E se a pior coisa que te acontecer for também a melhor coisa possível para uma mudança necessária de direção? Dany Gonçalves (@danyyoga) compartilha as voltas que a vida deu até o caminho do yoga e das leis herméticas

Palestrante e consultora focada em propósito e aprendizagem socioemocional, Carolina Costa Cavalcanti (@carolinacostacavalcanti) é coautora do novo livro 'Realizados'. Neste episódio do podcast Jornada da Calma, ela compartilha com a jornalista Helena Galante caminhos para encontrar a realização - e entender seu papel na nossa vida.

A psicanalista Gabriela Birger, criadora dos encontros @_com.verso_, fala sobre o jeito de olhar para o mundo (e as pessoas) considerando nossos aspectos inconscientes e faltantes

Já reparou no que as suas sensações - e a sua pele - têm contado sobre você? A terapeuta ayurvédica Manu Santana compartilha como podemos ampliar nosso sentir e viver com menos tensão e rigidez

Mastologista líder do @accamargocancercenter, a Doutora Fabiana Makdissi (@drafabianamakdissi) foca no cuidado integral da mulher com câncer. Às vésperas do Outubro Rosa e do evento Casa Clã Mama 2024, a médica conversa com Helena Galante sobre a possibilidade de nos incluirmos na nossa própria agenda e a necessidade de entendermos que a cura, para todas, é diária

Entre os muitos convites para acelerar o passo e ir mais rápido, Gabí Brepohl (@gabrielabrepohl) nos lembra que é possível sintonizar com o ritmo do corpo e da natureza.  No episódio #276 do podcast Jornada da Calma, de Helena Galante, ela fala ainda sobre soundhealing e a proposta de bem-estar do Lapinha Spa (@lapinhaspa)

Chirles de Oliveira, especialista em felicidade à frente do @felicidade_sustentavel, compartilha as lições de contentamento, compaixão e atenção plena que aprendeu no Butão, o país conhecido pelos lindos templos e pela proposta de medir o índice FIB (Felicidade Interna Bruta), não só o PIB

SETEMBRO AMARELO Doutora em saúde mental, prevenção e posvenção do suicídio, Karen Scavacini é CEO do Instituro Vita Alere (@vitaalere). Com todo cuidado e delicadeza, ajuda a conversar de forma segura sobre o que podemos fazer para ajudar pessoas em desesperança: "Se a gente não parar para falar sobre isso, as coisas ficam muito mais difíceis". Caso precise de ajuda, o Centro de Valorização da Vida funciona 24 horas por dia no número 188 

Por que estamos vivendo um novo boom de estudos com psicodélicos? Os cogumelos têm mesmo potencial de ação no tratamento de traumas? A psicoterapeuta Pollyanna Esteves responde as dúvidas básicas sobre o tema

Criadora do maior canal brasileiro de yoga no YouTube, Pri Leite (@prileiteyoga) vive sempre zen e calma, certo? Não é bem assim! Com bom humor, ela compartilha como é navegar a montanha-russa de emoções da vida sem perder o estado de presença