تمام فرآیندهای ذهنی مثل فکر کردن، به‌خاطر سپردن، احساس کردن یا تصور کردن، نتیجه‌ی فعالیت یک شبکه‌ی ارتباطی پیوسته بین #مغز، نخاع و بدن است. وقتی درباره‌ی تجربه یا تغییر خودمون صحبت می‌کنیم، نقطه‌ی آغازش، #سیستم_عصبی است.

در این اپیزود به بررسی مغز و سیستم عصبی میپردازیم

چنل یوتیوب :

https://www.youtube.com/@Jooyan_Podcast

اینستاگرام جویان:

https://www.instagram.com/jooyan_podcast

کانال تلگرام:

https://t.me/jooyan_podcast

منبع استفاده شده در این اپیزود:

how your brain works - Hubermanlab Podcast

https://www.youtube.com/watch?v=HiyzzcuaAac

سرطان دقیقاً چیه؟

 چرا خطرناکه؟

 چطوری درمانش می‌کنن؟

چطور می‌تونیم جلوی مبتلا شدن بهش رو بگیریم؟

سرطان بیماری خطرناکی است که ما میتونیم از طریق تغذیه هدفمند، روزه‌داری یا فستینگ، ورزش، بهینه‌سازی خواب و مدیریت استرس اقدام به پیشگیری بکنیم و با اندازه‌گیری شاخص‌های متابولیک و بیومارکرهای التهابی در صورت ابتلا به سرطان زودتر مطلع بشیم و اقدامات لازم را انجام بدیم.

اولین قدم در این مسیر اینه که آگاه باشیم.

چنل یوتیوب :

https://www.youtube.com/@Jooyan_Podcast

اینستاگرام جویان:

https://www.instagram.com/jooyan_podcast

کانال تلگرام:

https://t.me/jooyan_podcast

منابع استفاده شده در این اپیزود:

کتاب مانایی نوشته، پیتر آتیا

کتاب امپراطوری همه بیماری‌ها، نوشته سیدارتا موکرجی