Jornada da Calma

By Helena Galante

Helena Galante respira fundo e convida entrevistados inspiradores a compartilhar com os ouvintes quais decisões podem ajudar a trazer serenidade para o dia a dia... more

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Jornada da Calma episodes:

September 16, 2019 A arte da meditação
Satyanatha lança o livro 'Seja Monge' e compartilha inspirações de Buda, Yogananda e Beatles: "A arte e a espiritualidade são irmãs, fazem transcender"
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39min
September 09, 2019 Como lidar com as emoções
Flavia Melissa lembra que a gente sempre pode procurar uma janela para fora dos nossos pensamentos e aflições. Isso é educação emocional
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34min
September 02, 2019 Fazer silêncio e relaxar
Andréa Bomfim Perdigão, eutonista e escritora, fala sobre o exercício de tirar momentos para parar, sentir o nosso corpo e aliviar os focos de tensão
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36min
August 26, 2019 Mindfulness aqui e agora
Dani Wang, do Flow of Life, compartilha os benefícios do treino de atenção plena para adquirir um estado mais consciente e presente
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31min
August 19, 2019 Onde focar a atenção
Gustavo Arns, do Congresso Internacional de Felicidade, conta como pensar mais nas soluções do que nos problemas para tirar lições positivas do que acontece
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32min
August 12, 2019 Escrever para perdoar
Maki De Mingo conta como usar papel e caneta para colocar para fora qualquer mágoa e aliviar o coração
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33min
August 05, 2019 Yoga para achar o eixo
Dani Bertolo compartilha os aprendizados que trouxe da Índia e conduz uma meditação do coração
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36min
July 29, 2019 Como sair do medo
Murilo Gun compartilha a experiência de sair da sintonia da reclamação e tomar coragem para levar uma vida criativa
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25min
July 22, 2019 Trabalhar sem competir
João Paulo Pacifico acredita que as empresas têm um papel a cumprir para fazer do mundo um lugar com propósito, compaixão e união entre as pessoas
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28min
July 15, 2019 Comer em paz
A nutricionista Marina Nogueira propõe que é preciso repensar a nossa relação com a comida - parar de contar calorias é o primeiro passo
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30min

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