Just Sopivasti

Kirjailija-sairaanhoitaja Lotta Tuohino vieraili puhumassa uudesta kirjastaan. Juteltiin sairaanhoitajan ammatista nykypäivänä ja käsiteltiin alan haasteita mm. johtamista, väkivaltaa, työpaikan hierarkioita ja paljon muuta.

Scarf on David Rockin kehittämä viitekehys, jonka kautta on hyvä peilata oman yhteisön psykologista turvallisuutta.

Kunnon pläjäys tiukkaa asiaa. Eero Haapalan kanssa perataan oikein kunnolla, että miksi pitäisi liikkua ja miten olisi hyvä liikkua, että siitä on terveydelle etuja. Ja lapsiakaan ei ole unohdettu. Miten pidetään huolta, että nuorisosta kasvaa taas entistä ehompi??

Miten toimia jos arjessa jatkuvasti asiat "tuntuvat" liikaa? Kaikki ahdistaa tai latistaa?

Miksi tunteita on ja miten säädellä niitä? Vieraana Satu Pihlaja

Laillistettu ravitsemusterapeutti ja moninkertainen taekwon-don maailmanmestari, kitaristi ja perheenisä Ismo Mäkinen istahtaa lauteille avaamaan syömiseen liittyviä haasteita.

Kauden avaus! Tulevia vieraita ja teemoja. Onko sosiaalinen media uusi tupakka?

Ensimmäisen kauden päätösjakso.

Parannetaan palautumista ja pistetään kausi purkkiin ja lähdetään laskeutumaan lomalle.

Kerron jaksossa DRAMMA mallista ja miten hyödyntää sitä oman palautumisen parantamisessa.

Pitäisi tehdä maailmoja vavisuttava esitys, blogi tms. Mutta samalla nousee oma rima semmoisiin korkeuksiin, ettei enää uskalla laittaa mitään paperille. Tai pitäisi aloittaa siivous, lähteä lenkille tms mutta tuntu niin isolta ja vaikealta koko homma.

Jaksossa vinkit molempian ongelmien selättämiseen!

Vieraana Antti Akonniemi.

Antti on moniottelija sanan varsinaisessa merkityksessä. Takana on perustettua IT-firmaa, crossfit-saleja ja nykyään myös isosti stand uppia. Antti on myös ammentanut oman osansa itsensä kehittämisestä ja siitäpä keskustelemma.

Mietimme myös hyvän elämän lukujärjestystä ja vuosikelloa.

Järkitrillerien kuninkaaksi tituleerattu Kari Haakana istuu lauteille kertomaan miten ja missä kohtaa kirjailijan ura otti tuulta alleen, miten tasapainoillaan palkkatyön ja kirjoittamisen välillä, miten hahmot syntyvät, ketkä ovat kirjallisia esikuvia.

Ota tämä jännitysnäytelmä heti kuulolle!