Како си? I Kako si?

Содржина:

00:00 - 00:16 Интро (00:00) Проф. Ненад, како сте? (00:16) Што за вас претставува ментално здравје? (06:16) Социјалните мрежи: Екстровертна патологија? (09:01) Како споделување дезинформации на Фејсбук влијае врз менталното здравје? (16:04) Зошто сме толку подложни на дезинформации - Афективност и морална мимикрија (21:28) Предизборна атмосфера во двата табора (29:16) Излезноста на избори: Зошто да гласам? (34:37) Членство во Советот на безбедност на претседателот Пендаровски за време на Корона и војни во светот (37:31) Како подобро да се справуваме со напливот на информации? (47:29) Последните 4 прашања за проф. Ненад (51:07).

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција

Камера & аудио: Сашко Петровски

Монтажа: Сашко Петровски

Уредник: Сандра Митреска

Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Содржина:

00:00 - 00:15 Интро

00:16 - 05:02 Ребека, како си?

05:03 - 14:36 Што за тебе претставува ментално здравје?

14:37 - 24:00 Љубов, доверба и искреност

24:01 - 35:55 Спорт, атлетика и важноста да се има цел

35:56 - 47:01 Спортот не учи за страдањето

47:01 - 51:04 Лепење на етикети на негативните чувства

51:05 - 01:02:03 Слушање наспроти давање совети; зошто сме осамени

01:02:04 - 01:04:33 Последните 4 прашања за Ребека

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција

Камера & аудио: Сашко Петровски

Монтажа: Сашко Петровски

Уредник: Сандра Митреска

Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во шестата епизода на поткастот “Како си?“ за гостин го имаме д-р Александар Митов - магистер по јавно здравје и влијанија на животната средина врз здравјето.

Содржина:

00:00 - 00:26 Интро

00:27 - 02:46 д-р Митов, како си?

02:47 - 05:45 Што за тебе претставува ментално здравје?

05:46 - 13:53 Како ти го најде твојот центар?

13:54 - 21:48 Социјалните медиуми и нивното влијание врз менталното здравје

21:49 - 24:51 Вештачка интелигенција

24:52 - 38:07 Менталното здравје на млади и одговорноста на општеството

38:08 - 44:18 Што значи здрав животен стил и како тој влијае врз менталното здравје?

44:19 - 48:57 Контекст, промена и градење на ментално здравје

48:58 - 50:25 Последните 4 прашања за д-р Митов

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција

Камера & аудио: Сашко Петровски

Монтажа: Сашко Петровски

Уредник: Сандра Митреска

Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во петтата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Драгана Цветковска - психолог, семеен и системски психотерапевт и терапевт за сензорна интеграција.

Содржина:

00:00 - 00:31 Интро

00:31 - 00:53 Драгана, како си?

00:54 - 03:20 Што за тебе претставува ментално здравје?

03:24 - 06:00 Што е сепарација и зошто е важно да зборуваме за истата?

06:01 - 08:02 Лично искуство на Драгана со сепарација

08:03 - 09:48 2 елементи на сепрација: физичко заминување и емоционално одделување

09:49 - 12:52 Знаци кои укажуваат на проблеми со емоционално одделување

12:53 - 16:14 Лично искуство на Ѓорги со сепарацијата

16:26 - 21:01 Синдром на „празно гнездо“ и воведување ритуали

21:02 - 24:05 Што освен ритуалите може да помогне во справување со сепарација?

24:06 - 25:24 Нашата култура како предизвик во воведување ритуали

25:25 - 28:45 Различни очекувања и превземање иницијатива (асертивност)

28:46 - 31:07 Генограм во семејна и системска терапија

31:09 - 33:36 Последици од нерешавање на проблемите поврзани со сепарација

33:37 - 35:17 Најголеми предизвици во улога на семеен и системски терапевт

35:18 - 36:48 Сајмон Синек - имаш ли 8 минути за мене?

36:49 - 38:24 Последни 4 прашања за Драгана

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција

Камера & аудио: Сашко Петровски

Монтажа: Сашко Петровски

Уредник: Сандра Митреска

Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во четвртата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Васко Атанасов, главен тренер на првата екипа на шампионот на Македонија во кошарка - КК МЗТ Скопје Аеродром.

00:00 Интро

00:40 Што е ментално здравје за Васко?

