Szukasz terapii indywidualnej online z psychoterapeutą specjalizującym się w trudnościach Osób DDA/DDD?  Napisz do nas https://gabinet-terapii.pl/kontakt/

Zapraszam na moją rozmowę z Agnieszką Politańską, psychoterapeutką dzieci i młodzieży, w trakcie której odpowiemy na takie pytania jak: 

• Jak dzieci poznają świat emocji, uczuć i zachowań w toku rozwoju? 

• Kiedy rozwojowo pojawia się wstyd i poczucie winy? Jakie są ich funkcje? 

• Jak rozpoznać, że dziecko przeżywa wstyd lub poczucie winy – co mówi ciało? 

• Kiedy możemy przypuszczać, że dziecko przeżywa wstyd i/lub poczucie winy w sposób nadmiarowy? 

• W jaki sposób można dbać o to, by dziecko uczyło się rozpoznawać i radzić sobie z własnym wstydem i poczuciem winy jeśli jako rodzic samemu ma się z tym kłopot? 

• DOs and DON’Ts dla rodziców, którzy chcą wspierać rozwój emocjonalno-społeczny swoich dzieci, ze szczególnym uwzględnieniem emocji wstydu i poczucia winy.  

Agnieszka Politańska - Jestem absolwentką Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego ze ścieżką specjalizacyjną: Psychologia Kliniczna Dziecka. Ukończyłam pięcioletnie szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie systemowo-psychodynamicznym, organizowane przez Fundację KONTEKST na Rzecz Rozwoju Psychoterapii i Terapii Rodzin.  Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Modelowym Ośrodku Rehabilitacji Socjopsychiatrycznej w Zagórzu, Poradni Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży, Klinicznym Oddziale Dziennym Psychiatrii Wieku Rozwojowego oraz w Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę. Od niedawna, wraz z innymi psychoterapeutami, współtworzę prywatny gabinet pomocy psychologicznej i psychoterapii „Bliżej Siebie – Mokotowska Pracownia Psychoterapii”, w którym zajmuję się psychoterapią indywidualną dzieci i nastolatków, konsultacjami rodzicielskimi, współprowadzę warsztaty dla rodziców. Mam również doświadczenie we współprowadzeniu grup terapeutycznych dla dzieci oraz dla młodzieży, a także psychoterapii rodzin. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.  Praca psychoterapeutyczna z nastolatkami zajmuje szczególnie ważne miejsce w moim zawodowym doświadczeniu (i sercu), a głównym obszarem moich zainteresowań jest zagadnienie zaburzeń odżywiania.

Szukasz terapii indywidualnej online z psychoterapeutą specjalizującym się w trudnościach Osób DDA/DDD?  Napisz do nas https://gabinet-terapii.pl/kontakt/

Zapraszam Cię na rozmowę psychoterapeutek wokół zagadnienia toksycznego wstydu.  W trakcie webinaru odpowiemy na pytania takie jak: 

- Czym jest toksyczny wstyd, a czym toksyczne poczucie winy? 

- Jak toksyczny wstyd i toksyczne poczucie winy przejawiają się w dorosłym życiu? 

- Uwewnętrzniony wstyd jako element Naszego „JA” – czyli o procesie tworzenia toksycznego wstydu i winy w dzieciństwie. 

- Jak to się dzieje, że zamiast zdrowo się wstydzić, zaczynamy się wstydzić toksycznie? 

- Jak toksyczny wstyd wpływa na kształtowanie obrazu siebie oraz interpretację zdarzeń? 

- Wstyd jako fundament „Fałszywego JA” - Nasze naturalne strategie radzenia sobie ze wstydem w dzieciństwie i strategie „kamuflażu” toksycznego wstydu w dorosłości. 

- Toksyczny wstyd i wina w dorosłym życiu – o „błędnym kole wstydu” i o tym, w jaki sposób to utrudnia samorozwój człowieka.

