Kehorauhaa

By Veera Bianca

Kuuntele Kehorauhaa torstaisin Podimossa! On aika luoda yhdessä maailma, jossa kukaan ei hurahda yhdellekään pikakuurille tai tavoittele bikinivartaloa ensi kesäksi. Kehorauhaa on podcast kehopositiiv... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Kehorauhaa:

How many episodes does Kehorauhaa have?

The podcast currently has 89 episodes available.

Kehorauhaa episodes:

June 18, 2025 Tammikuussa salilla ja pahat tavat paremmiksi
Uusivuosi ja uudet kujeet? Miksi uudenvuodenlupaukset epäonnistuu jo helmikuussa? Vuodenvaihde tuo inspiraatiota ja motivaatiota uusiin parempiin tapoihin, mutta asetamme itsellemme usein heti alkuun liian kovat tavoitteet ja teemme ne usein itseinhon emmekä innostuksen kautta. Miten onnistuin pitämään uudenvuodenlupaukseni elämäntapamuutoksesta?
Seuraa Veera somessa: @ veerabianca
...more
38min
June 18, 2025 Miten nauttia seksistä jos oma keho hävettää?
Kun omaan kehoon liittyy häpeää voi seksistä nauttiminen olla hankalaa. Miten oppia hyväksymään oma seksuaalinen keho ja kokea olo itsevarmemmaksi? Miltä tuntuu kun pluskokoista keho fetisoidaan ja syrjitään? Jaksossa vieraana upea itsevarma Lontoossa asuva plus-malli Kaisa, jolta kuullaan inspiroivia vinkkejä ja vähän villimpiä tarinoita seksuaalisista seikkailuista.
Jaa ajatuksia jaksosta Instagramissa tägäämällä @ veerabianca & @kaisasparkle
...more
42min
June 18, 2025 Sitten kun -elämä vie meiltä tämän hetken
Sitten kun olen laihtunut 10 kiloa voin alkaa deittailla. Sitten kun olen laihtunut 15 kiloa voin laittaa päälle biikinit ja sitten kun sitä ja tätä. Me eletään niin paljon tulevaisuuden haaveissa, että tämä hetki unohtuu. Kehohäpeä ja jatkuva tarve pudottaa painoa saa meidät helposti odottamaan jotain parempaa tulevaisuutta emmekä opi nauttimaan tästä hetkestä. Miten oppia elämään nyt kun elämää?
Jaa ajatuksia jaksosta Instagramissa tägäämällä @ veerabianca & @kaisasparkle
...more
43min
June 18, 2025 Millaista on olla nuori, lihava ja vammainen?
Jaksossa vieraana somevaikuttaja Sandra Kurki, 26, joka kertoo elämästään nuorena, lihavana ja vammaisena – omien sanojensa mukaan suurimman osan meistä pahimpana painajaisena. Millaista on tarvita rollaattoria arjessa ja millaisia ennakkoluuloja Sandra kohtaa arjessa? Kuuntele inspiroiva ja koskettava haastattelu!
Jaa ajatuksia jaksosta Instagramissa tägäämällä: @ veerabianca & @ kurkisandra
...more
57min
June 18, 2025 Miten oppia hyväksymään oma keho?
Miten oppia hyväksymään oma keho kun sitä on oppinut vihaamaan ja muuttamaan väkisin koko elämän? Jaksossa Veera kertoo miten oppi hyväksymään oman kehonsa ja jakaa omat vinkkinsä. Jaksossa kuullaan myös @ asikainenmissa @ kaisasparkle @ womankindboudoir -vinkit kohti oman kehon hyväksymistä.
...more
37min
June 18, 2025 Millaista on deittailu plus-kokoisena?
Deittailu on ihanaa ja kamalaa, mutta plus-kokoisena se voi olla vielä haastavampaa, johtui se sitten yhteiskunnan kauneusihanteista poikkeavasta ulkonäöstä, omasta itsetunnosta tai deittiehdokkaiden ennakkoasenteista. Vieraana somevaikuttaja Miisa Asikainen!
Seuraa Miisaa Instagramissa: @ asikainenmiisa
Seuraa Veera Instagramissa: @ veerabianca
...more
49min
June 18, 2025 Laihduttaminen lihottaa
Kehorauhaa-podcastin ensimmäisessä jaksossa käsitellään laihduttamisen haasteita ja seurauksia omien kokemuksien ja tieteen näkökulmasta. Veera Bianca kertoo lapsuudesta saakka läpikäymiään epäterveellisiää dieettejä ja miten ne johti lopulta ahmintahäiriöön. Dieettikulttuuri tarjoaa quickfixejä, mutta hyvinvointi tulee jostain ihan muualta.
...more
22min
March 15, 2024 Pippa Laukka, kannattaako kenenkään laihduttaa?
Kuuntele Kehorauhaa Podimossa! Kurkkaa podimo.fi/kehorauhaa ja nappa itsellesi 60vrk ilmaista kuunteluaikaa!

Urheilulääkäri ja Olet Mitä Syöt -ohjelman juontaja Pippa Laukka jakaa vinkkejä hyvinvointiin, kertoo suorat sanat laihdutuksesta ja ajatuksensa kehopositiivisuudesta. Kehorauhaa -jaksossa muistellaan myös Veera Biancan matkaa ohjelman parissa ja myönnetään, minkä verran painoa on tullut sittemmin takaisin, jos sillä on edes mitään väliä. Jaksossa kuulet myös ihan uutta tutkimustietoa urheilun positiivisista terveysvaikutuksista!

Jaa jakso somessa ja jatka keskustelua: @veerabianca @pippalaukka

Jakso julkaistu Podimossa 19.10.2023

...more
59min
March 08, 2024 Linda Ekroth; mitä Pariisi teki kehonkuvallesi?
Kuuntele Kehorauhaa Podimossa! Kurkkaa podimo.fi/kehorauhaa ja nappa itsellesi 60vrk ilmaista kuunteluaikaa!

Suomalainen somevaikuttaja Linda Ekroth muutti Pariisiin ja järkyttyi pinnallisesta ja ulkonäkökeskeisestä uudesta kulttuurissa missä oksentaminen kesken illallisen tuntuu normaalilta osalta tyttöporukan iltaa. Syövätkö timmit somevaikuttajat yleensäkään isoja pasta-annoksiaan mitä kuvataan someen vai onko kaikki pelkkää showta?

Jaa jakso somessa ja jatka keskustelua: @veerabianca & @lindaekroth

Jakso julkaistu 30.11.2023 Podimossa.

...more
58min

FAQs about Kehorauhaa:

How many episodes does Kehorauhaa have?

The podcast currently has 89 episodes available.