Justin & Genevieve｜只是聽‧就能飛

【本集介紹】 你以為投資最大的風險是股價暴跌嗎？其實更可怕的是「深層風險」——它會無聲無息地、永久且不可逆地摧毀你的資產購買力 。本集我們將帶你認識歷史上的四大財富殺手，並教你如何在晴天時修好屋頂，打造專屬的「金融諾亞方舟」，在極端情況下也能保護家人與財富 。

【本集精彩重點】

• 00:00:26 什麼是「深層風險」？它和淺層的市場修正有何不同？
• 00:01:41 歷史的四騎士：通膨、充公、毀滅與通縮的殘酷真實案例
• 00:05:57 勞保年金改革，本質上也是一種對人民未來權益的「充公」？
• 00:10:49 思想實驗：如果 2026 年的台灣面臨極端地緣危機，你的資產會發生什麼事？
• 00:12:47 打造金融諾亞方舟的核心建材：為什麼你需要價值型股票與原物料資產？
• 00:14:37 終極保命絕招：國際化與離岸配置的重要性及具體做法
• 00:16:16 為什麼通膨來臨時，千萬要避開長天期債券？

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💬如果明天早上你一醒來，台灣宣布實施無限期的外匯管制，而且新台幣的購買力在一年內會貶值一半，你現在的資產配置，能讓你的家人安然無恙地活下去嗎？歡迎在留言區跟我們分享你的防禦計畫與反思！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmljfkupz00xu01xpg2qf3as2/comments

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這是一個專注於應用心理學與自我成長的節目。我們將艱澀的理論轉化為生活實戰智慧，陪你升級心智系統。

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【本集介紹】 常常被形容成「刀子口豆腐心」，卻總在無效溝通中引爆人際衝突嗎？本集節目我們將透過心理學的「怒氣杯」效應，帶你拆解歷史偉人林肯與曾國藩如何從社交埋沒的狀態，一路蛻變成萬人敬仰的領袖。我們將帶你了解高情商與好人緣並非天賦，並提供具體的現代實用方法，幫助你透過刻意練習，重新成為自己情緒的主人！

【本集精彩重點】

• 00:00:04 歷史偉人的年少輕狂：林肯與曾國藩的社交埋沒時期
• 00:02:13 誠實不等於坦白：有智慧的溝通是為了雙方長期的最好結果
• 00:04:35 心理學「怒氣杯」：期望落空如何一點一滴累積成定時炸彈
• 00:07:37 林肯的憤怒過濾器：一封鎖在抽屜裡且從未寄出的信
• 00:11:24 曾國藩的省身日記：用嚴厲的自我剖析來累積智慧帳戶
• 00:17:23 現代科技實戰應用：利用 AI 打造 24 小時待命的理性溝通教練

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💬當你生活中的期望落空、心中的「怒氣杯」快要滿出來時，你會選擇怎麼做呢？歡迎留言跟我們分享你專屬的情緒緩衝區或冷靜小撇步！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmljfkupz00xu01xpg2qf3as2/comments

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【本集介紹】 你有沒有過在深夜滑手機感嘆「回不去了」的經驗？ 幾乎人人都懂得失落與焦慮，這其實跟古希臘哲學家赫拉克利特的名言「人不能兩次踏進同一條河流」有很深的關係。 本集我們將帶你徹底拆解職場、關係中痛苦的根源，並提供三個實用的「衝浪者」行動指南，教你如何在變動的世界中找到動態平衡。

【本集精彩重點】

• 02:02 為什麼過去成功的舊地圖，在今天這條新河流裡面可能完全不管用？
• 04:22 關係復合的真相：成功的復合不是舊情復燃，我們必須學會愛上今天的對方。
• 06:40 廣告總監老雷的故事：拚命想再次踏進光輝河流，執著於黃金年代的殘酷代價。
• 11:52 宇宙的終極趨勢：從物理學的「熵增定律」看出，根本沒有所謂的維持現狀。
• 14:18 歷史終結錯覺：為什麼我們總是系統性地低估自己未來的變化幅度？
• 16:18 衝浪者的行動指南：追求動態平衡、練習初心提問，並學會拋棄沉沒成本。

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💬如果昨天的那個你已經在昨晚隨時間逝去，而今天的你是個繼承了過去記憶與技能的全新生命，你會選擇如何度過這僅有一次的今天？歡迎在留言區跟我們分享你的答案！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmljfkupz00xu01xpg2qf3as2/comments

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【本集介紹】 每天埋頭苦幹，卻總是覺得離夢想越來越遠，甚至感到焦慮無力嗎？其實真正的努力不是瞎忙，而是「聰明工作」 。本集我們將透過鋼鐵大王卡內基與三國劉備的故事 ，帶你重新定義「殷勤」，學會把遙遠的願景拆解成具體可執行的「盼望」 。

