לכל אחת ואחד מכם יש את הסיבה בגללה התחלתם להתאמן ואת המטרות שאתם רוצים להשיג מהאימונים.

בפרק הזה נלמד אותך איך ניתן להשיג את המטרות האישיות שלך בתוך מסגרת האימונים הקבוצתית אצלנו במפעל.

וכן, אם אתם (עדיין) לא מתאמנים איתנו - גם לכם יש מה ללמוד מהפודקאסט הזה.

תיהנו.

בפרק הזה לקחנו את קוואץ עידן אבירי לסיבוב לדבר על החיים, על כושר ועל המסע שלו בתור ילד, נער ולוחם בצבא בעודף משקל ועד לנקודה בה הוא החליט לעשות שינוי שישפיע לו על שארית החיים.

עידן לא עצר בהחלטה לעשות שינוי בחיים שלו אלא לקח את זה צעד אחד קדימה והחליט להפוך למאמן על מנת לעזור לכמה שיותר אנשים להילחם בעודף משקל ולנתב אותם לחיים בריאים וחזקים יותר.

קוואץ עידן הוא מאמן בכיר מצוות המאמנים של המפעל שלנו, וזו ההזדמנות שלכם לדעת עליו את כל מה שלא העזתם לשאול.

האזנה נעימה.

לא רק שלרעות יש את הכינוי הכי מגניב בעולם, היא גם בחרה להיות אמא לשלושה ילדים והספיקה לגייס למעלה מחמישים אלף שקלים כדי לכתוב את הספר הראשון שלה שמספר את סיפור החיים המדהים שלה.

רעות הביאה איתה למפעל שלנו אנרגיות שיכולות להדליק עיר שלמה ואם אי פעם יצא לכם להגיע איתה לאימון - אתם יודעים בדיוק על מה אנחנו מדברים.

היא כבר חושבת על הספר הבא שלה ואפילו יש דיבור על סדרה בנטפליקס. אם זה היה תלוי בנו - היא כבר מזמן הייתה צועדת על השטיח האדום בהוליווד.

אם אתם מחפשים השראה וקצת פלפל ליום יום שלכם - לכו לעקוב אחריה ותתחילו לחייך:

https://www.instagram.com/reuturbo/

---

האזנה נעימה

הכירו את המאמן הראשי של המועדון - קוואץ איתמר באומהאקר.

בפרק של היום נכיר לעומק את המאמן שמאחורי הזקן, נספר לכם למה בכלל התחלו את הפודקאסט הזה ואפילו נדבר קצת על היחידה ללוחמה בטרור של צה"ל.

תיהנו.