Você anda lidando com muito estresse? A médica Regina Chamon, autora do ótimo livro "Desestresse: Ciência e prática para uma vida mais leve e saudável" nos ajuda a reconhecer o estresse crônico, a ativar o descanso profundo e ter mais calma

Você confia na sua percepção dos sinais que o universo manda? Fundadora da NaTrilhas, Cá Costa compartilha como a escuta da sua própria sensibilidade a levou até uma volta ao mundo e a dedicação à condução de peregrinações 

Criador da série documental "Um Tanto Familiar", na HBO Max, o jornalista Pedro Andrade revisita sua própria jornada ao lado do marido, Ben, para tornarem-se pais da pequena Isabel por barriga de aluguel. Ao investigar outros modelos familiares ao redor do mundo, reforça o quanto a mente (e o coração) abertos são vitais

"Nem todas as dores precisam de remédio, mas todas merecem cuidado." Esse é o pensamento central do novo livro do psiquiatra e escritor Daniel Martins de Barros. Nesse episódio, ele compartilha como podemos acolher o que invariavelmente vai acontecer para além do que planejamos  

Assunto tabu e quase sempre gerador de estresse, o dinheiro é o tema central do trabalho da planejadora financeira Vívian Rodrigues (@vivianrodrigues). Sócia da Nossa, Escola de Planejadores Financeiros, ela lembra que somos humanos, tomamos decisões por motivos emocionais e podemos aprender lições de vida com nosso extrato bancário

Médico mastologista referência em câncer de mama no Brasil, o Dr Daniel Buttros (@drdanielbuttros) conta a inspiração por trás da peregrinação Caminhos de Cura e as possibilidades que nós temos, todos os dias, para caminhar até um estado interno de mais calma

Quem nunca pensou que a solução dos seus problemas estaria numa mudança de emprego - ou até de carreira? Co-fundadora da agência @heartbit e apresentadora do podcast 1:1, Ana Julia Agostinho fala sobre como empreender sem se perder do seu propósito

Quando um desafio gigante se impõe, o que significa buscar a superação? Presidente do Instituto OncoSuperação e especialista em reintegração social para pacientes, Gisele Gengo (@giselesalesgengo) compartilha a sua experiência - que certamente pode inspirar todos nós

Você já deixou um sonho abandonado na gaveta? O artista Gu Nogueira compartilha como a decisão de seguir o caminho da música autoral foi também um voto de confiança no poder dos sonhos - e da arte

Como lidar com o trabalho, as demandas e a nossa necessidade de pausar? A empresária fundadora da @inventivos.co e shark no @sharktankbrasiloficial Monique Evelle compartilha lições de integridade e escolha consciente pelo brilho nos olhos