【本集精彩重點】

• 01:13 打破努力的迷思：沒有向外求助前，別說你已盡力 。
• 02:21 殷勤的反面不是懶惰，而是不看事實的行動與「無知」 。
• 04:34 鋼鐵大王卡內基的秘密：不是懂所有技術，而是成為找對人的資源整合者 。
• 07:22 為什麼宏大的「願景」會讓人絕望？你需要的是拆解出可控的「盼望」 。
• 10:29 劉備的最高效投資：三顧茅廬與隆中對背後的戰略藍圖 。
• 13:56 擺脫焦慮的實戰指南：為自己打造一份「個人版隆中對」 。

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💬 聽完這集，你目前的人生或事業卡關，最需要哪一種「諸葛亮」來當你的私人顧問呢？歡迎在評論區留言跟我們分享！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmljfkupz00xu01xpg2qf3as2/comments

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【本集介紹】 你是否常覺得演算法總在惹你生氣，或是下班後還被老闆的訊息綁架？ 本集我們將打開心理學的強大工具箱「操作制約」，教你如何從被動的接收者，化身為自己人生的行為設計師，優雅劃清界線！

【本集精彩重點】

• 00:02:04 拆解操作制約：心理學上的五大核心技術
• 00:05:44 史金納箱的現代版：為什麼滑手機會讓人停不下來？
• 00:07:37 反向訓練策略：親手把動態牆改造成滋養你的花園
• 00:09:05 雙向負增強循環：為什麼下班秒回老闆反而更糟？
• 00:13:00 應對酸民的終極武器：撐過「消弱突發」的考驗
• 00:14:06 差異化增強：一招解決家庭群組的長輩圖困擾

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💬下一次當你因為一則訊息感到煩躁時，你會選擇用「消弱」來保護自己，還是用「增強」去引導更好的互動呢？歡迎在留言區跟我們分享你的實戰經驗！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmljfkupz00xu01xpg2qf3as2/comments

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【本集介紹】 總是習慣當個「好好先生」或「好好小姐」，把委屈往肚子裡吞嗎？ 這集我們將透過大腦科學打破傳統對於「高 EQ」的迷思，帶你了解為何過度容忍反而會成為破壞人際關係的兇手 。一起學會將負面情緒轉化為大腦最精密的導航系統，進化出更高階的社交智慧 。

【本集精彩重點】

• 01:18 辦公室悲劇：好好先生傑森的「借筆事件」與情緒引爆點 。
• 04:46 破除迷思：真正的情緒管理是接納訊號，而非消滅感受 。
• 06:22 預測機器：負面情緒其實是大腦「預測失準」的學習警報 。
• 09:15 相信直覺：潛意識如何透過海量的微小線索來保護你 。
• 10:47 SQ 社交智慧：鏡像神經元與「我—你」深度連結的威力 。
• 13:33 莎拉的逆襲：用「刻意練習」與「安全基地」克服舞台恐懼 。
• 18:44 四個微行動：練習表達「微量憤怒」與檢視你的人際清單 。

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💬 你最常壓抑的負面情緒是什麼？如果它是一個想幫助你的朋友，你覺得這股情緒其實想教會你什麼呢？歡迎在下方留言，分享你的故事！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmljfkupz00xu01xpg2qf3as2/comments

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【本集介紹】 半夜滑手機，手指總是不聽使喚按下「立即購買」嗎？其實，這場消費戰爭發生在你的大腦裡 ！本集我們將從神經經濟學與消費心理學出發，幫你理出一套實用的「大腦血拼交戰守則」，帶你重新奪回錢包的主導權 。

【本集精彩重點】

• 01:40 拋棄迷思！大腦根本不是統一的指揮官，而是永遠在吵架的會議室
• 02:40 左肩的小惡魔「依核」產生渴望，右肩的小天使「腦島」提醒付錢的痛苦
• 03:26 常常加班又過勞的理性會計師「前額葉皮質」，負責分析成本效益
• 05:13 現代數位行銷如何幫小惡魔開外掛，並把小天使和會計師鎖在門外
• 06:53 製造稀缺感觸發「錯失恐懼症」(FOMO)，讓你覺得再不買就沒了
• 07:59 「零價效應」的魔力：為了一點免運費而花更多的錢
• 09:59 雙曲線貼現與「先買後付」(BNPL)：極度高估現在的快樂，極度低估未來的痛苦
• 11:14 山道猴子的一生與無卡分期詐騙案背後的大腦陷阱
• 13:35 大腦防禦第一招：刻意增加結帳摩擦力，刪除購物 APP 裡的信用卡資訊
• 14:11 大腦防禦第二與第三招：啟用 24 小時法則，以及嘗試感受付錢痛苦的「現金療法」
• 15:20 最根本的一招：訓練會計師區分短暫的「享樂」與持久的「快樂」
• 16:47 認知自衛術是否能應用在群體層面，訓練出更理性的社會大腦？

