!!! В конце выпуска информация о подарке, который будет доступен всем, кто подпишется на подкаст на Бусти https://boosty.to/alena_bog_da или на соцсети ведущей и Екатерины. Присылайте свои скриншоты с подписками в директ запрещенграма или в телеграм Алёны. Все ссылки указаны ниже

Гость этого выпуска Екатерина Зайцева – мама двоих детей, идеолог проекта «Мамаход», социальный предприниматель, спикер государственного фонда «Мой бизнес» по теме социального предпринимательства и маркетинга, автор обучающего курса «Мамаход Профи»

«Мамаход» — это первый экскурсионный проект в России для мам в декрете, который за 6 лет вырос в экосисистему по поддержке женщин в становлении материнства

Связаться с Екатериной можно через Телеграм: @katerina_mamahod

Подписывайтесь на соцсети проекта «Мамаход»:

для Москвы

Телеграм: @mamahodmsk

Инстаграм*: @mamahodmsk

для Петербурга:

Телеграм: @mamahod

ВК: @mamahod

Инстаграм*: mamahod.ru

Тайм-коды

Интро 00:00

Как оставаться активной в беременность 01:30

Беременность и свой бизнес 04:25

Что рождает желание «порхать» во время беременности 05:45

Что делать, когда не в ресурсе 06:20

Правда ли, что если тебе тяжело, это значит, что ты занимаешься не своим делом? 09:15

Как совмещать ребенка и амбиции 10:45

Что делать с синдромом самозванца 16:00

Как делать первые шаги в бизнесе 16:20

Что делать, если страшно 18:40

Про «Мамаход» и первые шаги по открытию этого бизнеса 19:14

Как Екатерина совмещала работу над проектом и вторую беременность 28:00

Как и где искать поддержку 31:00

Кризисная ситуация в бизнесе и жизни Екатерины 32:00

Конкретные шаги, которые помогли Екатерине выйти из кризиса 33:55

Шаг, без которого невозможно начать путь к изменениям 36:20 

Что делать мамам, на которых дети висят круглосуточно и не дают самореализовываться 37:25 

Про мультики и другие способы занять ребёнка 39:15

Лайфхаки, которые упростят процесс путешествий с детьми 43:25

Совет для уставших беременных мам, у которых очень активные старшие дети 47:07 

Ведущая

Алёна Богданова

Инстаграм*: https://www.instagram.com/alena_bog2

По вопросам сотрудничества пишите: https://t.me/alena_bog_da

Подкаст «Нескучный декрет»

Telegram https://t.me/neskuchnydekret

Инстаграм https://instagram.com/ndekret?igshid=...

*принадлежит компании Meta, признана экстремистской в России