Karatepedia

Il karate è inclusivo dal 1929.

Ok, forse anche da prima, ma dato che la nascita del karate che conosciamo oggi si fissa al 1929 teniamo buono quest’anno.

Perché il bello del karate è che non importa che tu sia uomo, donna, alto, basso, magro, grasso, scuro o chiaro. Non importa che tu sia ricco o povero, che tu abbia vestiti firmati o no, non importa in cosa credi o quale siano le tue convinzioni politiche.

Nel dojo siamo tutti uguali e conta solo una cosa: quanto impegni ci metti.

Quanto impegno ci metti ad ogni lezione, ad ogni allenamento, quanto sei disposto a dare senza risparmiarti.

Se tutto il mondo fosse come un dojo di karate, ne sono certo, sarebbe un mondo migliore.

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Mettiamo le cose in chiaro: io non sono contro le gare o l’agonismo in generale. Sono contro un certo approccio all’agonismo e alle gare e non mi piace come l’agonismo sta trasformando il karate.

Detto questo credo che le gare possano avere un’importantissimo valore formativo, soprattutto per i bambini.

Per farti capire cosa intendo oggi voglio raccontarti la storia di un bambino che viene in palestra da me e che chiamerò Daniel San per proteggere la sua privacy.

Daniel San è disgrafico.

Questo disturbo gli porta alcune difficoltà non solo nella scrittura ma anche nella gestione del corpo, degli spazi e nella concentrazione.

Nonostante le sue difficoltà, quando proposi ai bambini di partecipare a una gara di kata Daniel San, accettò subito, non facendosi minimamente fermare dai suoi limiti, come un vero karateka.

E ciò che accade alla gara ha dell’incredibile.

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GENITORE: “Voglio che mio faglio faccia karate perché così impara l’educazione”.

Fermi tutti. Non funziona così.

L’educazione è una di quelle cose che non può essere demandata e che è responsabilità dei genitori.

Certo, il karate aiuta, aiuta moltissimo. Insegna il rispetto per se stessi, per i compagni, per gli insegnanti e anche per le regole. Ma non fa miracoli.

Anche perché noi vediamo i bambini due ore alla settimana e in quelle due ore dobbiamo:

• Fargli sviluppare gli schemi motori (perché non sanno più muoversi)
• Insegnarli le tecniche
• Fargli imparare il programma di esame
• Prepararli per eventuali gare

Insegnar loro anche l’educazione, in toto, è un’impresa impossibile.

Non posso negare però che, soprattutto in alcuni casi, il karate aiuta. 

Ma se non lavori sull’educazione e il rispetto delle regole anche a casa, tutto quello che può imparare nel dojo è pressoché inutile.

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Il karate non nasce con l’obbiettivo di rimetterti in forma o di migliorare il tuo fisico. Il karate nasce con l’obbiettivo di insegnarti a difenderti.

Per questo se vuoi rimetterti in forma, “farti venire i muscoli”, migliorare il “fiato” o perdere peso è meglio che vai in palestra e ti fai seguire da un personal trainer competente.

In un corso di karate ci sono delle criticità che difficilmente si riescono a superare e il livello medio di preparazione fisica degli amatori ne è la dimostrazione.

Il miglioramento della forma fisica nel karate è una conseguenza dell’allenamento che si ottiene solo se il programma di allenamento è strutturato in una certa maniera.

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C’è la convinzione che imparare il karate sia estremamente noioso.

L’idea di passare ore e ore davanti allo specchio a imparare i movimenti di base blocca molti curiosi che si fanno attrarre da qualcosa di più divertente e dinamico.

L’apprendimento delle basi è un caposaldo di questa disciplina ed è, di fatto, una noia mortale, non posso negarlo.

Però i metodi di approccio e il modo di insegnare è cambiato moltissimo rispetto anche solo a quando avevo iniziato io nel ’94. E pensare che l’apprendimento del karate, oggi, sia noioso e lento come le era anni fa è un errore.

Manco io, che sono un amante della tradizione, insegno più come una volta!

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Smettiamola di vedere il karate come un passatempo o come uno sport di serie B da praticare per far riempire ai propri figli le ore buche.

Il karate richiede tempo, dedizione e fatica. Nel karate si richiede ritmo, coordinazione fine, concentrazione, equilibrio, esplosività, mobilità, agilità, fantasia motorie.

Queste caratteristiche non si sviluppano in una manciata di ore di allenamento.

Inoltre nel karate c’è un programma da seguire per poter accedere all’esame di grado.

Per questo non è pensabile imparare il karate con un’ora di allenamento alla settimana.

Il karate, come molti altri sport, richiede costanza, tempo e dedizione.

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GENITORE: “Mio figlio ha 4 anni, può iniziare a fare karate?”

IO: “Mi dispiace ma no, l’età minima per il corso di karate è 7 anni”

GENITORE: “Ma nelle altre palestre li prendono anche a 3 o 4. Ho visto una palestra in cui li prendono addirittura a 2 anni.”

IO: “Lo sono e sono, di fatto, delle piccole truffe autorizzate. E adesso le spiego perché."

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Con l’arrivo dell’estate e il ritorno a una sorta di normalità allenarsi sta diventando difficile per molte persone. Soprattutto se si allenano a casa.

Perché se si va in un dojo la scusa per alzare il sedere dalla sedia o per ritagliare il tempo per la lezione di karate la si trova. Ma se dipende tutto da te trovare scuse o inventarsi balle per evirare di allenarsi è facile.

Inoltre, dopo un periodo di “vita sospesa” riprendere a far coincidere il lavoro, la famiglia e i vari impegni è molto complicato. Forse più di prima. E il risultato è che sempre più persone stanno smettendo di allenarsi.

Ecco perché ho trovato utile condividere con te 7 strategie che ti permetteranno di organizzare i tuoi allenamenti in modo proficuo, sostenibile e continuativo. Anche se ti alleni da solo in casa.

Spero ti saranno utili.

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Perché, nel 2021, uno dovrebbe entrare in un dojo tradizionale e iniziare a praticare karate?

Siamo in un epoca moderna, con metodi di allenamento moderni e avvallati dalla scienza, in cui esistono arti marziali e metodi di autodifesa moderni.

E allora perché uno dovrebbe iniziare a praticare karate tradizionale?

Ragionandoci sopra e chiedendo anche aiuto agli amici del mio canale telegram, ho trovato 10 motivi. 10 valide ragioni per cui ancora oggi vale la pena praticare karate. Lo so: in apertura del podcast dico 11, ma avevo contato male. Sono 10.

Se a te ne venissero in mente altre fammelo sapere.

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Cos’hanno in comune “Karate Do, il mio stile di vita” di Funakoshi e “Momo” di Ende?

Il fatto che entrambi questi libri parlano di karate.

Così come parlano di karate “Dune”, “Siddartah”, “A scuola dallo stregone” e tanti altri. 

Oggi voglio parlarti di 14 libri che parlano di karate e che ogni karateka, secondo me, dovrebbe leggere almeno una volta.

Non ti aspettare i “grandi classici” della disciplina. Chiunque potrebbe parlarne e non sarebbe ne divertente ne stimolante. Ti parlerò di quei libri dove gli insegnamenti del karate sono nascosti sotto gli occhi di tutti.

Giusto per mostrarti con l’esempio che gli insegnamenti del karate si possono trovare nei luoghi più inconsueti e inaspettati. Basta avere occhi per vederli. 

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