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💬 聽完這集，檢視一下自己最近的一筆「衝動消費」，你覺得是因為大腦裡的哪一個角色佔了上風呢？歡迎在評論區跟我們分享你的故事！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmljfkupz00xu01xpg2qf3as2/comments

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【本集介紹】 我們活在一個方法論爆炸的時代，教你成功的書和課程多到滿出來，但人們的焦慮和職業倦怠感卻衝上歷史新高 。這集我們將透過哲學家尼采的智慧、歷史上的極端求生案例，以及最新的腦科學研究，帶你找回心中那個能撐起所有痛苦與挑戰的「意義 (Why)」 。

【本集精彩重點】

·         00:00:00 為什麼學了再多技巧與方法，我們還是感到焦慮？

·         00:01:54 三個砌磚工人的寓言：找出你的 Why，擺脫工作的異化感。

·         00:05:35 史上最極致的案例：探險家薛克頓如何在南極絕境中帶領全員生還。

·         00:09:42 維克多·弗蘭克與集中營的觀察：人類最底層的驅動力是尋找意義的意志。

·         00:10:41 史托克戴爾悖論：為什麼戰俘營中最天真樂觀的人反而最先崩潰？

·         00:12:36 腦科學解密：多巴胺其實不是快樂分子，而是幫助我們穿越痛苦的「動力分子」。

·         00:14:44 遠離空心病！兩個實用思想工具：「五個為什麼」與「墓誌銘測試」。

·         00:18:45 本週行動提案：不用拯救世界，試著在日常中記錄你的「意義微光」。

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💬 聽完這集節目，如果在你的筆記本裡開一個「意義微光」的欄位，你今天會想寫下哪一件微小卻讓你覺得「活著真好」的事情呢？歡迎在評論區跟我們分享你的微光時刻！
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【本集介紹】 你有沒有想過，為什麼當很多人拚盡全力站上事業巔峰、戶頭裡的數字達到夢寐以求的等級時，內心的焦慮與空虛感卻比什麼都沒有的時候還要強烈？ 本集我們將從兩千多年前的《莊子》中挖掘出一套心法，透過「醉漢理論」與「內在計分板」的實戰討論，帶你顛覆對財富的想像，拿回人生的主導權！

【本集精彩重點】

• 00:00 努力站上巔峰，為何內心反而更焦慮空虛？
• 02:00 大鵬鳥的悲劇：目標越宏大，對外在條件的依賴就越深。
• 04:00 華爾街之狼的享樂適應 vs. 捐出公司的 Patagonia 創辦人。
• 08:26 擺脫情緒內耗的終極解方：建立由自己掌控的「內在計分板」。
• 10:19 醉漢理論：為什麼面對股災，像醉漢一樣「放鬆」反而能毫髮無傷？
• 12:23 心理齋戒：忘掉獎勵與評價，進入心流狀態賺取財富副產品。
• 14:07 為什麼富足是一種詛咒？自願貧窮帶來的反脆弱力量。
• 18:14 實戰行動：建立投資防火牆、主動匱乏日與專注的啟動儀式。

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💬如果明天早上醒來，你的職位、資產和名聲突然完全消失了，在除去所有這些外在標籤之後，還剩下什麼能讓你打從心底感到喜悅，並且覺得自己是有價值的？歡迎在評論區留言跟我們分享你的看見！
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【本集介紹】 覺得大環境容錯率極低，自己手中資源匱乏，面對競爭總是感到深深的無力感嗎 ？本集我們將拆解《射鵰英雄傳》中黃蓉的「打狗棒法」 ，帶你領略這套蘊含「非對稱競爭」哲學的生存指南 ，教你如何轉變思維，在現代社會中善用現有資源、逆轉劣勢 ！

【本集精彩重點】

• 00:01:14 社會蔓延的「歐陽鋒焦慮」：強者恆強氛圍下，弱者面臨的絕望感 。
• 00:03:31 物理學看打狗棒：轉動慣量的極致應用與「創業拼湊理論」 。
• 00:08:27 丐幫的資訊護城河：現代商戰的迷霧戰術與最佳替代方案 (BATNA) 的控管 。
• 00:12:38 破壞式創新理論：從 Netflix 擊敗百視達看打狗棒法的「絆」字訣 。
• 00:16:17 駭入大腦的 OODA 循環：運用「引」字訣與輕推理論化解親子衝突 。
• 00:20:55 專屬現代人的 SOC 模型：如何用補償策略對抗老化與拖延症 。

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💬 回頭看看你現在的人生牌局，有沒有哪一張曾被你視為「廢牌」的特質或經歷，其實換個情境就能成為打出暴擊的「王牌」呢 ？歡迎在評論區留言，跟我們分享專屬於你的打狗棒！
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