Kayakalpa Mantra कायाकल्प मन्त्र ■

20 मिनट प्रतिदिन किसी भी समय. यदि यात्रा में है तो कहीं रुकने पर कर ले. लेकिन चलते फिरते बिल्कुल ना करें. ◆

साधना की दिशा:- पूर्व मुख होकर.

◆ साधना का मंत्र:

★ ऊं ह्रौं जूं सः मम कायाकल्प कुरू कुरू सः जूं ह्रौं ऊं ★

मंत्र जाप का तरीका:- मन ही मन, बिना माला.

◆ साधना का आसन:- कोई भी आरामदायी आसन या कुर्सी सोफे पर भी कर सकते हैं. सोने वाले बिस्तर पर बिल्कुल ना करें. ◆

साधना की सावधानी:- साधना से एक घंटे पहले और एक घंटे बाद तक गुस्सा बिल्कुल ना करें. जो लोग बीमारी के कारण बिस्तर पर हैं वह साधना ना करें.