看看書說說話

By 布可

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FAQs about 看看書說說話:

How many episodes does 看看書說說話 have?

The podcast currently has 116 episodes available.

看看書說說話 episodes:

November 28, 2024 《每個人的花期不同－下集》萬特特著

EP.76 《每個人的花期不同－下集》萬特特著

看看書說說話

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一位心理學專家曾一針見血地指出：「父母跟孩子的最大矛盾，就是邊界感不清晰。」家長什麽都想管，什麼都要過自己的手。可這在孩子眼中，不是關愛，而是傷害。

不要把「你有什麼東西我不知道」作為不尊重孩子的藉口；不要用「我都是為了你好」作為自己越界的理由。

任何一段關係，因為邊界感缺失，都會生出無限煩惱和內耗。唯有親疏有度，方能久處不厭。

家人也不例外。

有分寸感的人不會讓人難堪，不咄咄逼人，不斤斤計較，與這樣的人相處更舒服。

跟沒分寸感的人相處，你就得隨時準備煩心了，他們說話不懂得考慮別人的感受，只顧自己一時痛快，很容易讓關係陷入僵局。

其實，一個人有分寸感，就是懂得換位思考，懂得為他人著想。

分寸感是成年人最高級的修養。

無論朋友、愛人還是親人，把握好分寸，都是對彼此的尊重。互相尊重的關係，才能使彼此更輕鬆愉快。

做一個有分寸感的人，懂得自己在他人心中的分量，懂得察言觀色，懂得適可而止，也懂得自己想要的是什麼，合理索取，不過分、不矯情、不歇斯底里。

這不是什麼八面玲瓏、圓滑世故，而是懂得尊重和善待他人。

現代社會，我們是看不清彼此的。大家都是碎片化面化的。我們看不到一個完整的人，都是瞎子摸象一樣地以一個片段去判斷這個人。

正因如此，我們連自己都無法全然瞭解和掌握，又怎麼可能奢求去完整而客觀地看待別人呢？

所以，那些不知該講不該講的話，我勸你吞回肚子裡，俗話說，「距離產生美」，唯有這樣，我們才能尊重自己在意的人，才能安穩妥善地保護好我們之間的感情。

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32min
November 21, 2024 《每個人的花期不同－上集》萬特特著

EP.75 《每個人的花期不同－上集》萬特特著

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但當你遇到一個處處都滿足你幻想的人時，你反而要啟動警戒系統。那或許只是糖衣炮彈，金玉其外，敗絮其中。

果不其然，一段關係如果模糊地開始，就會模糊地結束。

後來對方開始頻頻玩消失，不聯繫、不出現、不解釋、不否認。

「你說他到底還愛不愛我？」

「如果他不愛我，為什麼不肯直接告訴我？」

「為什麼之前跟我打得火熱，突然冷了下來？」

小言因為這幾個問題耿耿於懷很久，給我發了很多篇小作文。

她說她想不通，自己明明很優秀，為什麼對方不肯向她坦白和承認，非得用冷暴力的方式逼著她放棄，她不是那種死纏爛打的人。

我明白所有失戀後的女孩都想要一個肯定的解答，曾經我也一樣。

這也是戀愛後女孩最容易犯的一大錯誤，她們總以為男人不愛了會直接說明，沒得到明確的答案就是還有機會，於是糾結著、糾纏著，導致自己情緒時好時壞。

但事實是，有的人就是不會給你明確的回覆，說他性格問題也好，說他懦弱不願面對也好，說他不夠愛你，敷衍了事也好。

一個男人如果真的想要跟你繼續，一定會有明確表示的。

如果他能一直忍住不找你、冷落你，你就別為他再找任何藉口了。

答非所問就是回答，敬而遠之就是不喜歡，沉默不語是拒絕，猶豫不定就是撒謊。

答案那麼重要嗎？你沒有其他事情要做嗎？他的態度還不夠說明一切？對方的冷心冷情也不能讓你清醒？要不到答案的問題，就別問了吧。

人人手機不離手的年代，沒有人會憑空消失，大家都只跟自己在意的人聯繋罷了。

不要追逐那個離開的人，對離開你的人抱有執念、期望加依賴，只會讓你痛苦。沒有回覆就該明瞭，答非所問便是答，避而不答是已答。

喜歡就像乘法，只要一方為零，結果便為零。

成年人的世界裡，早就告別追問了。「去者不可追」這道理百分百是正確的，有些事情沒必要追問，你回頭看看所有細節，就心知肚明。

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November 14, 2024 《不過就是中年危機，你別想太多》周冠中著

