A chegada dos fios brancos muitas vezes é acompanhada de preocupação. Para a cabeleireira e cosmetóloga Cris Dios, fundadora do grupo Laces, porém, é possível encarar a passagem do tempo de outras formas. Uma conversa para olhar para beleza de maneira profunda e inspiradora.

Acompanhe o episódio #354 do podcast Jornada da Calma, criado e apresentado por Helena Galante.

Escritora, advogada, doutora em direito internacional, mãe e madrasta, Ruth Manus acaba de lançar pela Editora Sextante o livro "Ter Ou Não Ter Filhos".

Se você escutasse a sua verdade mais íntima, o que faria de diferente hoje?

Pela primeira vez em 7 anos, o podcast Jornada da Calma vai o ar em num domingo, neste 8 de março de 2026, o Dia Internacional da Mulher. Data ideal para lembrarmos que cada mulher tem a sua verdade.

Nesta conversa, Fernanda Vilarrodona, comunicadora de bem-estar & autoconhecimento, criadora do projeto @escuta.ela, compartilha com Helena Galante como quebrar paradigmas a partir da escuta de seu corpo e suas emoções.

Acompanhe o episódio #352 do podcast Jornada da Calma, apresentado por Dermacyd Neutralize. #publicidade #dermacydneutralize

Quem não fica ansioso pensando num amanhã dominado pela inteligência artificial? Cientista de dados, filósofo, especialista em cultura analítica e fundador do Cappra Institute, Ricardo Cappra (@cappra) reflete sobre a forma como pensamos, decidimos e trabalhamos.

Ricardo explica o que realmente está por trás dessa ansiedade coletiva diante das máquinas. Um episódio para pausar, respirar e refletir sobre como seguir humanos em um mundo cada vez mais híbrido.

Acompanhe o episódio #351 do podcast Jornada da Calma, criado e apresentado por Helena Galante.

Você já perdeu a calma por conta das diferenças com outras pessoas? Idealizadora da consultoria @belivbrasil, Caroline Zulueta (@caroline_zulueta) explica como entender as dinâmicas humanas pode impactar nas relações no trabalho, na família e no amor.

Um convite ao autoconhecimento para viver com mais calma, empatia e autenticidade.

Acompanhe o episódio #350 do podcast Jornada da Calma, criado e apresentado por Helena Galante. 

Quanto você se sente livre para expressar o que sente e o que pensa em palavras e também em movimentos? A professora de dança e escritora Cristiana Pontes compartilha como podemos nos libertar das cobranças para experimentar um viver mais integrado, alinhado com mensagens trazidas por oráculos.

Psiquiatra e neurocientista, o Dr Diogo Lara conversa sobre o retiro Insidelic Experience e o desenvolvimento da habilidade de sentir completamente a vida. Acompanhe o episódio #348 do podcast Jornada da Calma, criado e apresentado por Helena Galante

Autora do livro Coragem! – Para mudar, transformar-se e ser você mesmo, Luciana Pianaro divide a sua própria trajetória — marcada por reinvenções profissionais, escolhas difíceis e superações pessoais — para falar de uma coragem cotidiana, possível e treinável. Acompanhe o episódio #347 do podcast Jornada da Calma, criado e apresentado por Helena Galante.

“Mudança não é algo para resolver, é algo para atravessar com consciência.”

Como anda a sua relação com o celular? Especialista em bem-estar digital, Vivi Tavares, do @labsensivel, criou uma proposta de três dias para repensarmos a nossa relação com a tecnologia. Acompanhe o episódio #345 do podcast Jornada da Calma, apresentado por Helena Galante.