Lehetséges az egészséges aktív kapcsolattartás (esetleg barátság) az exünkkel – vagy jobb, ha teljesen megszakítjuk az ismeretséget, és többé nem beszélünk velük?

Az Amiről nem beszélünk… podcast legújabb epizódjában arról lesz szó, miért kapaszkodunk régi kapcsolatokba, hogyan kötődik ez a saját önbecsülésünkhöz és múltbeli, gyerekkori tapasztalatainkhoz, és milyen szempontok alapján lehet az exekkel való kapcsolattartást menedzselni az életünkben.

 🔹 Maradhat fenn barátság volt partnerek között szakítás után? 🔹 Miért olyan nehéz elengedni valakit, aki nem tett jót nekünk? 🔹 Hogyan kapcsolódik az exhez való ragaszkodás a szülőkről való leváláshoz? 🔹 Hogyan válhat kontrolljátszmává az exekkel való kapcsolattartás?

🔹 Jogosan vagyunk féltékenyek, ha a párunk beszél az exével?

🎧 Hallgasd meg a legújabb adásunkat, ha szeretnéd jobban érteni önmagad és a párkapcsolataid működését!

Nemcsak az exekkel való kapcsolattartásban, hanem minden kapcsolatunkban kulcsfontosságú, hogy tudjuk szabályozni a saját érzéseinket.❤️‍🩹 Vegyél részt te is a 4 napos érzelemszabályozási kihíváson szeptember 15. és 18. között! Kattints a linkre az ingyenes regisztrációhoz: https://emilie.hu/4-napos-erzelemszabalyozasi-kihivas-a/

Podcast házigazda: Knapek Éva, klinikai szakpszichológusVendég: Pinczés Máté, pszichológus, coach

Fontos! Bármennyire szeretnénk, egyetlen témát sem lehet ilyen rövid idő alatt körbejárni, noha igyekszünk komplexen gondolkodni róla. Ha kihagytunk néhány fontos szempontot, elnézést kérünk tőletek. Nyugodtan írjátok meg, szívesen készítünk kiegészítéseket bármelyik témáról. Nem célunk a podcasttel senkit sem megbántani, ha valamit kifelejtünk vagy nem fejtünk ki alaposabban, az inkább az idő szűke miatt történik.

#exek #kapcsolat #szakítás #önismeret #pszichológia #féltékenység #határok #kötődés #önbecsülés #elengedés #barátság #trauma #gyerekkor #szülőkrőlleválás #önfejlesztés #önismeret #podcast #ANBpodcast #Amirőlnembeszélünk #KnapekÉva