"เรามาเข้าคอร์สปฏิบัติกัน เดินอยู่ในเส้นทาง แห่งไตรสิกขา เส้นทางของศีล สมาธิ ปัญญา จะเป็นการก็ค่อย ๆ ลด ละ เลิก ค่อย ๆ ตัดอาหารของกิเลส แล้วก็เป็นการสร้างกำลังสติสมาธิขึ้นมา

ก็จะมี 2 ส่วน การที่ค่อย ๆ ตัดกำลังของกิเลส และจะเพิ่มกำลังขอศีล สมาธิ ปัญญา ขึ้นมา

ก็เหมือนกับคนที่จะลดน้ำหนัก

ลดน้ำหนัก หลัก ๆ ก็ต้องลดของหวานนะ ลดอาหารที่จะทำให้ร่างกายเพิ่มแคลลอรี่ขึ้นมา ทำให้อ้วนขึ้นมา แล้วก็หมั่นที่จะออกกำลังกาย

เราก็ต้องหมั่นที่จะดูว่าเราก็ลด ละ เลิก ที่เป็นของหวาน ก็เหมือนกิเลสทั้งหลายนะ เวลาเข้าคอร์สแต่ก็จะค่อย ๆ ถูกตัดไปโดยธรรมชาติเลย เวลาภาวนาก็จะภาวนาได้ง่าย จิตตั้งมั่นได้ง่าย

ถ้าออกไปใช้ชีวิตข้างนอก ถ้าเราหมั่นที่จะฝึกสติอย่างเดียว แต่ถ้าเราไม่ลด ละ เลิกเลยเนี่ยยังไงก็ทุกข์นะ เหมือนคนที่ออกกำลังกายอย่างเดียวแต่อาหารนี้ไม่หยุดเลยนะ เติมเท่าไหร่ ก็จะลดน้ำหนักไม่ได้

ก็เหมือนกัน บางทีเราฝึกสติดี ๆ นะ ถ้าเราผิดศีล ยังไงก็ทุกข์นะ ฝึกสติดี ๆ ถ้าปล่อยให้เพลิดเพลินไปกับกามคุณ ทุกข์ก็เกิดขึ้นมาอยู่ดีนะ เราใช้โอกาสในการเข้าคอร์สปฏิบัติธรรม เป็นโอกาสดีเลยที่จะถูกตัดโดยธรรมชาติเลย

นิวรณ์ทั้งหลายก็จะค่อย ๆ ถูกตัดไปจากข้อวัตรต่าง ๆ มีกฎระเบียบของทางคอร์สอบรม ตื่นแต่เช้า ก็ค่อย ๆ ตัดกิเลสออกไปโดยธรรมชาติ

สมาธิ สติ ปัญญา ก็ค่อย ๆ พัฒนาขึ้นมาได้ง่าย เป็นสิ่งที่เกื้อหนุนกัน สิ่งที่เราต้องค่อย ๆ พัฒนาขึ้นมาอีกระดับหนึ่งคืออินทรียสังวรนะ โดยอาศัยกายคตาสติป็นบานฐาน ทางยกระดับอินทรียสังวร.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย

พระวรินทร นิทฺทโร (พระผู้ช่วยสอน)

ณ ศูนย์วิปัสสนายุวพุทธฯ เขมรังสี จ.พระนครศรีอยุธยา

ค่ำ 19 พฤศจิกายน 2566

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree