Jaksossa on vieraana kirjailija ja koomikko Raisa Omaheimo. Raisan julkaisema Ratkaisuja läskeille on yksi tärkeimpiä kirjoja mitä lihava ja lihavan läheinen voi lukea. Keskustelemme kirjan aiheuttamista tunteista ja kirjan inspiroimana lihavien mediarepresentaatiosta. Miksi Hollywood -elokuvissa miesten on saatava tälli päähän kiinnostuakseen lihavasta naisesta ja onko maailma muuttumassa yhtään paremmaksi paikaksi?

Raisan kirja on kuunniteltavissa Podimossa. 

Jatketaan keskustelua somessa: @ veerabianca & @ raisaomaheimo

Raskausvatsaa silitellään ja kommentoidaan kadulla ja somessa. Uudella äidillä on kiire palautua ja päästä takaisin hyvään kuntoon nopeasti synnytyksen jälkeen. Oma keho tuntuu vieraalta ja koko elämä on muuttunut. Äitien kehorauhasta kanssani keskustelee asennedoula Tytti Shemeikka ja mielenterveydestä ja äititabuista puhuva somevaikuttaja Tinna Henriikka. 

Jatketaan keskustelua somessa: @ veerabianca @ tinnahenriikka & @ tyttishemeikka

Miltä tuntuu saada kymmenittäin vihaviestejä somessa joka päivä? Mikä ihme on Inferno Tower ja miksi me voidaan niin huonosti? Jaksossa pohditaan mikä saa nettikiusaamaan ja Veera jakaa omia kokemuksia ja ajatuksia siitä millaista on olla somekiusaamisen uhri joka päivä. Jaksossa puhutaan myös somevaikuttajasta, joka palkkasi yksityisetsivän vihakommentoijien perään. 

Jaa ajatuksia jaksosta Instagramissa tägäämällä: @ veerabianca

Pluskokoisia vaatteita on nykyään saatavilla paremmin kuin ennen, mutta edelleen suurin osa niistä löytyy vaan netistä. Millaista on koittaa löytää toppahousut työmatkalle kun oma koko oon 52? Tehdäänkö pluskokoisille myös vastuullista muotia?Ja monta muuta pluskokoista pukeutumispulmaa. Jaksossa vieraana somevaikuttaja ja plussapukeutumisen guru Elsa Heiko. Jaamme parhaat tyylivinkit ja tärpit pluskokoiseen pukeutumiseen!

Jaa ajatuksia jaksosta Instagramissa tägäämällä: @ veerabianca & @ elsa.heiko’

Kehopositiivisuudesta puhutaan nykyään paljon kiitos sosiaalisen median. Aatetta kuitenkin myös syytetään ylipainon glorifioimisesta ja lihavuuden terveysriskien sivuuttamisesta. Voiko kehopositiivisuus mennä liian pitkälle ja olla jopa haitallista?

Jaa ajatuksia jaksosta Instagramissa tägäämällä: @ veerabianca 

Kaalikeittoa ja lentoemäntädieettejä, atkinsia ja 15 banaania aamusmoothiessa. Kaikkea on tullut kokeiltua kun on koko elämänsä halunnut väkisin laihduttaa. Muistellaan naurettavia trendidieettejä ja sitä miksi sellaisille ei pidä koskaan ryhtyä.

Kun itsensä hyväksymisen, ruoka- ja liikuntasuhteen kanssa on päässyt pitkälle ja yhtäkkiä tulee takapakkia voi vanhat traumat ja pelot tuntua raskailta taakoilta kantaa. Epäonnistumiseen ja virheiisiin liittyy vahvasti häpeä. Jaksossa puhutaan Veeran tämänhetkisistä kamppailusta ahmintahäiriömörön kanssa ja siitä mitä ihmettä tehdä silloin kun on näiden asioiden kanssa vaikeaa?

Jaksossa käydään läpi teidän kuuntelijoiden kysymyksiä kehokuvaan, laihduttamiseen ja hyvinvointiin liittyen. Miten tuntea itsensä kauniiksi? Miten opettaa omille lapsille tervettä ruokasuhdetta ja haaveileeko podcasin host perheenlisäyksestä?

Seuraa Veera Instagramissa: @ veerabianca

Ahmintahäiriö on mahdollisesti yleisin syömishäiriö, mutta silti sitä ymmärretään huonosti. Erilaiset traumat ja jatkuva laihduttaminen voi johtaa ahmintahäiriöön, jolla on merkittäviä negatiivisia vaikutuksia psyykkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin. Jaksossa Veera Bianca kertoo oman tarinansa ahmintahäiriön ja osittain myös ortoreksian kanssa ja kertoo mikä on auttanut paranemisprosessissa.

Jaa ajatuksia jaksosta Instagramissa tägäämällä: @ veerabianca 

Nothing tastes as good as skinny feels ja mitä näitä nyt oli. Me milleniaalit ollaan kasvettu dieettikulttuurin kulta-ajallaa ja se on jättänyt meihin syvemmät jäljet kuin ehkä tiedostammekaan. Jaksossa pohditaan dieettikulttuurin kehitystä ja vuosituhannen vaihteen media- ja televisiorepresentaatiota.