02:02 Каков треба да биде односот играч - тренер

10:37 Соработка со своите помошници

15:19 Најважната лекција која што ја има научено

16:22 Баланс помеѓу работата и личниот живот

21:42 Дали разговараш со некого за сите маки и проблеми?

24:30 Почетоците на Васко како тренер

27:32 Каква е разликата да се биде тренер дома и во странство?

30:11 Преминот од помошник во главен тренер на МЗТ

34:04 Како е да се биде главен тренер на екипа како МЗТ и да се биде дел од дербито со Работнички

39:03 Како ја состава својата екипа и важноста од давање шанса на младите

47:30 Екипи кои одат на титула и екипи кои сакаат да создаваат играчи

50:00 Вклученоста на Васко во другите екипи на МЗТ

51:03 Проблемот на премин од младинска во сениорска кошарка

53:51 Како да му се помогне да играч да се врати од повреда?

55:58 Последни 4 прашања за Васко (плус бонус за водење на утакмица со/без емоции)

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција

Камера & аудио: Сашко Петровски

Монтажа: Сашко Петровски

Уредник: Сандра Митреска

Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

00:00 Интро

00:12 Моника, како си?

01:08 Што е ментално здравје за Моника?

03:34 На опширно за специјализација за психијатрија и сите предизвици таму

19:00 Разлики порано и сега во поглед на менталното здравје

22:50 Како младите гледаат на самото одење на психијатар?

30:47 Искуството на Моника во текот на пандемијата

42:59 Последни 4 прашања за Mоника

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција

Камера & аудио: Никола Гиневски

Монтажа: Сашко Петровски

Уредник: Сандра Митреска

Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во втората епизода на поткастот “Како си?“ за гостин ја имаме д-р Васка Митова - специјалист психијатар на Клиниката за психијатрија во Скопје.Содржина:(00:00) Интро(00:45) д-р Васка, како си?(04:56) Што е ментално здравје за д-р Васка?(10:15) Причината зошто избра психијатрија(15:36) Најголеми предизвици во текот на студирањето(19:00) Разлики тогаш и сега во поглед на менталното здравје(22:15) Социјалните медиуми и ментално здравје(29:05) Притисок за инстант успех(34:17) Прв чекор кон подобрување на менталното здравје и разлики помеѓу психијатри, психолози и психо-терапевти(37:47) Колку е важно да се зборува за менталното здравје?(42:46) Последни 4 прашања за д-р ВаскаПродукција: ЛинкАкрос Видео ПродукцијаКамера & аудио: Сашко ПетровскиМонтажа: Сашко ПетровскиУредник: Сандра МитрескаВодител: Ѓорги ГеоргиевЗаследете нѐ на социјалните медиуми:⁠https://www.instagram.com/kakosipodcast⁠⁠https://www.tiktok.com/@kakosipodcast⁠⁠https://www.facebook.com/kakosipodcast⁠Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со вашиот лекар за какви било медицински прашања или дијагноза. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во првата епизода на поткастот “Како си?“ за гостин го имаме Клеј Бутемер - извршен директор и ко-основач на невладината организација ЛинкАкрос. 

Содржина:

▶ Интро (00:00​)

▶ Клеј, како си? (00:37)

▶ Што е менталното здравје за Клеј (03:18)

▶ Приказната за поткастот “Како си?“  (09:30)

▶ Животот на Клеј во Македонија (21:35)

▶ Мисијата и визијата на ЛинкАкрос (32:04)

▶ Потреба од поткаст за ментално здравје кај младите (34:20)

▶ Последни 4 прашања за Клеј (51:43)

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција

Камера & аудио: Сашко Петровски

Монтажа: Сашко Петровски

Уредник: Сандра Митреска

Водител: Ѓорги Георгиев

Заследете нѐ на социјалните медиуми:

https://www.instagram.com/kakosipodcast

https://www.tiktok.com/@kakosipodcast

https://www.facebook.com/kakosipodcast

Дополнителна литература:

Менталното здравје на адолесцентите и нивните старатели за време на пандемијата со Ковид-19 (https://shorturl.at/wMQX5)

YOUTH RISK BEHAVIOR SURVEY (https://www.cdc.gov/healthyyouth/data/yrbs/pdf/YRBS_Data-Summary-Trends_Report2023_508.pdf)

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со вашиот лекар за какви било медицински прашања или дијагноза. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.