeutycznej i FAMO, pracuję stacjonarnie w Krakowie i online. Jestem współautorką książki „Joga w ciąży i połogu”, prowadzę zajęcia akademickie i dzielę się wiedzą w mediach. Łączę jogę z podejściem powięziowym, wspierając innych w odnajdywaniu równowagi i dobrostanu.Jeśli chcesz wesprzeć moją pracę i pomóc w tworzeniu kolejnych odcinków:

Masz pytania albo pomysły na kolejne [email protected]

Szukasz głębokiej, indywidualnej praktyki jogi lub medytacji?Chcesz nauczyć się medytować krok po kroku?Kurs: „Medytacja dla otwartych — akceptacja, zadowolenie, miłość”

Po szczegóły napisz do mnie:[email protected]

Wesprzyj mnie, aby takich odcinków pojawiało się więcej.

https://patronite.pl/ouyoga

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://suppi.pl/olauruszczak⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Jogowe depesze, jeżeli lubisz czytać, i chcesz dokarmić się dobrymi treściami o jodze i medytacji:⁠⁠⁠⁠⁠

https://mailchi.mp/4da1b0eaf2cc/jogowe-depesze-2024⁠⁠⁠⁠⁠

Kim jestem?

Nazywam się Ola Uruszczak. Na co dzień uczę jogi i medytacji. Moje sufickie imię to Rabia, a moja ścieżka prowadzi mnie również przez rolę sheikhi — duchowej przewodniczki. Słucham i słyszę moich uczniów, prowadzę ceremonie medytacji uzdrawiającej i wspieram innych w procesach wewnętrznej zmiany.

Jeśli szukasz konsultacji lub indywidualnych zajęć jogi (w Krakowie lub online), napisz do mnie:[email protected]

Masz pytania związane z praktyką jogi lub medytacji? Śmiało — odezwij się.Jeśli czytasz opisy pod odcinkami i korzystasz z moich treści, będę ogromnie wdzięczna za każde polubienie, udostępnienie i formę wsparcia. Tworzenie w internecie to delikatny proces — Twoja obecność naprawdę ma znaczenie. Dziękuję, że jesteś.

Jestem nauczycielką jogi, medytacji oraz dyplomowaną nauczycielką FAMO Fascial Movement. Uczę jogi terapeutycznej i FAMO, pracuję stacjonarnie w Krakowie i online. Jestem współautorką książki „Joga w ciąży i połogu”, prowadzę zajęcia akademickie i dzielę się wiedzą w mediach. Łączę jogę z podejściem powięziowym, wspierając innych w odnajdywaniu równowagi i dobrostanu.Jeśli chcesz wesprzeć moją pracę i pomóc w tworzeniu kolejnych odcinków:Masz pytania albo pomysły na kolejne [email protected]

Szukasz głębokiej, indywidualnej praktyki jogi lub medytacji?Chcesz nauczyć się medytować krok po kroku?

Kurs: „Medytacja dla otwartych — akceptacja, zadowolenie, miłość”

Po szczegóły napisz do mnie:[email protected]