EP. 74《不過就是中年危機，你別想太多》周冠中著

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中年危機的界定，不僅限於事業或工作上的失意，應該也包含家庭關係不睦（夫妻和親子），健康問題和熟齡單親者(離異或喪偶)的寂寞感等，若沒有健全的心理素質和完善的生活規劃，也會是一種中年危機，只是常常被我們忽略。

一般人在談論中年危機的時候，多數人都會鼓勵危機者，要化悲慎為力量；奮勇向前、化阻力為助力、要拋開既有包袱重新開創自己的人生⋯⋯

而這些「流傳已久的金句」從小寫作文的時候我們就很會運用，但好像從來沒有人「具體」的教過我們：如何「化悲憤為力量：奮勇向前」？如何「化阻力為助力」？又如何「拋開既有包袱：重新開創自己的人生」？

有些人面臨危機的時候，認為一定要「繼續埋頭苦幹：拼命向前衝，衝到撤職查辦：妻離子散」，才叫有骨氣？為什麼就不能「停下腳步，左閃，右閃，向後轉」？其實，生活中隨手都能悟出一些淺顯易懂的道理，想像當我們開車走到小巷，遇到對面來車需要會車的時候，總有一方需要暫時倒車或盡量靠邊（當然包括自己）爭取向前走的空間，那麼人到中年又何必非得執著一條路，硬擠、硬幹、往前衝？

當面臨中年危機的時候，不同個性的人遇到不同性質的危機，會有不同的思維和作法，但終究不需要糾結於傳統思維，更不需要顧慮別人會如何評論自己。既然都已活到了中年，往後餘生，說長很長，說短很短。不管是長還是短，都要勇敢打造真實快活的自己，不是別人心中期待的自己，這樣的中年人比較實在！

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November 07, 2024 《讓別人贏》黃冠華著

EP.73 《讓別人贏》黃冠華著

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你可以選老闆，但不需要挑同事

選老闆很重要，因為他決定了你未來是否能大展鴻圖；但挑同事，甚至因某同事而負氣離職，則大可不必。

我和朋友成立的「識富天使會」，這些年媒合了數十家新創，我也同時扮演顧問的角色，為新創企業家們傳道解惑。有位新創團隊執行長找我諮商，希望我跟他手下大將聊聊，因為人際問題，這位大將提出辭呈。我聽完前因後果後，問這位當事人，你喜歡這位老闆嗎？他說，我非常欣賞老闆，而且真的很喜歡這間公司，但是我跟某某某就是沒辦法相處。我又問，你覺得某某某他一輩子都會和你一起工作嗎？他沉默了一下，回答說，應該不會。

對了，這就是我要的答案。你可以選老闆，但不需要挑同事。如果你在一間大企業服務，老闆天高皇帝遠，和你可能沒什麽關係；但如果你在一間新創公司，老闆(通常是創業者)通常和你命運相連，他的格局、氣度、視野，往往決定公司的未來，所以跟對人很重要，千里馬需要伯樂，人才需要舞台！

同事則一樣，大家來自五湖四海，不同家庭或教育背景形塑出無每個人不一樣的價值觀（連同父母生的手足都差異極大，更何況是萍水相逢的工作夥伴)。在職場如果能遇到肝膽相照、相知相惜的夥伴，那真是天上掉下來的福氣；但不論何種環境，總會有幾位不是那麼對盤的同事，這絕對是辦公室的常態。職場生涯就如同一趟火車旅程，每個人上下車的站點不同，有人早下車、有人晚下車，只有極少數人會和你一起從頭坐到尾！

選老闆很重要，因為他決定了你未來是否能大展鴻圖；但挑同事，甚至因某同事而負氣離職，則大可不必，因為他和你可能只是短短暫的交集，也許他會先離開，也許你表現傑出，成為他的上司。未來有太多種變化，同事只是人生的過客，合拍則多多交流，不合就保持工作往來即可，要理解這只是一個過程。⋯⋯

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October 31, 2024 《晨讀三十分上班族人生甜美》松山真之助著

EP.72 【晨讀三十分上班族人生甜美】

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以前的我，是個極為平凡的上班族。

每天好不容易擠上滿載著人群的電車，抵達公司之後，早就累得像完成了一項工作似地。接著，連稍微喘口氣的時間都沒有，主管就跑來確認工作的進度。然後，等到電腦一開機，又得趕著處理不斷湧進的客訴郵件。原本預定中午前就能能處理完畢的事情，往往到了午休時間，都還是零進度⋯⋯

