Karatepedia

Certamente penserai che la mia risposta è “sì”, dato che ho ideato la prima accademia online di karate in Italia.

Ma non sarei obbiettivo e sincero se rispondessi così e io non voglio raccontarti balle.

L’allenamento online ha tanti aspetti positivi, è inutile negarlo. Ha permesso a tante persone di avvicinarsi a questa disciplina e a chi, per via del lavoro, della famiglia o della vita frenetica non ha più potuto fare karate di riprendere a praticarlo.

Inoltre l’online dà alcune possibilità che, paradossalmente, l’allenamento da vivo non dà:

- Si può strutturate un programma organico che accompagni il praticante dalle basi fino alle tecniche più complesse senza saltare nessuna lezione o nessun esercizio.

- Con l’uso di un montaggio accurato e di alcune grafiche è possibile dare la possibilità alle persone di notare particolari che spesso non notano durante le lezioni.

- Permette ad ognuno di andare avanti con i propri tempi e di non sottostare ai tempi degli altri.

- Dà la possibilità di essere corretti in modo molto preciso quando c’è la possibilità di inviare il video del proprio allenamento all’insegnante.

Ma ha anche dei forti limiti. Manca un insegnante dal vivo, manca un compagno e la motivazione può calare facilmente.

Questi problemi si possono cercare di ovviare, ma è innegabile che la vera discriminante tra l’efficace dell’allenamento online sia una e una sola: il tuo obbiettivo.

Se vuoi allenarti per il piacere di imparare il karate, per trovare il tuo equilibrio psicofisico, per stare bene e chiudere il mondo fuori dalla porta per un po’ un corso online ben strutturato può essere un’ottima soluzione che ti dà la possibilità di imparare senza fretta e con i tuoi tempi.

Se invece sei a caccia di cinture e risultati agonistici l’allenamento online è solo un tappabuchi.

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Tutti sanno che karate significa "mano vuota" (e se non lo sapevi, adesso lo sai).

Ma il termine "Karate" ha una storia lunga e decisamente complessa. Parte dalla Cina, passa da Okinawa e si ferma in Giappone.

Oggi con l'aiuto di Alberto faremo gli "Indiana Jones" del karate e cercheremo di scoprire com'è nato questo nome e quale sia il suo significato più profondo e esoterico.

Ho deciso di affrontare un argomento molto intimo oggi. Perché il più grande successo che la pratica del karate mi ha fatto ottenere non è stato un successo sportivo, ma un successo personale.

Oggi ho pensato di mettermi a nudo e raccontarti cosa mi è successo quando avevo circa 21 anni e com il karate mi ha aiutato ad affrontare un periodo complesso e portare a termine una vera e propria impresa che pochi ragazzi oggi riescono a realizzare

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A che età si può iniziare a praticare karate? Questa è una delle domande che mi viene fatta più spesso. Sia dai genitori che desiderano far iniziare questa disciplina ai propri figli, sia da adulti che temono di essere troppo vecchi per iniziare.

Nel podcast di oggi cercherò di fare un po' di chiarezza, soprattutto per quanto riguarda i più piccoli, andando come sempre contro corrente.

Perché spesso, alcuni insegnanti, pur di riempire il corso dei bambini o alcuni genitori pur di far fare al proprio figlio uno sport, trascurano alcune considerazioni che andrebbero sempre fatte quando si parla di piccoli samurai.

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Tra i vari formatori che ho avuto il piacere di conoscere nel corso degli anni Giovanni è uno di quelli per cui nutro la maggiore stima e ammirazione.

Non solo è una vera e propria "scienza" sotto il punto di vista delle scienze motorie, ma è anche appassionato, disponibile e umile.

Ecco perché, quando ho pensato di parlare di allenamento, ho pensato di chiedere a lui se avessi il piacere di darmi una mano.

Come al suo solito Giovanni non si è limitato a dirmi di sì, ma mi ha anche proposto di fare una mini serie assieme all'interno del Podcast.

In questa prima puntata partiremo dagli argomenti più generici e faremo un po' di chiarezza su cos'è la preparazione fisica, cos'è (davvero) l'allenamento e come fare per ottenere buoni risultati dai nostri sforzi.

Ti ricordo che trovi le puntante passate del podcast, i miei video, libri ed il corso gratuito di karate online sul sito del mio dojo:

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Capire il significato dei termini tecnici del karate ci aiuta nella pratica e ci permette di andare in profondità nell'arte.

C'è solo un problema però: tutte le traduzioni che vengono usate solitamente non sono dal giapponese all'italiano, ma dal giapponese all'inglese e poi dall'inglese all'italiano e se, come diceva la mia professoressa di letteratura angloamericana, "la traduzione è un gioco a perdere", qui di cose ce ne stiamo perdendo parecchie.

Ecco perché ho deciso di rompere le scatole ad un mio ex allievo: il Dott. Alberto La Spada, laureato in lingue orientali e mia vittima ricorrente quando cerco di capire meglio qualcosa in merito al karate.

Alberto si è reso disponibile a venire ospite una volta al mese nel mio podcast (ignaro di cosa lo aspetti) per aiutarci a capire meglio i termini del karate e la cultura che pervade la nostra bella arte.

Questa sera inizieremo proprio dal principio, come piace fare a me ovvero dal saluto, il REI

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Questa storia degli stili del karate mette un po' di confusione. Non a caso, durante una Live, Daniela mi ha letteralmente tartasso di domande in merito e tutti i presenti l'hanno seguita a ruota.

Faccio un po' di chiarezza quindi.

Intanto vediamo di capire che cos'è uno stile, perché se non si capisce questo non si va da nessuna parte.

Qualcuno pensa che diverso stile significhi anche diverso karate, ma le cose non stanno così. Come diceva Funakoshi il karate è uno e gli stili sono solo un modo diverso di "interpretare lo stesso brano musicale."

Se questo è chiaro allora si può parlare di stili di karate.

Sembra che il "peccato originale" sia stato commesso ma Matsumura con il suo Okinawa Te.

Poi sono seguiti gli stili che prendono il nome dalle città in cui sono stati praticati e quindi Shurite, Nahate e Tomarite.

Passano gli anni e si arriva agli stili moderni: Shotokan, Shito Ryu, Wado Ryu e Goju Ryu.

Vabbè, ma non vado oltre: ti spiego tutto nel podcast.

Se non avessi ancora le idee chiare puoi scaricare il mio schemino fatto a mano e con tanto amore qui:

https://dojoshinsui.com/quali-sono-gli-stili-del-karate/

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Oggi ci sarà un ospite d'eccezione nel nostro podcast: Mike Maric, campione mondiale di apnea e vero esperto del respiro.

Mike non solo si occupa di insegnare agli atleti di livello come respirare correttamente, ma anche alle persone normali, come me e te, come gestire stress e ansie attraverso il corretto utilizzo della respirazione.

Oggi, assieme a lui, andremo alla scoperta della respirazione del karate e cercheremo di capire come trarre il massimo giovamento da questo piccolo gesto .

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Per la puntata di 0 del podcast ho deciso di rompere il ghiaccio partendo proprio dalle basi ovvero: cos'è il karate?

In questa prima Live un po' sofferta a causa di una giornata estremamente pesante cercherò di fare un po' di chiarezza in merito

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