- Czego potrzebujemy, żeby się od toksycznego wstydu uwalniać – „światełka w tunelu” i samopomocowe wskazówki na „detoksykację” naszego wstydu    

Moją Gościnią była:

Patrycja Nosel  

Jestem psychologiem, dyplomowaną psychoterapeutką integracyjną i certyfikowaną hipnoterapeutką. Pracuję terapeutycznie z Pacjentami cierpiącymi z powodu zaburzeń zdrowia psychicznego, m. in. zaburzeń nastroju, lękowych, depresji, trudności emocjonalnych i dysregulacji emocjonalnej, problemów osobistych i relacyjnych. Specjalizuję się także w psychoterapii osób identyfikujących się jako DDA/DDD, terapii traumy oraz pomagam w przezwyciężaniu kryzysów natury osobistej. Od kilku lat prowadzę prywatny gabinet psychoterapii i pomocy psychologicznej „Język Empatii”, gdzie współpracuję również z innymi psychoterapeutami. Moją najważniejszą misją jest niesienie profesjonalnej pomocy moim Klientom poprzez tworzenie takich warunków, aby mogli swobodnie wzrastać w przyjaźni do samych siebie, pokonywać kryzysy życia oraz powracać do wewnętrznej równowagi.

Szukasz terapii indywidualnej online z psychoterapeutą specjalizującym się w trudnościach Osób DDA/DDD?  Napisz do nas https://gabinet-terapii.pl/kontakt/

Odcinek pochodzi z grupy ODZYSKAĆ SIEBIE - wsparcie dla Kobiet DDA/DDD na facebooku - https://www.facebook.com/groups/254276876119578.

Prowadzę tam serię LIVE-ów, w których odpowiadam na pytania społeczności kobiet, które identyfikują się z syndromem DDA/DDD.

Pytanie tego odcinka brzmi:

Jak radzić sobie z manipulacją ze strony innych, która wpędza nas w poczucie winy i się od niej zdystansować jako DDA/DDD?

Szukasz terapii indywidualnej online z psychoterapeutą specjalizującym się w trudnościach Osób DDA/DDD?  Napisz do nas https://gabinet-terapii.pl/kontakt/

Odcinek pochodzi z grupy ODZYSKAĆ SIEBIE - wsparcie dla Kobiet DDA/DDD na facebooku - https://www.facebook.com/groups/254276876119578.

Prowadzę tam serię LIVE-ów, w których odpowiadam na pytania społeczności kobiet, które identyfikują się z syndromem DDA/DDD.

Szukasz terapii indywidualnej online z psychoterapeutą specjalizującym się w trudnościach Osób DDA/DDD?  Napisz do nas https://gabinet-terapii.pl/kontakt/

Odcinek pochodzi z grupy ODZYSKAĆ SIEBIE - wsparcie dla Kobiet DDA/DDD na facebooku - https://www.facebook.com/groups/254276876119578.

Prowadzę tam serię LIVE-ów, w których odpowiadam na pytania społeczności kobiet, które identyfikują się z syndromem DDA/DDD.

W tym odcinku odpowiadam na pytania:

Zastanawiam się ostatnio dużo na temat odporności. Dawniej uważałam, że to że potrafię więcej znieś, unieść jest moją siłą, zaletą. Dziś z perspektywy czasu widzę, że między innymi ta cecha doprowadziła do tego, że tak długo tkwiłam w toksycznym związku i długie lata musiały upłynąć do rozstania. Teraz wiem, że gdyby nie ta "umiejętność" dużo szybciej zaczęła bym reagować. Jak nauczyć się tej "zdrowej" odporności, której nie nauczono nas w domu rodzinnym ?

Szukasz terapii indywidualnej online z psychoterapeutą specjalizującym się w trudnościach Osób DDA/DDD?  Napisz do nas https://gabinet-terapii.pl/kontakt/

Odcinek pochodzi z grupy ODZYSKAĆ SIEBIE - wsparcie dla Kobiet DDA/DDD na facebooku - https://www.facebook.com/groups/254276876119578.

Prowadzę tam serię LIVE-ów, w których odpowiadam na pytania społeczności kobiet, które identyfikują się z syndromem DDA/DDD.