因此，我的工作狀況,與其說「過自己的人生」，倒不如說是「活在由別人掌控中，為了避免溺水而奮力掙扎」的情況。

有一天，我因為再也無法忍受尖峰時段人潮擁擠的電車，於是，決定試著搭最早班的電車上班。

原本單程要花上兩個小時的通勤時間。等到我在電車上坐定、讀完報紙之後，發現還剩下大把的時間。雖然我原本並不特別喜愛閱讀，但是，基於「消磨通勤時間」的心理，因此，我決定到公司的圖書館借書來看。

後來，基於「難得機會」的心情，到了公司後，就馬上把今早閱讀過的內容做成精簡的報告，再用郵件傳送給同事們。

儘管是個隨手的動作，甚至有點多此一舉，但是不可思議地，卻讓我覺得很快樂。因為快樂，很自然地就想持續下去。

「早起」、「閱讀」，然後再將書的内容「分享」給同事。每天持續進行之後，生活也開始起了變化。

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October 24, 2024 愛情這種病

EP.71 【愛情這種病】

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幸福慢性疲勞症候群：

因為瑣碎的摩擦日漸產生的疲憊感感，殺傷了你們的感情，刪去記憶中美好的曾經，只留下破碎的現在。

經歷過無數次的溝通無效，各種手段都嘗試過依然故我，讓你們之間從無話不談變成無話可說。

你是不是也陷入了幸福慢性疲勞症候群？

看著客廳地板上正反面各一、胡亂脫下的襪子，你麻木地彎腰拾起丟進洗衣籃。

你甚至已經不再抗議，「說了也沒用」只能疲倦地重複想著這句話。

你放棄了藉由溝通改變另一個人，而這個人是曾經誇下海口，要承擔你剩餘人生裡所有幸福的人。

沒有人跟你說過，結了婚以後會是這樣的。

才沒過幾年，白紗宴客時的喧鬧，只剩下難以承受的煎熬。

如果說一個人時的寂寞是空虛，那兩個人時的寂寞就是無止境的空隙，蔓延在兩人之間隔出了一片海，誰也無力跨越。

每個絢爛奪目的童話故事最後，總是以一句虛無的「從此以後過著幸福快樂的日子」結尾，在這麼多年以後你才明白那是全世界聯手的一場詐騙。

而你本人是逃避不了的幫兇，是你說服了自己這次會跟以往的那許多次都不一樣的，那時的你傻傻相信那雙眼神裡的愛情，帶著所有的勇敢隨他踏進了婚姻。

沒有人可以預知結了婚之後的王子與公主會發生什麼事，卻總是信口給出了天長地久的祝福，眾人當然更難以料到這一段愛情是不是夠幸運到，可以逃得過柴米油鹽的損耗。

結婚不是按上一個句號，參與其中的這兩個人就可以光速前進到白首偕老。

婚姻還有日日夜夜歲歲年年的相處，這磨人的漫漫過程才是身在其中的人，悔恨應該死守單身的原因。

你們之間從無話不談變成無話可說，一旦脫口而出肯定盡是太過情緒化的字眼，你只好讓自己沉默。

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October 17, 2024 人生最大的成就，是成為你自己

，EP.70 【人生最大的成就，是成為你自己】

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這本書是曾寶儀10年多來在生命覺醒課題上，親自體悟出來的精華。她毫無保留地分享自己這一路走來的心情，只希望她的故事是你生命中溫柔的陪伴。

當你失去力量時，能給你一些方法提醒著你我，「我們都在路上，生命都是禮物」。

這三年，我的工作遇到瓶頸。我不知道重複做這些工作，對我來說有什麽意義。我不斷接節目、做節目，節目開了又停、停了又開。工作的内容也都很像，不管是娛樂或頒獎典禮，就是做大量功課，然後做現場，做完，結束。

對我來說，我就好像旋轉木馬一樣的生活，我一直繞⋯⋯一直繞⋯⋯好像一直在動，卻又哪裡都沒去。

那時，我的感情也不順利。

我的男友常年在北京工作，而我大部分在台灣，我們很長時間是遠距離戀愛。像我這樣的雙魚座女生，很依賴，也需要感情上的陪伴。遠距離，實在很難行得通。

遠距離戀愛，不只溝通上容易出現問題，我心中也不免懷疑：「我們這樣，真的算是在一起嗎？接下來，該怎麽打算？」

然而壓垮我最重要的事，是爺爺的離世。⋯⋯

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October 10, 2024 透視靈間2 修行就在生活中

EP.69 【透視靈間2 修行就在生活中】

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你相信有另一個我們大多人看不到的空間嗎？

你認為真的有人可以看到我們大多人所看不到的那個空間嗎？

這本書分享給你，讓我們一起來看看這些非一般的故事。

一顆沙粒是一顆塵埃，一個種子是一個未來。沙粒吹到對的地方，堆成了一座高塔；種子飛到對的地方，長成了一顆大樹。如果「因」註定成為「果」，那麼，人生還有什麽期待？勇於追求積極向上的能量，相信，信念終能改變結果！

