Känslosmart

By Känslosmart/Maria-Pia GottbergSociety & Culture Health & Fitness Philosophy

Känslosmart episodes

October 05, 2019 Bokmässan, och sen?
För något år sedan såg Anna framför sig hur vi satt och åt en hotellfrukost innan vi skulle ge oss av till bokmässan för att prata om Känslosmart. Nu har vi nått målet, och hur känns det då. Är vi lyckliga, eller känns allt precis som vanligt? Ska man vänta sig att saker som händer ska generera lycka? Är det ens möjligt? Förmodligen inte, tänker vi. Men paradoxalt nog upplever vi båda att det var en riktig lyckoboost att flytta till Åkersberga.
Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.
41 min
September 28, 2019 Vi träffar AnneLi Amilon
I det här avsnittet träffar vi prästen AnneLi Amilon och pratar om vilka känslor man får lov att ta med sig till kyrkan. Vi var nyfikna på om det är så att somliga känslor är öronmärkta för killar, och hur det hade varit om Jesus hade varit en tjej. AnneLi berättar också en bibelhistoria som rymmer allt från djupaste förtvivlan till hopp och glädje.
Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.
1 hr 1 min
September 21, 2019 (Ännu mera) gränser
I det här avsnittet rullar Anna in som en ångvält, och med rödflammande hals pulveriserade hon allt i sin väg. Men Maria-Pia bjöd på bra motstånd och lyfte tillbaka Anna på vägen när hon kört för långt ner i diket. För gränser, ja det engagerar. Och kan det vara så att vi både behöver träna på att sätta gränser för oss själva och att respektera andras gränser – även när de är opraktiska för oss?
Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.
46 min
September 14, 2019 Sårbarhet
Hur känns det att vara sårbar? Jo, som att lägga sig på en spikmatta med solsvedd rygg ungefär. Eller som att stå på en scen och inse att man inte har några byxor på sig. I det här avsnittet delar vi med oss av personliga erfarenheter där vi gjort fel, tappat ansiktet och som fått alla fasader att rämna. Men även om det gjorde ont så upplevde vi att sårbarheten var en väg till befrielse.
Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.
40 min
September 07, 2019 Emotionell manipulation
Vad är emotionell manipulation, vem ägnar sig åt det och hur kan man skydda sig? Och kanske ännu läskigare: Hur vet en när en ägnar sig åt det själv? När slutar det vara övertalning och när blir det faktiskt ”manipulation”. Som grädde på moset pratar vi också om att vi har lite olika strategier när vi manipulerar varandra – och vi pratar om ”varm” och ”kall” manipulation.
Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.
39 min
August 31, 2019 Om längtan
Vi kan längta till och efter saker, platser och människor. Det pirrar eller kanske till och med värker i kroppen. Men vi kan också längta bort; till något som är annorlunda från det vi har just nu. Eller kanske till och med bort ifrån oss själva? Längtan kan kännas härlig, men den kan också upplevas som skamlig. Som om den vore en svaghet. I det här avsnittet pratar vi om längtan på såväl bredden som tvären.
Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.
34 min
August 24, 2019 Sätta gränser
”Jag älskar när andra människor är tydliga”, säger Maria-Pia. ”Och jag tycker att det är superläskigt när andra människor sätter gränser mot mig”, säger Anna. Vad är det som gör det svårt att sätta gränser och hur kan man göra för att det inte ska vara så laddat att sätta gränser i en relation? I det här avsnittet får låter vi fegisen och bulldozern prata med varandra och landar i att vi har ett ansvar att såväl sätta gränser för oss själva som att vara lyhörda för andras.
Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.
37 min
August 17, 2019 Intervju med Anna
Vem är du? Vem är du inte? Och har du några berättelser om dig själv som håller dig tillbaka? Maria-Pia ställer ett gäng nyfikna frågor till Anna och knuffar henne långt in i förvirringens dimma. Om Anna hittade ut igen? Nä, inte under avsnittet i alla fall.
42 min
August 10, 2019 Ska man ta skit?
Det finns en anledning till varför vår bok heter "Känslosmart - konsten att leva med sig själv och andra". För det här med att förhålla sig till andra människor är inte enkelt. Eller sig själv, för den delen. I det här avsnittet pratar vi om vad det är att ta skit och vi utforskar våra olikheter vidare. Anna som har svårt att sätta gränser och känner att folk hela tiden klampar in, och Maria-Pia som undrar vem hon har trampat på tårna.
Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.
45 min
August 03, 2019 Är du upplyst nu, eller?
Vad händer om man är tyst och vänder sig inåt i 10 dagar? Maria-Pia åkte på en tio dagars lång meditationskurs och fick ett nytt perspektiv på känslor. I det här avsnittet berättar Maria-Pia om sin upplevelse och några av de insikter hon fick med sig: ”Tänk om jag aldrig mer behöver låta mig styras av mina känslor?” och ”Tänk om jag haft fel i min livslånga kamp för rätten att få vara arg?” Men vi klappar också varandra och självaste Dalai Lama på huvudet.
Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.
58 min