Jóga z gauče

Tereza Velhartická je lektorkou jógy na plný úvazek. Vždy preferovala dynamické styly pohybu - od sportovního aerobiku se přes Bikram jógu dostala až k Vinyase a v poslední době začlava objevovat krásy úplného opaku - Jin jógy. Co to Jin (nebo Yin) jóga je? Co se při ní odehrává? Jak nám může pomoci a jak pomáhá Terce? Jak si Terka tyto lekce připravuje pro vás a proč se na takových lekcích můžete i rozplakat - o tom všem v našem pravidelném pátečním podcastu Jóga z gauče! Tímto podcastem bychom vás také rádi pozvaly na Terky speciální Jin jógový workshop u nás v Jóga Letná. Více informací najdete na našem webu jogaletna.cz/workshopy.

Daniela Bacíková, alias Baci Dani je lektorka jógy a krásná osobnost! K józe jí dovedla láska k pohybu. Pohyb je totiž dle Baci ta nejlepší odpověď na všechny otázky, které si člověk pokládá.  Kolem jógy se pohybuje již přes jedenáct let a v průběhu let zjistila, že žádný názor na pohyb jako takový není konečný. Nechává se inspirovat tím, co jí baví a tak se dostala i k Aroma józe.

V tomto díle si popovídáme o tématech typu jaký kurz aromaterapie má Baci za sebou? Jak vede svoje lekce a jaké jsou její voňavé fígle? Jaký vliv mohou mít olejíčky na lidské tělo? Ale i o tom, že mohou oleje někdy člověku i uškodit. Na co si dát pozor - když byste si chtěli doma udělat svojí aroma jógu a kde se nechává inspirovat. To a spousta dalšího!

Tomáš Kavka je fyzioterapeut v psychoterapeutickém výcviku, který momentálně pracuje v jedné z pražských nemocnic v Centru pro výzkum a léčbu bolestivých stavů a v soukromé ambulanci. Vystudoval obor fyzioterapie na FTVS a 2. LF UK a momentálně nastupuje do Phd. programu v oboru rehabilitace. Lektorské činnosti se věnuje jako lektor kurzů pro fitness trenéry, vyučuje na 2. lékařské fakultě Univerzity Karlovy a pořádá přednášky a workshopy jak pro sportovce z jednotlivých pohybových odvětví, tak i pro širokou veřejnost.

V tomto díle si popovídáme o tématech - jaké jsou nejčastější nepravdy, se kterými se setkává ve svém oboru? Jaká by měla být základní péče o fyzické tělo? V józe se často řeší flexibilita - ale málo kdo zapomíná řešit hypermobilitu. Co to vlastně je Hypermobilita a na co si dávat pozor?Jaké jsou nejčastější finty “prodejců zaručené pravdy”  - jak poznat, že něco nesedí? Jak často se setkáváš s tím, že jsou tví klienti přesvědčeni o některých nepravdách o svém zdraví, pohybu, nebo bolesti? Kde hledat ty dobré zdroje informací?

Barbara Haráčová je jednou z lektorek v Jóga Letná a Jóga Vinohrady. Učí ale i v jiných pražských studiích a je to kouzelná osoba, která má za sebou úžasné jógové vzdělání a hlavně neusíná na vavřínech a ví, že je to ještě dlouhá cesta nekončícího sebevzdělávání a praxe. Bára se snaží předávat svým studentům opravdu to nejlepší a proto jsme si spolu sedli a probrali téma, které na začátku nového roku bude spousta z vás řešit a to je téma Jóga a začátečníci. V tomto díle se dozvíte Bářinu cestu - jak se sama dostala k józe, jaký kurz ji nejvíc ovlivnil, co by poradila lidem, kteří s jógou začínají a doporučí nám některé tipy, na které by si začátečníci měli dávat pozor.

Pokud vás zajímá víc a rozhovor s Bárou se vám líbil - můžete se přihlásit i na její kurz Jógy pro začátečníky, který začíná 13.ledna od 19:35 v Jóga Vinohrady. 

Helča vyzpovídává Báru! Bára je jedna ze spolumajitelek Jóga Letná a Jóga Vinohrady a protože jsme podcastoví začátečníci tak jsme se rozhodli vyzpovídat nejprve sebe. Poslechněte si, jak Barbora zvládá vedení 2 studí dohromady s velkou rodinou a 3 psy, co jí na Jóga Letná a Vinohrady nejvíc baví? Jaké jsou její první vzpomínky na jógu? A naopak její nejhorší jógový zážitek? A kam možná směřuje naše studiová budoucnost... Udělej si pohodlí, ať už jsi kdekoli a poslechni si milý rozhovor. 3... 2... 1... začínáme :)

Bára vyzpovídává Helču! Helena je jedna ze spolumajitelek Jóga Letná a Jóga Vinohrady a protože jsme podcastoví začátečníci tak jsme se rozhodli vyzpovídat nejprve sebe. Poslechněte si, jak se Helena k józe dostala? Co je to Office yoga? Jaký byl vývoj od učitele jógy k spíš organizačně-jógovým činnostem? Co jí na tom všem baví? Jak jsme se k sobě dostaly? Jak nachází balanc ve svém osobním životě?... Udělej si pohodlí, ať už jsi kdekoli a poslechni si milý rozhovor. 3... 2... 1... začínáme :

Bára a Helča - zakladatelky 2 jógových studií v Praze (Jóga Letná a Jóga Vinohrady) by ti rády osobně představily, proč se rozhodly natáčet podcast o józe. Tak si to pusť ať zjistíš, jestli tě to bude zajímat :)