Você já perdeu a calma por conta das diferenças com outras pessoas? Idealizadora da consultoria @belivbrasil, Caroline Zulueta (@caroline_zulueta) explica como entender as dinâmicas humanas pode impactar nas relações no trabalho, na família e no amor.

Um convite ao autoconhecimento para viver com mais calma, empatia e autenticidade.

Acompanhe o episódio #350 do podcast Jornada da Calma, criado e apresentado por Helena Galante. 

Quanto você se sente livre para expressar o que sente e o que pensa em palavras e também em movimentos? A professora de dança e escritora Cristiana Pontes compartilha como podemos nos libertar das cobranças para experimentar um viver mais integrado, alinhado com mensagens trazidas por oráculos.

Psiquiatra e neurocientista, o Dr Diogo Lara conversa sobre o retiro Insidelic Experience e o desenvolvimento da habilidade de sentir completamente a vida. Acompanhe o episódio #348 do podcast Jornada da Calma, criado e apresentado por Helena Galante

Autora do livro Coragem! – Para mudar, transformar-se e ser você mesmo, Luciana Pianaro divide a sua própria trajetória — marcada por reinvenções profissionais, escolhas difíceis e superações pessoais — para falar de uma coragem cotidiana, possível e treinável. Acompanhe o episódio #347 do podcast Jornada da Calma, criado e apresentado por Helena Galante.

“Mudança não é algo para resolver, é algo para atravessar com consciência.”

Como anda a sua relação com o celular? Especialista em bem-estar digital, Vivi Tavares, do @labsensivel, criou uma proposta de três dias para repensarmos a nossa relação com a tecnologia. Acompanhe o episódio #345 do podcast Jornada da Calma, apresentado por Helena Galante.

Quanto o bem-estar de uma pessoa pode impactar numa empresa? A Natura está prestes a descobrir. À frente de um programa inovador de regeneração e bem-estar, Paula Benevides, Vice-presidente de Pessoas, Cultura e Organização na Natura (Latam), compartilha como está transformando propósito em ciência.

Liderança regenerativa, futuro do trabalho, maternidade, escolhas, consciência e a importância de sair melhor de cada encontro são outros temas abordados na conversa, agora transmitida também em vídeo. Um convite para transformar Bem Estar Bem em prática — nas organizações e na vida.

Acompanhe o episódio #344 do podcast Jornada da Calma, apresentado por Helena Galante.

Começo de ano e a ansiedade chegou com tudo por ai? A neurocientista Anaclaudia Zani (@anaclaudia.eita) ensina um outro jeito de olhar para essa emoção e solucionar melhor os problemas do dia a dia

Quando foi a última vez que você fez algo pela primeira vez? Para a virada do ano, a professora de dança para adultos Márcia Ylana convida para uma proposta diferente: testar movimentos novos, com consciência e sem julgamento

Como podemos lidar com desafios ou limitações sem nos perder de quem somos? Raquel Zendron, estudiosa de Neurociência, Psicologia Positiva e Mindfulness, transformou uma cirurgia inesperada que a deixou tetraplégica em aprendizados profundos que hoje ela compartilha com todos