Julie's Lifestyle Podcast - Perfectly Imperfect

Er bestaan nog heel veel misverstanden rond keto omdat er vaak alleen maar gekeken wordt naar Amerika en de klassieke keto keuken met veel vlees en melkproducten. In de podcastaflevering van vandaag ontdek je meer over de Mediterrane keto levensstijl, het onderwerp van mijn nieuwste boek ‘Keto in 15 Minuten Mediterraan’.

Dat combineert het beste uit de low carb keuken met de unieke gezondheidsvoordelen van het mediterraan eetpatroon, een levensstijl die jaar na jaar herverkozen wordt tot de gezondste levensstijl ter wereld. 

In deze aflevering ontdek je o.a.:

• De sleutel tot een jong en gezond lichaam
• Eenvoudige Zuiderse recepten
• Het geheim van échte levensvreugde en een goede verbranding

Het zou me enorm helpen als je je abonneert op deze podcast zodat we nieuwe afleveringen kunnen blijven maken. Bonuspunten als je de show een rating geeft met sterretjes en een korte review schrijft :)

Vertel me ook wat je ervan vond op Instagram! Tag me @julieslifestyleofficial zodat ik je berichtjes zie.
https://www.instagram.com/julieslifestyleofficial/

Lees de samenvatting van deze aflevering en download je ‘Mediterrane Keto Gids’ via www.Julieslifestyle.com/nl/blog/6

Wil je graag ontdekken hoe gezonde vetten je kunnen helpen om vet te verbranden, je energie te verhogen, je goed in je vel te voelen en zin in zoet te verminderen?

In deze aflevering ontdek je:

·      Hoe vetten je kunnen helpen om vet te verbranden

·      Waar de angst voor vetten vandaan komt

·      Wat de gezondste vetten zijn & welke impact ze hebben op je gewicht en gemoed

·      Waarom de balans tussen omega-3 vetten en omega-6 vetten zo essentieel is

Het zou me enorm helpen als je je abonneert op deze podcast zodat we nieuwe afleveringen kunnen blijven maken. Bonuspunten als je de show een rating geeft met sterretjes en een korte review schrijft :) 

Vertel me ook wat je ervan vond op Instagram! Tag me @julieslifestyleofficial zodat ik je berichtjes zie.
https://www.instagram.com/julieslifestyleofficial/ 

Lees de samenvatting van deze aflevering en download je ‘Kracht van Gezonde Vetten’ gids op www.Julieslifestyle.com/nl/blog/5

Koolhydraten: er bestaan zoveel misverstanden en ‘angsten’ rond.

In deze aflevering ontdek je o.a. 

·      welke verschillende soorten koolhydraten er bestaan

·      hoe ze je vertering en gemoed beïnvloeden

·      welke koolhydraten je het best kan combineren met keto

·      hoe koolhydraten je kunnen helpen om je energie te verhogen, betere sportprestaties neer te zetten én je verbranding een duwtje in de rug te geven.

Het zou me enorm helpen als je je abonneert op deze podcast zodat we nieuwe afleveringen kunnen blijven maken. Bonuspunten als je de show een rating geeft met sterretjes en een korte review schrijft :)

Vertel me ook wat je ervan vond op Instagram! Tag me @julieslifestyleofficial zodat ik je berichtjes zie.
https://www.instagram.com/julieslifestyleofficial/

Lees de samenvatting van deze aflevering en download je ‘Kracht van Koolhydraten’ gids op
https://www.julieslifestyle.com/nl/blog/4/  

Ben jij een suikerverbrander of een vetverbrander? In deze aflevering vertel ik je meer over het verschil tussen beide en wat het effect daarvan is op je energie, je gemoed, je gezondheid en je gewicht. Je ontdekt ook 7 praktische tips om snelle suikers af te bouwen en over te stappen op vetverbranding (+ mijn persoonlijke ervaringen). 

Het zou me enorm helpen als je je abonneert op deze podcast zodat we nieuwe afleveringen kunnen blijven maken. Bonuspunten als je de show een rating geeft met sterretjes en een korte review schrijft :)

Vertel me ook wat je ervan vond op Instagram! Tag me @julieslifestyleofficial zodat ik je berichtjes zie.
https://www.instagram.com/julieslifestyleofficial/ 

Lees de samenvatting van deze aflevering en download je ‘Stop Sugar Cravings’ gids op www.Julieslifestyle.com/3

Wil je graag meer energie, een betere concentratie en een gezond gewicht bereiken én behouden zonder calorieën te tellen of te diëten? In deze aflevering wil ik je laten kennismaken met de keto keuken en tonen hoe je van je lichaam een natuurlijke vetverbrander kan maken.

Het zou me enorm helpen als je je abonneert op deze podcast zodat we nieuwe afleveringen kunnen blijven maken. Bonuspunten als je de show een rating geeft met sterretjes en een korte review schrijft :)

Vertel me ook wat je ervan vond op Instagram! Tag me @julieslifestyleofficial zodat ik je berichtjes zie.
https://www.instagram.com/julieslifestyleofficial/ 

Lees de samenvatting van deze aflevering op https://www.julieslifestyle.com/nl/blog/detail/2 en download je gratis keto eBook met een dagmenu, recepten en praktische tips.

In deze eerste aflevering wil ik je even meenemen naar het verleden en je mijn verhaal vertellen + wat je allemaal in deze podcast mag verwachten. Op het einde heb ik ook een paar ‘fun facts’ toegevoegd die bijna niemand van mij weet.. ;-)

Het zou me enorm helpen als je je abonneert op deze podcast zodat we nieuwe afleveringen kunnen blijven delen. Bonuspunten als je de show een rating geeft met sterretjes en een korte review schrijft J

Vertel me ook wat je ervan vond op Instagram! Tag me @julieslifestyleofficial zodat ik je berichtjes zie.
https://www.instagram.com/julieslifestyleofficial/

Lees de samenvatting van deze aflevering op www.JuliesLifestyle.com/1 en download je gratis keto eBook met een dagmenu, recepten en praktische tips.

Welkom bij de Perfectly Imperfect Podcast, dé show over een gezonde geest in een gezond lichaam. Ik ben Julie Van den Kerchove, auteur van o.a. Het Keto Plan en Keto in 15 Minuten, het gezicht achter de blog Julie’s Lifestyle en mede-oprichter van ALL GOOD, België’s eerste vegan & keto productlijn.

Ik wil je via deze weg tips & tricks geven om je goed in je vel te voelen, fysiek, mentaal én spiritueel, en om vooral te genieten van al het moois dat het leven te bieden heeft.

Ben je nu al benieuwd om meer te horen? Abonneer je dan op deze podcast en volg me op Instagram 

https://www.instagram.com/julieslifestyleofficial/

Tot snel!

Veel liefs,

Julie