很多人都聽過「天生我材必有用」，這句話是形容每個人都有他發揮的能力長處；換言之，每個人都不是平白來到人世間的，都必然有自己與生俱來的使命跟工作，只是自己不一定能清楚認知而已。

二〇一五年七月中旬，我跟幾位朋友去大陸的浙江省旅遊，此行主要是去普陀山、靈隱寺跟雪竇寺。

特別要提到這座位在雪竇山風景區的雪寶寺。它的全名是「雪竇資聖禪寺」，興建於晉代，歷史相當悠久，是著名的禪宗寺廟，名列「禪宗十剎」之一，也是布袋和尚彌勒佛的道場。

造訪雪竇寺的當天，天氣很好，朗朗乾坤，朵朵白雲，雖然是七月的夏天，但由於這僻靜優雅的禪寺地處山中，清風徐徐吹來，絲毫沒有盛夏的酷熱。

車子停在風景區的遊客中心前面，導遊先下車去買門票時，我坐在車上，挨著車窗看牌樓，遠遠地望向了禪寺。當我正在讚嘆風光明媚、綠蔭悠然之際，突然一股氣場來到，咦？「有人」說話了。

原來是雪竇寺正殿內的彌勒菩薩捎來訊息，我趕緊拿起筆記本記下。他說：

千斤頂啊頂千斤，

我問彌勒觀古今。

一念成佛在我心，

何以千斤不能頂？

⋯⋯

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October 03, 2024 天上總會有雲，但你才是天空

EP.68 【天上總會有雲，但你才是天空】

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人生的破口，也是新生命的出口。

人生的起伏，其實，並沒有那麽可怕，萬事起頭難，最重要的就是第一步，了解，並接受自己的弱點；了解自己為此做了什麼代償，付出了什麼代價。意識到問題的存在，就是改變的開始！

沿著裂痕挖掘，你可能發現自己受傷的地方，也潛藏著最大的力量。

「我覺得自己都定型了，還有機會改變嗎？」其實你自己心裡知道答案。你很想改變，只是需要一點肯定。

我們都曾有個值得被疼惜的「真我」。就如同一個母親看著自己的寶寶。滿足地笑起來時。當一個人能夠實踐初心、接受真我。以致表裡如一時。是會發光的。

但隨著年齡，我們在真我的透澈體上，為了保護自己、也為了融入群體，而糊上了一層又一層的保護色，把自己變得平庸無奇。我們學會沉默、強顏歡笑，跟著大家做同樣的打扮、聊一樣的八卦話題。時間久了，我們也忘了自己原本的樣子。

那糊著灰泥的自己，逐漸變成了自己。我們守護著它，忘了其實背後還有個更堅強、發光的本質。但你又要怎麼知道、怎麼發現他的存在呢？

往往，就是當自己不得不面對挫折、被迫離開舒適圈、重重摔到地上的時候。

這時候，請仔細觀察自己的裂痕。

是的，你受損了，說不定以後永遠會帶著傷疤，但如果你能夠把這個遭遇視為認識自己的機會，沿著裂痕摸索，也許會發現有一股新的力量藏在下面。原來的自我認知崩壞了，原本安定的狀態不再，你最擔心別人會看到的脆弱，也包不住了。但你還活著，地球也沒因此而停止旋轉，反而覺得少了包袱，變輕了。

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September 26, 2024 生死謎藏：善終，和大家想的不一樣

EP.67 【生死謎藏：善終，和大家想的不一樣】

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我們不要把安寧照護這一塊，看得太狹隘，整個安寧照護的過程，在於怎樣做出完美的決策，設定對病人最舒適和最好的治療，提供務實可行的照護目標。

所以，即使簽了DNR，只要還有機會能讓病人更好，醫療團隊一定不會放棄，一定會䀆心盡力去救的。

DNR換個角度說，應該是以防萬一，「善終權」的保證書吧！

為尊重不可治癒末期病人的醫療意願，保障其權益，《安寧緩和醫療條例》中指出：醫療人員在面對病人的疾病惡化，至醫療可能已無法控制時，應尊重病人或家屬選擇醫療處置的權利，並溝通討論，是否選擇以症狀控制為主的緩解性、支持性醫療顧？以及臨終時，是否施行心肺復甦術？

簽署DNR意願書，接受安寧緩和照護是積極的，安寧緩和照護沒有「放棄」這兩個字！只有「拼」！有機會「拼」救命，沒機會「拼」尊嚴、沒有痛苦、善終！

醫療團隊會一樣依病況需求，積極介入照護病人的。

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