しっかり噛んで食べることには様々な意義があります。これについて紹介します。
日本歯科評論, 584, 101-123(1991)
「ポジトロンCTで測定した正常若年者と高齢者の咀嚼時の局所脳血流の変化」
「摂食・咀嚼の疫学的研究―摂食・咀嚼様式と健康, 性格・行動および疾病とに関する調査表の作成とその予備的調査成績について」
日本咀嚼学会雑誌 17 (1), 3-15, 2007
日本食育学会誌 14 (4), 221-226, 2020-10-25
「歯列・咬合異常が高校生の心身の健康意識に及ぼす影響」
井上 さやか, 田渕 英一, 今村 知代, 野口 誠, 古田 勲
日本公衆衛生雑誌 55 (11), 768-776, 2008
”Nutrients Associated with Sleep Bruxism”
Toyama Naoki, Daisuke Ekuni, Daiki Fukuhara, Nanami Sawada, Miho Yamashita, Momoe Komiyama, Takahiko Nagahama, and Manabu Morita
https://www.mdpi.com/2077-0383/12/7/2623