W tym odcinku odpowiadam na pytania:

Dlaczego pozwalam na to by ludzie, zwłaszcza kobiety z dużymi problemami wewnętrznymi oddziaływały na mnie negatywnie. Dlaczego nie potrafię być obojętna lub neutralna. Czuje ich ból i problemy chociaż bardzo nie chce; strasznie mnie drażnią, rozładowują moją energię. Niby staram się stać obok ale nie umiem i staje bardziej okoniem.

Bardzo to nieładne z mojej strony wiem, zdaje sobie z tego sprawę. Zawsze wydawało mi się ze mam w sobie dużo empatii, czasem nawet aż za dużo. Czy ktoś tez tak ma?

Szukasz terapii indywidualnej online z psychoterapeutą specjalizującym się w trudnościach Osób DDA/DDD?  Napisz do nas https://gabinet-terapii.pl/kontakt/

Odcinek pochodzi z grupy ODZYSKAĆ SIEBIE - wsparcie dla Kobiet DDA/DDD na facebooku - https://www.facebook.com/groups/254276876119578.

Prowadzę tam serię LIVE-ów, w których odpowiadam na pytania społeczności kobiet, które identyfikują się z syndromem DDA/DDD.

W tym odcinku odpowiadam na pytania:

Jak pracować nad dowierzaniem samej sobie? Czy da się w ogóle w pełni wyzwolić z takiego auto-gaslightingu?

Chodzi o sytuację gdy mamy skłonność do łykania wszystkiego jak pelikan oraz poczucie zagubienia, kiedy dostajemy sprzeczne informacje od drugiej osoby - jedno mówi, drugie robi.

Odcinek pochodzi z grupy ODZYSKAĆ SIEBIE - wsparcie dla Kobiet DDA/DDD na facebooku - https://www.facebook.com/groups/254276876119578.

Prowadzę tam serię LIVE-ów, w których odpowiadam na pytania społeczności kobiet, które identyfikują się z syndromem DDA/DDD.

W tym odcinku odpowiadam na pytania:

Jak poradzić sobie z emocjami w związku z wojną na Ukrainie? 

Jak jako DDA/DDD ukoić lęk i strach o bliskich, którzy tam są i z którymi od kilku dni nie ma kontaktu?

Szukasz terapii indywidualnej online z psychoterapeutą specjalizującym się w trudnościach Osób DDA/DDD?  Napisz do nas https://gabinet-terapii.pl/kontakt/

Odcinek pochodzi z grupy ODZYSKAĆ SIEBIE - wsparcie dla Kobiet DDA/DDD na facebooku - https://www.facebook.com/groups/254276876119578.

Prowadzę tam serię LIVE-ów, w których odpowiadam na pytania społeczności kobiet, które identyfikują się z syndromem DDA/DDD.

W tym odcinku odpowiadam na pytania:

Czy jest możliwość poradzenia sobie z lękiem przed odrzuceniem, nie sabotowaniem związku ?

Jeżeli relacja lub związek układa się bez problemów, pojawia się mały zapalnik, powiedzmy jakaś forma zazdrości, która jest zupełnie nieadekwatna do sytuacji, raczej kręcenie filmów. Zauważyłam, ze łatwiej jest przyczepiać się, doszukiwać drugiego dna. Pomimo tego, że nie chcemy, lepiej odrzucić z lęku niż być odrzuconym.

Szukasz terapii indywidualnej online z psychoterapeutą specjalizującym się w trudnościach Osób DDA/DDD?  Napisz do nas https://gabinet-terapii.pl/kontakt/ Odcinek pochodzi z grupy ODZYSKAĆ SIEBIE - wsparcie dla Kobiet DDA/DDD na facebooku - https://www.facebook.com/groups/254276876119578.

Prowadzę tam serię LIVE-ów, w których odpowiadam na pytania społeczności kobiet, które identyfikują się z syndromem DDA/DDD.

W tym odcinku odpowiadam na pytania:

Szantaż emocjonalnych. Niestety po mamie też to mam. Jak zrobisz coś to coś, jak czegoś nie zrobisz to nie coś. To daje taką warunkowa miłość, brak bezpieczeństwa. Na czym polega ten mechanizm, jak z tego wyjść.